使って良かった手帳３選＋

カレンダー、手帳の季節になりました。
今年はYouTuberにそそのかされて５冊の手帳を使ったり眺めていました。その中で良かったと思うものを３つ紹介したいと思います。

ひすいこたろう

いいことしか書かないので気分の上がる手帳です。１ヶ月ごとのテーマ、ワークもあって参考になります。

精神科医YouTuber　益田祐介

うつ病と言っていますが、ネガティブなことも書き込める手帳です。睡眠や1日のリズムも書けます。自分や身の回りの人を振り返るワークもついています。睡眠時間や気分、瞑想をしたかどうかを書き込めます。

日時計日記

1日の振り返りと感謝を書く手帳ですが日記として使っています。シールを貼ってその日の気分も表しています。自分は時系列で書いていましたがテーマごとに書けるようになりました。

＋　本田健

今年は使っていなかったけれど、以前いただいたことがあり感謝やお金について書き込むところがありました。

益田YouTuberが５年日記を使って振り返っているということを言っていたので来年から５年日記もつけてみたいと思います。一つの物事を達成するのに１１年かかるということもありますので長期戦で構えて行きたいです。
皆さんはどんな手帳やアプリを使いますか？

読んでいただいてありがとうございます。