【メンブレ】30代パニック障害持ちソロ女性8日目のnote

こんばんは、かなたです。

久しぶりに結構なメンブレ(＝メンタルブレイク)状態です。

日中やっている事務のアルバイトで
仕事内容を教わらないまま
実際にやりながら新しい業務をできるようになってほしい
……という状況でプレッシャーが心に重くのしかかってます。
というのも今年1月にも
"特に教わらないまま、新しい業務をしなければならない"状況になり
それをどうにかこうにか我慢しながらこなしていたのですが

精神疲労の限界がきてる

言ってくる会社側だって急だし
ちゃんと教えてくれてるわけじゃないんだし
テキトーにやったら？？と思われるかもしれないんですが、
それができないんですよね。

明日はお休みもらいます……。
残業する日もあるし、休み潰して出勤した日もあったし、心の不調で一日お休みすることを自分に許したい。

業務内容とお給料について
来週話し合えるようにがんばります。

• 日常生活の動作に時間がかかる

• 好きなことをしたいのに頭が働かない

• やけ食い

• 眠りが浅い

• ずっとスマホを無意味に見続ける

今この状態なので。
とりあえずできることだけやって回復を待ちたいと思います。

noteは書けた……。
お読みくださり、ありがとうございました。

かなた