ちぢみほうれん草のキッシュ…note2周年✨

ちぢみほうれん草

産直市場で購入したちぢみほうれん草

半分は、ポタージュにして残りは冷凍保存しました。ポタージュの記事はこちら↓

材料

今日のポタージュ

青梗菜の香りとともに、頂きました。
青梗菜は、強い抗酸化作用が有ります。
生活習慣病予防に期待できるβカロテンが抱負です。
ミネラルも多く含み、アクやクセがないのと、加熱や電子レンジ加熱向きの葉野菜です。
ポタージュで、身体もぽかぽかです。

2周年

お陰様で、note2周年となりました。

こちらで出会えたご縁に感謝です。
いつも、拙い記事にスキやコメントありがとうございます。
これからも、よろしくお願いします🥰