笑うことが怖かった時期がある。
人の前で笑っても、
心の中は何も感じていなかった。
無理に笑うたびに、
自分がどんどん遠くに行く気がした。
第1章：笑えなくなった頃
鬱のとき、
「笑ってる場合じゃない」って思ってた。
笑うことが裏切りみたいに感じた。
でも今振り返ると、
笑えなかったのは、
“心が本気で生きようとしていた”からだった。
嘘の笑顔をやめて、
本当の気持ちを探していたんだ。
第2章：少し笑えた瞬間
ある日、
友達の何気ない言葉にふっと笑った。
ほんの一瞬だったけど、
心が少しだけ動いた気がした。
その瞬間、
世界がほんの少しだけ色を取り戻した。
第3章：笑うことの意味
笑顔って、
無理に作るものじゃない。
“戻ってくるもの”なんだと思う。
心が癒えたとき、
自然と笑える日がくる。
それは、
心が「生きたい」と言い始めた合図。
第4章：今の僕が思うこと
笑えなかった自分も、
ちゃんと生きてた。
そして今、笑える自分も、
同じ人生の続きにいる。
無理に明るくならなくていい。
でも、笑えたときは、
その小さな喜びを大事にしてほしい。
まとめ
笑えるようになったから強くなったわけじゃない。
でも、
「生きててよかった」と
少しだけ思えるようになった。
それが、僕の中でいちばんの回復だった。
