お気に入りのもの

「お気に入りのものって、どれくらいありますか？」

お気に入りの服。
いつも使っているノート。
気に入っているペン。
毎朝飲むコーヒー。
何度も聴いてしまう音楽。

そういうものって、
たくさん持っている必要はないんですよね。

僕自身、
お気に入りのものがあると、
なんとなく気持ちが整います。

朝、好きなマグカップでコーヒーを飲む。
お気に入りのノートを開く。
好きな音を聴く。

ほんの小さなことですが、
その時間が、自分の時間になる。

反対に、

「なんとなく持っているもの」
「なんとなく続けていること」

も、僕たちの暮らしにはたくさんあります。

これ、
本当に好きなのかな。

もう使っていないのに、
ずっと置いてあるな。

本当は会いたくないのに、
なんとなく付き合っているな。

そんなものも、
少しずつ増えていきます。

だから、
お気に入りのものを考えることは、

同時に、
お気に入りではないものを知ること
でもあるんですよね。

「これは好き。」

と言えるものが見えてくると、

「これは、もういらない。」

というものも、
少しずつ見えてきます。

人生って、
お気に入りを増やしていくことだけではなくて、

自分にとって必要ではなくなったものを、
手放していくことも大切なんだと思います。

呼吸も同じです。
吐く息があるから、
次の息が入ってくる。

ずっと抱えたままでは、
新しいものが入ってくる余白がありません。

だから、
今の自分にとって、
本当に大切なものは何か。

そして、
もう手放していいものは何か。

一度、ノートに書いてみる。

8月28日に、
「本当にやめることリスト100」LIVE
を開催します。

これからの人生や、
仕事や暮らしを考える前に、

まず、
「本当にやめること」
に向き合ってみる。

そこから見えてくる、
自分のお気に入りや、
本当に大切にしたいものもあります。

ぜひ当日までに、
少しずつ書き出しておいてください。

あなたが、
これから大切にしていきたいもの。

そして、
もう手放したいもの。

8月28日、
一緒に100個、
見つけていきましょう。

お気に入りのものに囲まれて、
自分の呼吸を感じながら、
自分らしい暮らしをつくっていく。

そんな時間にできたら嬉しいです。

「本当にやめることリスト100」LIVE

8月28日、
お会いしましょう。

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「呼吸がすべてを教えてくれる 呼吸タイプ診断」

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《本当にやめることリスト100》
参加型のLIVEセミナーを開催します

開催日は8月28日（金）
夜20時～21時

詳細はこちらのオープンチャットで
お知らせいたします↓

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