【勉強】思わぬところで科学的に効果が証明された勉強法を使っていた話

先日健康診断を受けたのですがその際に
いろいろ異常が見つかってしまい、
改めて検査をすると言われて
検査をしたわけですが、
今日その検査結果を聞きに行ってきました。

結果的には
細かいところで異常なところが
いくつかあるけれど、
急にどうにかなるものではないので
様子を見ることにすると言われて
帰ってきました。

急にどうなるものではないけれど、
やっぱりその異常なところってのが
気になってしまうわけです。

話を聞きながらメモ取ることが
できなかったので
家に帰ってきてから
話の内容を思い出しつつ、
手帳に内容を書き出していきました。

書いているときに思ったんです。
まさにこれじゃんと。

アクティブリコールとは
簡単に言うとインプットしたことを
思い出しながらアウトプットすること。
思い出しながらというところがポイント。

思い出すことが記憶の定着につながるそうで
これは科学的に効果が証明されている方法ということで
紹介されています。

先生から聞いたこと(インプット)を
思い出しながらメモする(アウトプット)。
まさに、アクティブリコール。

自分は問題を見たときに、
解説を思い出しながら解答を導くという方法で
過去問題と向き合っているのですが、
自分はアクティブリコールだと思って
やっています。

もし間違ってたら
ご指摘いただけるとありがたいです。