年間何日休みたい？

【今日はどんな日だった？】
癸卯年 甲子月 戊午日。

1年間の休日日数と、どんな過ごしたかができたらいいのか？を書き出してみた。

書き出してみるとあら不思議。

世間一般で言われる121日(前後)の日数は欲しい、と思ってたとしてもいざやることを書いてみるとそれほどの日数にはならないもの。

世間さまの「当たり前」と自分がこれだけはやっときたい！と思う日数にずれはあるもの。

年間の休みの過ごし方、その中の1ヶ月、1週間の過ごし方、その解像度が上がれば上がるほど、人生の満足度が上がるという話は聞いていましたが、ようやく形になってきた気がします。

まず自分の休みの日の満足感を上げるためにも、年間何日休んで、そのうち何日が必須の用事で何日は休息の日なのか、絶対に行っておきたい、会っておきたい人のために何日使いたいのか、書き出してみると面白いと思います☺️

【最近の気づき】
ここ数ヶ月スマートバンド(ウォッチではない！)をつけて過ごしています。

これ使えるな、というのは睡眠計測。

つけて寝る、ただそれだけなのですが睡眠の善し悪しを教えてくれる。体感的にも、あまりハズレがない。

そこから見えてきた良い睡眠とは…

「よく寝ろ、7時間くらい」

でした。

それでは👋