私は私のままでいい #82　抗がん剤 ddEC療法3クール Day8　心と身体Chemo ddEC Round 3, Day 8　Mind and Body

抗がん剤 ddEC療法3クール Day8　心と身体

仕事クビになった

今日
仕事を実質クビになった。

でも不思議と
落ち着いていた。

もちろん悔しさはある。
長年貢献してきたのに
私が大変な時に
サクッと切られる事に。

でもそんな予感はあったし
何より上司とは
人生の価値観が合わなすぎた。

今の私にとって
彼らの考え方そのものが
ストレスになっていたから
離れられてむしろスッキリした。

実は明後日
新しい仕事の面接がある。
現在の治療の状況を知った上で面接してくれる。
本当にありがたい。

収入は減るのに
医療費で支出が増えているから
複数の仕事を
掛け持ちしようと考えた。

でも今の体力では
やはり難しそうと
ここ数日不安になっていた。
だからこれで良かったのだと思う。

自慢じゃないけど
バックオフィスの仕事は一通りできる。
3カ国語ビジネスレベルで使えるし
海外での実務経験もある。
私の能力をきちんと評価してくれる場所で
私らしく働きたい。

やっと作れた豚キムチ

後味の悪い
上司とのミーティング後、
子供たちは市政記念日で学校が休みのため
近所のじぃじばぁばのところに遊びに行って
久しぶりに家の中がしんと静かだった。

こんなにゆっくり過ごせたのは
いつぶりだろう。
元気が出てきた。

昨日どうしても作れなかった
豚キムを作った！
冷蔵庫の大量のキムチが
ようやく消費できた✨

4ヶ月ぶりのジム

夕方、ジムに行った。
術前術後怖くて行けなくて
実に4ヶ月ぶり。

吐き気がしないうちに
どうしても身体を動かしたかった。

抗がん剤治療中の運動には
こんな効果があると知っていたから。

・副作用が軽くなる。
・副作用による心臓への負担を和らげる。
・再発・死亡リスクを下げる可能性がある。
・抗がん剤の効果を高める可能性もある(研究中)。

だから無理せず体を動かすことも
治療の一部なんだと思っている💪❤️

ジムに向かう途中
少し心配だった。
途中で具合が悪くなったら。

あとは…
マルガリ頭で外を歩くのが
恥ずかしかった。

でも行った。
誰も気にしてない。
そりゃそうだ。笑

これは「慣れ」だと思った。
私も慣れて
みんなも見慣れたら
すぐに解決する。

マルガリでもっと外出して
場数を踏むしかない✨✨

大好きなお尻の筋トレマシーンと
ウォーキングマシーン。
久しぶりに
すごく良い汗をかいて
気持ちが良かった。

手術から3ヶ月たった私の体

手術からちょうど3ヶ月。
3〜4日おきにつけかえていた
マイクロポアテープも必要なくなった。

このテープは
傷跡を保護しながら
皮膚が引っ張られる力を分散させて
傷跡を目立たなくさせる目的で貼るように
言われていた。

術後初めて
傷口に何もない状態で過ごせる
この小さなマイルストーンが嬉しかった。

傷口は落ち着いている。
再建した胸はキレイだけど
真ん中に乳首の部分をくり抜いた傷跡がある。

再建する胸を作ったお腹には
端から端まで大きな一文字の傷跡がある。

初めて私の裸を見る人は
きっとギョッとする。
でも、ここまでこれた
自分の身体が誇らしかった。

あと
手術の時に作り直したおへその形も
割と気に入ってる🤭

心と身体は繋がってる

前日は
あんなに吐き気で苦しかったのに
翌日ジムに行けるほど元気になったのは
単に時間が経って
抗がん剤が体外に出てきたから
だけじゃないと思う。

心が変わったから
身体も変わったんじゃないかと。

ダメな自分を吐き出して
それを認めたら
すごく心が軽くなった。

言葉にして書く事で
自分の中で整理されて消化できた。

心と身体は繋がっている。

いろんなストレスを
抱え続けてはいけない。
ひとつひとつ向き合って
消化しないと
身体に蓄積されて
不具合となって出てくるような気がする。

だから私は今
健康の方向に向かっている気がして
嬉しい。☺️

全てのことには意味がある

副作用で寝込んだ翌日に
仕事を失って
元気にジムで汗をかいて
笑顔で豚キムチを
子供達と食べる。

なんか、悪くないな
と思った。

全てのことには
意味がある。

Chemo ddEC Round 3, Day 8
Mind and Body

I Was Fired Today

Today,
I was essentially fired.

But strangely,
I felt calm.

Of course there's frustration.
After years of contributing,
to be cut loose so easily
right when things are hardest for me.

But I saw it coming,
and more than anything,
my boss and I were just too different
in how we see life.

Their way of thinking
had become a source of stress for me,
so if anything, I feel lighter now that I'm free of it.

Actually, I have a job interview the day after tomorrow.
They already know about my treatment.
I'm genuinely grateful for that.

My expenses are going up with medical costs
while my income was already tight,
so I thought about juggling multiple jobs.

But realistically,
my body can't handle that right now,
and I'd been anxious about it for days.
So maybe this is how it was meant to be.

Not to brag,
but I can handle back-office work across the board.
Business-level fluency in three languages,
real international work experience.
I want to work somewhere that recognizes what I bring
and treats people like people,
not like pieces on a board.

Pork Kimchi, Finally

After that sour meeting with my boss,
the kids were off school for a municipal holiday
and went to play at the grandparents' nearby.
For the first time in a while,
the house was quietly, completely still.

When was the last time I had a day like this?
I started to feel energy coming back.

I made the pork kimchi
I couldn't manage to make yesterday.
The mountain of kimchi in the fridge
finally got put to good use✨

Back at the Gym After 4 Months

In the evening, I went to the gym.
Between the fear before surgery and recovery after,
it had been a full four months.

I desperately wanted to move my body
before the nausea came back.

Because I knew about the benefits
of exercising during chemo:

- Side effects can become milder.
- It protects the heart from the strain chemo puts on it.
- It may lower the risk of recurrence and death.
- It may even enhance the effectiveness of chemo (still being researched).

So moving my body gently
is part of my treatment too. 💪❤️

On the way to the gym,
I had a few worries.
What if I started feeling sick on the way?

And also...
I was embarrassed to walk outside
with my shaved head.

But I went.
Nobody cared.
Of course they didn't lol

It's just a matter of getting used to it, I thought.
Once I'm used to it
and everyone around me is too,
it won't be an issue at all.

The only way forward is to get out more
with my shaved head
and rack up the experience. ✨✨

My beloved glute machine
and the walking treadmill.
I worked up a real sweat for the first time in ages
and it felt so good.

My Body, 3 Months After Surgery

Exactly three months since the operation.
I no longer need the micropore tape
I used to change every three to four days.

That tape was there to protect the scars
and distribute the tension pulling on the skin,
helping the scars fade over time.

For the first time since surgery,
I spent the day with nothing on my wounds at all.
This small milestone made me so happy.

The scars have settled.
My reconstructed chest looks clean,
but there's a scar where the nipple was removed.

And across my abdomen,
from one side all the way to the other,
runs one long straight scar.

Anyone seeing my body for the first time
will probably be shocked.
But I felt proud of this body
for making it this far.

Oh, and the belly button
they reshaped during surgery?
I’m actually pretty fond of it 🤭

Mind and Body Are Connected

The day before,
I was so sick with nausea I could barely move.
And yet the next day I had enough energy to go to the gym.

I don't think that's just because time passed
and the chemo worked its way out of my system.

I think it's because
something shifted in my heart,
and my body followed.

I let out all the parts of myself
I'd been ashamed of,
and when I finally accepted them,
my heart felt so much lighter.

Putting it into words and writing it out
helped me sort through it and digest it.

Mind and body are connected.

We can't keep carrying our stress
around indefinitely.
If we don't face things one by one
and work through them,
I feel like it builds up in your body
and starts showing up as something wrong.

So right now,
I feel like I'm moving
in the direction of good health,
and that makes me genuinely happy. ☺️

Everything Happens for a Reason

The day after being knocked flat by side effects,
I lost my job,
sweated it out at the gym,
and ate pork kimchi with my kids,
all of us smiling.

Not bad, I thought ;)

Everything happens for a reason.

#乳がん #がん検診うけてね #乳がんの記録 #抗がん剤 #抗がん剤の副作用 #坊主女子 #マルガリ女子 #丸刈リータ
#breastcancerawareness #cancerscreening #getscreened #Shavedheadgirl #Marugari