ありがとうチャレジ Day 28｜最終日｜思い込み

28日目ー全28日間

ついに最終日です⭐︎

28日目のお題はー　マジックを忘れない　Remember the Magic

わたしはこの本を英語で読んでいるので、日本語版ではどう書かれているか分かりませんが、この文章、なんだかとても心地よい響きに感じています。

勝手にわたしの中で日本語にさせてもらうと、こんな感じ。

完全に意訳ですが、そう聞こえてきます。

28日目のお題はー

1、朝に10個の感謝をリストする、その理由も、ありがとうを3回唱える。
この28日間で280個の感謝を書いたことになります！
2、昨日の出来事を振り返り、感謝できることを書いていく。
3、一つづつ思い出しながらありがとうという魔法の言葉を唱える。
4、今日以降、一日前の良かったことをリストする。
5、寝る前にマジックロックを持って、1日で一番よかった出来事に感謝する。

Credit to The Magic by Rhonda Byrne
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28日間「ザ・マジック」という本をじっくり読み進めながら過ごしてきました。
ここに書くことで、より真剣に（笑）考えを深めることができました。

そしてヨガのお仲間とも、このnoteより数日遅れで28日間チャレンジをやっています。

みなさん、口を揃えて言うのは、

感謝を見つけるのが楽しい
当たり前の日常を、とてもありがたく感じられるようになった

です。

他には・・・

・絶対無理だと思っていたことが、とんとん拍子で進んだ
・まとまった額の臨時収入があった
・忘れていたところから、払い戻しの可能性２件舞い込んできた（可能性、なので入金はまだ、笑）
・仕事が順調
・落ち込みから早く抜けられるようになった
・新しい出会いがあった
・『ありがとう』をよく言う人に気づくようになった
・自分に忠実に生きたくなった

とか。

わたしの個人的な一番の気づきは、

『ありがとう』を意識し始めると、思い込みが外れやすくなる

ということです。

絶対無理だよー、とか、やりたいけど、でも・・・という考えが、薄れていくのです。

絶対〇〇じゃないとダメなんだ！　→　「いや待てよ、xxでも大丈夫かも」

といった感じで。

マインドが柔らかくなるんですね。きっと。

そして、感謝を探していると、気づくのです。

「あ〜、本当にありがたいな〜」と。

そのありがたい気持ちを感じていると、次に何をしたいかが見えてくるのです。

例えば、
この場所、とってもありがたいな〜と思うとします。
そうすると、もっと大切に使いたい → 掃除をしよう、と思ったり。
あの人にはとってもお世話になったな〜。
今も元気にされているかな？→ 連絡してみよう・・・

そうやって、行動に移って行くのです。

行動の大元に感謝があるので、物事がスムーズに進むのだと分析しています。笑

そこが自分にとっての真実なのです。

感謝のエネルギーはとても強力。

だけど、それよりも強力なのは、真実！

といった言葉の理由づけになるのでは、と思いました。

自分に正直に生きる、というヨガの教えにも当てはまるし⭐︎

このありがとうチャレンジ、おすすめです！

28日間 ありがとうございました♡

thank you, thank you, thank you😊