正直、また続かない気がしている🏃

正直、また続かない気がしている

──それでもダイエットの話を書いてみる

正直に言うと、
この文章を書きながら、もう半分くらい諦めています。

これまで何度も
「今度こそちゃんとやろう」
と思ってきました。

運動。
食事制限。
アプリ。
体重計。

どれも、最初は続くんです。
でも、だいたい途中で理由をつけてやめてしまう。

「今日は疲れてるから」
「家族との時間を優先しよう」
「明日からちゃんとやる」

その“明日”が、
いつも静かに消えていく。

うまくいかない日もある…

夕飯は家族と一緒。
子どもが残したおかずを見て、
「もったいないな」と思ってしまう。

夜、やっと一人の時間ができたと思ったら、
小腹が空いている。
冷蔵庫のドアを開けて中をのぞいている自分。

今日一日、頑張ったし。
仕事もしたし。
父親としても、たぶん悪くない。

そんな言い訳が、
頭の中にいくつも浮かんでくる。

痩せたい理由が、少し変わってきた

昔は、
見た目のためでした。

写真に写った自分を見て、
「あれ？」と思ったり、
服がきつくなったり。

でも最近は、
それだけじゃなくなってきました。

体が重い。
疲れが抜けにくい。
健康診断の数字も、少しずつ現実を突きつけてくる。

それに、
子どもたちが大きくなってきて、
「この先も一緒に歩ける体でいたいな」
と思うようになった。

それでも、完璧は目指さない

たぶん、
完璧を目指すと、また失敗します。

だからこのnoteでは、
「何kg痩せた」とか
「この方法が正解」とかは書かないと思います。

• 続かなかった日

• 食べてしまった夜

• それでも、やめなかった理由

そんなことを、
そのまま書いていくつもりです。

もし同じように、
「痩せたいけど、うまくいかない」
と思っている人がいたら、

「あ、自分だけじゃないんだな」
と感じてもらえたら、それで十分です。

また途中で止まるかもしれない

正直、
このnoteがどこまで続くかは分かりません。

また書かなくなるかもしれないし、
ダイエット自体、停滞するかもしれない。

でも今回は、
「ちゃんとやる」じゃなくて、
「やめなかったことを書く」
くらいの気持ちで始めてみます。

たぶん、それが今の自分には
ちょうどいい。