【ゴルフは気持ち。バンカーショット編（NLPで読み解く）】

ゴルフで一番心が乱れる場所。

それが、バンカーです。

見た瞬間に、
「うわ…」ってなる場所。

でも実はバンカーは
脱出する場所ではなく、気持ちを整える場所
なんです。

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◆ バンカーでミスる人の心の状態

バンカーに入った瞬間、
多くの人の脳内ではこう流れます。

・あー最悪

・ダフったらどうしよう

・また出なかったら恥ずかしい

・周りに見られてる

これ全部、NLPで言うと
ネガティブ未来を先取りしている状態
です。

体は「また失敗する前提」で動くので、
砂を怖がって振れなくなり、トップか半ショットになる。

これがバンカー恐怖症の正体。

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◆ 上手い人はこう考えている

バンカーが得意な人ほど、
こう考えています。

・ちょっと遊ぼうか

・普通より大きく振るだけ

・砂をバンッて叩くだけやん

この「軽さ」がめちゃくちゃ大事。

NLPでいうと
心理的モードの切り替えができている状態
です。

緊張モード → 遊びモード
この切り替えが、ショット精度を一気に
変えます。

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◆ バンカーに入った時の魔法の言葉

バンカーに入ったら、
心の中でこの一言。

「まぁ、ここで1打遊んどこか。」

これだけでいい。

これ、NLPでいう
フレームの書き換えです。

「ミスの場所」から
「遊びの場所」に意味を変える。

すると体が一気にリラックスし、
自然な大振りができるようになります。

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◆ バンカーは砂を打つ場所

多くのアマチュアは
「ボールを打とう」とします。

でも本当は、
ボールの手前の砂を打つ競技です。

NLP的に言うと、

ボールを見る → 結果を意識
砂を見る → プロセスを意識

結果ではなく、
「今やるべき動き」に意識が戻る。

だから安定します。

スコップで砂遊び。🪏
(*^^*)

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◆ バンカーは“心の試験場”

バンカーは、

・焦るか

・遊べるか

・怖がるか

・信じるか

その人の内側が、
そのまま出る場所。

人生と一緒ですよね。

バンカーから出る技術より先に、
心から出れるようになれば、
もう怖くないです。

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次にバンカー入ったら、
まず砂じゃなく、
自分の心をならしてみてください。

レイキでキレイに。

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砂場は甲子園球児の遊び場。

軽く考えると、こころが軽くなります。

誰も見てないし、誰も気にしてない。

所詮、ゴルフは遊び。

失敗しても、命まで取られない。

プロゴルファーでもネ。(#^.^#)

🩵ここまでです。

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