ちょっと元気がない時にすること

#創作大賞2026 #エッセイ部門

自分が叶えたい願望を五感を使ってリアルに妄想する。
妄想することにより叶えた時の気持ちを感じる。
感じることにより、自分が本当にその願望を望んでいるのかを確認できる。違っていたら
新たな願望を妄想する。自分ができるできないに関係なく、その時の気持ちを味わうのが大事。
妄想することによりメンタルを大事にする。
大事にすると無駄な思考やお金を使わなくなる。

脳科学的に自分の願望を妄想することで自己肯定感が上がるらしいです。