ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
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    ใ€Œๅ…ผๅฅฝๅ…„ไธŠใธใ€‚ใŠๅ…ƒๆฐ—ใงใ™ใ‹ใ€ๅƒ•ใ‚‚ๅ…ƒๆฐ—ใงใ™ใ€‚ๅƒ•ใŒไปๅ’Œๅฏบใซๆฅใฆใ‹ใ‚‰ใฒใจใคใใ€‚ใ‚‚ใ†ใ™ใฃใ‹ใ‚Šใ“ใ“ใงใฎ็”Ÿๆดปใซใ‚‚ๆ…ฃใ‚Œใ€ๆฏŽๆ—ฅๆฅฝใ—ใ้Žใ”ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅ…„ไธŠใฏใ€Žๅคงๅฏบ้™ขใชใ‚“ใฆ็”ท่‰ฒๅŠไธปใฐใฃใ‹ใ‚Šใ ใžใ€‚ใใ‚“ใชๆ‰€ใซ่กŒใฃใŸใ‚‰ใŠๅ‰ใ‚‚็‹™ใ‚ใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใžใ€‚ใชใ‚“ใจ่จ€ใฃใฆใ‚‚ใŠๅ‰ใฏใ‹ใ‚ใ„ใ„ๅไบŒๆญณใ ใ‹ใ‚‰ใชใ€‚ๆ‚ชใใ™ใ‚‹ใจๆŸ“ใพใฃใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใ‚“ใ€‚ใ„ใ‚„โ€ฆโ€ฆใ‚€ใ—ใ‚ใใฎใปใ†ใŒๅนธใ›ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใŒโ€ฆโ€ฆใ€ใจใ‹ๅฟƒ้…ใ—ใฆใ„ใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€็š†ๅƒ•ใซๅ„ชใ—ใ„ใงใ™ใ€‚็‹™ใฃใŸใ‚Šใจใ‹ใใ‚“ใชๅ‘ฝใฎๅฑ้™บใชใ‚“ใ‹ใชใ„ใงใ™ใ€‚ใ„ใ„ไบบใฐใ‹ใ‚ŠใงไธŠไธ‹้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ†ใพใใ„ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅ‹้”ใ‚‚ใŸใใ•ใ‚“ใงใใŸใฎใงไปŠๅบฆ็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใญใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏใใ“ใพใงๆ›ธใ„ใฆ็ญ†ใ‚’็ฝฎใ„ใŸใ€‚ๅƒ•ใซใฏๅนดใฎ้›ขใ‚ŒใŸๅ…„ไธŠใŒใ„ใ‚‹ใ€‚็š†ใ‹ใ‚‰ใฏใ€Œๅ…ผๅฅฝๆณ•ๅธซใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ๅœ้ƒจๅ…ผๅฅฝใจใ„ใ†ๅๅ‰ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใใ‚Œใ‚’้Ÿณ่ชญใฟใ—ใŸใฎใ ใใ†ใ ใ€‚ๅƒ•ใฏใ€Œๅ…ผๅ‹(ใ‹ใญใจใ‚‚)ใ€ใ ใ‹ใ‚‰ใ€Œใ‘ใ‚“ใ‚†ใ†ใ€ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใซใชใฃใŸใ€‚
    ใ€€ใ“ใ‚Œใฏใ€ๅƒ•ใจๅ…„ไธŠใจไปๅ’Œๅฏบใฎๆณ•ๅธซใŸใกใฎใŠ่ฉฑใ ใ€‚

    1.ๅ…„ไธŠใจใฎๆ€ใ„ๅ‡บ(ใคใ„ใ“ใฎ้–“)

    ใ€€ๅƒ•ใŒไปๅ’Œๅฏบใซๅ…ฅใ‚‹ๅ‰ๆ—ฅใ€ๅ…„ไธŠใฏๅƒ•ใ‚’ๅ‘ผใณๅ‡บใ—ใŸใ€‚้›ฃใ—ใ„้ก”ใ‚’ใ—ใฆๆญฃๅบงใ—ใฆใ„ใŸๅ…„ไธŠใฎๅ‰ใซใ€ๅƒ•ใฏใณใใณใใ—ใชใŒใ‚‰ๅ‡บใฆใ„ใฃใŸใ€‚
    ใ€Œๅ…ผๅ‹ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ๅคงไบ‹ใชใ“ใจใ‚’่จ€ใ†ใ€‚ใ‚ˆใ่žใใ‚“ใ ใžใ€‚ๅ‹ใจใ™ใ‚‹ใฎใซใฏๆ‚ชใ„่€…ใŒไธƒใคใ‚ใ‚‹ใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏใ”ใใ‚Šใจๅ”พใ‚’้ฃฒใฟ่พผใ‚“ใ ใ€‚้›ฃใ—ใ„ใŠ่ฉฑใฟใŸใ„ใ ใ€‚
    ใ€Œใฒใจใคใ‚ใฏไฟบๆง˜ใ€‚ใตใŸใคใ‚ใฏ่‹ฅ้€ ใ€‚ใฟใฃใคใ‚ใฏ่„ณ็ญ‹ใ€‚ใ‚ˆใฃใคใ‚ใฏ้…’ๅฅฝใใ€‚ใ„ใคใคใ‚ใฏใ‚„ใ‚“ใกใ‚ƒใŒ้ŽใŽใ‚‹ๅฅดใ€‚ใ‚€ใฃใคใ‚ใฏๅ˜˜ใคใใ€‚ใชใชใคใ‚ใฏใŒใ‚ใคใ„ๅฅดใ€‚ไฝ•ๆ•…ใ ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‹ใช๏ผŸใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ้ ทใ„ใŸใ€‚ๅ…„ไธŠใฎ่จ€ใ„ใŸใ„ใ“ใจใฏใ‚ใ‹ใฃใŸใ€‚ไธ€ๆฆ‚ใซๅ‹้”ใซใชใฃใกใ‚ƒใƒ€ใƒกใ ใจใฏๆ€ใˆใชใ‹ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ใงใ‚‚ๅƒ•่‡ช่บซใฏใใ†ใชใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆฐ—ใ‚’ไป˜ใ‘ใŸใ„ใจๆ€ใฃใŸใ€‚
    ใ€€ๅ…„ไธŠใฏใ•ใ‚‰ใซ็ถšใ‘ใŸใ€‚
    ใ€Œใใ—ใฆใ€่‰ฏใ„ๅ‹ใซใฏใฟใฃใคใ‚ใ‚‹ใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ็ทŠๅผตใ—ใฆๆ‹ณใ‚’ๆกใ‚Šใ—ใ‚ใŸใ€‚
    ใ€Œใฒใจใคใ‚ใ€ใใ‚Œใฏใ€้ ญใฎใ„ใ„ไบบใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ้ ทใ„ใŸใ€‚ๅƒ•ใ‚‚่ชฐใ‹ใซใจใฃใฆใฎใ€Œ่‰ฏใ„ๅ‹ใ€ใซใชใ‚ŠใŸใ„ใ€‚
    ใ€Œใใ—ใฆใ€ใ‚ใจใฎใตใŸใคใ€‚ใƒผใƒผใใ‚Œใฏใ€ๅŒป่€…ใจใ€็‰ฉใ‚’ใใ‚Œใ‚‹ไบบใ ๏ผใ€
    ใ€€ใ‚ใ‚“ใพใ‚Š้›ฃใ—ใใชใ‹ใฃใŸใ€‚

    2.ใใ†ใ ใ€็Ÿณๆธ…ๆฐดๅ…ซๅนกๅฎฎ่กŒใ“ใ†

    ใ€Œใ‚ใ‚Œ๏ผŸใ€€่กŒ่ž(ใŽใ‚‡ใ†ใ‚†ใ†)ๅƒง้ƒฝใ€‚ใฉใ“่กŒใใ‚“ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏไปๅ’Œๅฏบใฎ้–€ใ‚’ๅ‡บใฆใ„ใ่กŒ่žๅƒง้ƒฝใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ€‚ๅƒง้ƒฝใฏใฉใ‚„้ก”ใง็ญ”ใˆใŸใ€‚
    ใ€Œ็Ÿณๆธ…ๆฐดๅ…ซๅนกๅฎฎใ ๏ผใ€€ไปŠๆ€ฅใซๆ€ใ„็ซ‹ใฃใŸใ€‚ใ‚ใ—ใจใ—ใŸใ“ใจใŒใพใ ๅ‚่ฉฃใ—ใŸใ“ใจใŒใชใ‹ใฃใŸใฎใ ๏ผใ€
    ใ€€ใใ—ใฆใ€ใฉใ™ใฉใ™ใจๅพ’ๆญฉใงไธ€ไบบใงๅฏบใ‚’ๅ‡บใฆใ„ใฃใŸใ€‚
    ใ€ŒใŸใ ใ„ใพๆˆปใฃใŸใž๏ผใ€€ๅœŸ็”ฃใ ๏ผใ€
    ใ€€ๅœŸ็”ฃใจ่žใใ€ๅƒ•ใฏๅ‹้”ใŸใกใจไธ€็ท’ใซใ‚ใ‚‰ใ‚ใ‚‰ใจๅƒง้ƒฝใฎใ‚‚ใจใซ้›†ใพใฃใŸใ€‚ใ‚ใใ‚ใใจไธกๆ‰‹ใ‚’ๅ‡บใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅƒ•ใŸใกใ‚’ไธ€็žฅใ—ใฆใ€ๅƒง้ƒฝใฏใ€Œใ‚ˆใ—ใ‚ˆใ—ใ€ใใ‚“ใชใซๅœŸ็”ฃ่ฉฑใŒ่žใใŸใ„ใ‹๏ผใ€ใจๆบ€้ขใฎ็ฌ‘ใฟใ‚’่ฆ‹ใ›ใŸใ€‚้›†ใพใฃใฆใ—ใพใฃใŸๆ‰‹ๅ‰ใ€ๅƒ•ใŸใกใฏๆ‰‹ใ‚’ใ•ใ‚Šใ’ใชใๅผ•ใฃ่พผใ‚ใฆๅ††ๅบงใซใชใฃใŸใ€‚
    ใ€Œใ„ใ‚„ใ€ๆƒณๅƒไปฅไธŠใซๅฐŠใ‹ใฃใŸ๏ผใ€
    ใ€€ๅƒง้ƒฝใฏๅƒ•ใŸใกใซๆฅตๆฅฝๅฏบใฎ่˜ๅŽณใ•ใ€้ซ˜่‰ฏๅคงๆ˜Ž็ฅžใฎ้‡ใ€…ใ—ใ•็ญ‰ใ‚’ๆป”ใ€…ใจ่ชžใฃใŸใ€‚ใใ—ใฆใ€ๆ€ใ„ๅ‡บใ—ใŸใ‚ˆใ†ใซ้ฆ–ใ‚’ใฒใญใฃใŸใ€‚
    ใ€Œใ ใŒใ€ๅ‚่ฉฃใ—ใฆใŸไบบใŸใกใŒ็š†ใŒ็š†ใ€ๅฑฑใซ็™ปใฃใฆใ„ใŸใฎใฏใชใ‚“ใ ใฃใŸใฎใ ใ‚ใ†ใ€
    ใ€€ๅƒ•ใ‚‚้ฆ–ใ‚’ใฒใญใฃใŸใ€‚ใฟใ‚“ใชใใ‚“ใชใซ็ญ‹ใƒˆใƒฌใŒๅฅฝใใชใฎใ ใ‚ใ†ใ‹ใ€‚
    ใ€Œใพใ‚ใ€็Ÿณๆธ…ๆฐดๅ…ซๅนกๅฎฎใซๅ‚ๆ‹ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ็›ฎ็š„ใ ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ€ๅฑฑใฎไธŠใพใงใฏ่กŒใฃใฆใ“ใชใ‹ใฃใŸใ‘ใฉใช๏ผใ€ใ€Œใใ†ใชใ‚“ใงใ™ใญใƒผใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ็›ธใฅใกใ‚’ๆ‰“ใฃใŸใ€‚ใŒใ€ๅƒ•ใฎๅณ้šฃใซใ„ใŸๅ‹้”ใฎๅฎ—ๅฟƒ(ใใ†ใ—ใ‚“)ใฏใ€ไฝ•ใ‹ใ‚’ๅ ชใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใใฃใจ้ก”ใซๅŠ›ใ‚’่พผใ‚ใŸใ€‚
    ใ€€ใใ—ใฆใ€ๅทฆ้šฃใซใ„ใŸๅ‹้”ใฎ็››ๆต(ใ˜ใ‚‡ใ†ใˆ)ใฏ็œŸ้ก”ใฎใพใพๅƒ•ใซใ—ใ‹่žใ“ใˆใชใ„ใ‚ˆใ†ใชๅฃฐใงๅ‘Ÿใ„ใŸใ€‚
    ใ€Œใ„ใ‚„ใใ‚Œใ€ๅฑฑใฎไธŠใ“ใ็Ÿณๆธ…ๆฐดๅ…ซๅนกๅฎฎใ ใ‹ใ‚‰ใ€
    ใ€€็ญ‹ใƒˆใƒฌใ˜ใ‚ƒใชใ‹ใฃใŸใฎใ‹๏ผ
    ใ€€็ฟŒๆ—ฅใ€‚ๅ…„ไธŠใŒๆฅใŸใฎใงใใฎ่ฉฑใ‚’ใ—ใŸใ€‚ๅ…„ไธŠใฏ้›ฃใ—ใ„้ก”ใ‚’ใ—ใฆใ“ใ†ๅ‘Ÿใ„ใŸใ€‚
    ใ€Œไบ›็ดฐใชใ“ใจใซใ‚‚ๆกˆๅ†…ๅฝนใฏใ„ใฆๆฌฒใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚ˆโ€ฆโ€ฆ๏ผใ€
    ใ€€ๅ…„ไธŠใฏ่‡ชๅˆ†ใฎๅฐ่ฉžใŒๆฐ—ใซๅ…ฅใฃใŸใ‚ˆใ†ใงใ€Œไบ›็ดฐใชใ“ใจใซใ‚‚ๆกˆๅ†…ๅฝนใฏใ„ใฆๆฌฒใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚ˆ๏ผใ€ใจๅ†ใณๅ‘Ÿใ„ใฆใ†ใ‚“ใ†ใ‚“ใจ้ฆ–ใ‚’็ธฆใซๆŒฏใฃใฆใ„ใŸใ€‚
    ใ€€ๆฌกใซไผšใฃใŸๆ™‚ใ‚‚ใ€Œไบ›็ดฐใชใ“ใจใซใ‚‚ๆกˆๅ†…ๅฝนใฏใ„ใฆๆฌฒใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚ˆ๏ผใ€ใจ่จ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚

    3.ใ‚ใ ๅ

    ใ€€ไบฌใฎๆŸณๅŽŸใฎใ‚ใŸใ‚Šใซใ€Œๅผท็›—ๆณ•ๅฐ(ใ”ใ†ใจใ†ใฎใปใ†ใ„ใ‚“)ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ใ ๅใฎๅƒงไพถใŒใ„ใ‚‹ใ‚‰ใ—ใ„ใ€‚ๆณ•ๅฐใจใ„ใ†ใฎใฏๅƒงไพถใฎไฝใฎใฒใจใคใงใ€ใจใฆใ‚‚ๅ‰ใ„ไบบใ‚‰ใ—ใ„ใ€‚ใ€Œๆ€ช็›—ใชใ‚“ใจใ‹ใ€ใฎ้กžใ„ใ ใ‚ใ†ใ‹ใ€‚ใ‚ซใƒƒใ‚ณใ‚ˆใ™ใŽใ‚‹ใจๅƒ•ใฏๆ€ใฃใŸใ€‚
    ใ€€ๅ…„ไธŠใŒใ‚„ใฃใฆใใŸใคใ„ใงใซ่žใ„ใฆใฟใŸใ€‚
    ใ€Œใ™ใ”ใ„ใงใ™ใ‚ˆใญ๏ผใ€€ใ‚ซใƒƒใ‚ณใ‚ˆใใฆๅผทใใ†ใชๅๅ‰๏ผใ€€ใงใ‚‚ใŠๅŠใ•ใ‚“ใชใฎใซๅผท็›—ใ€ใชใ‚“ใฆใฉใ“ใ‹ใ‚‰ๅ‡บใฆใใŸใ‚“ใงใ—ใ‚‡ใ†ใญ๏ผใ€
    ใ€Œใ‚ใกใ‚ƒใ‚ใกใ‚ƒๅผท็›—ใซ้ญใฃใฆใ—ใพใ†ไบบใ ใ‹ใ‚‰ใ ใใ†ใ ใ€

    4.ๅ› ๅนกใฎ็พŽๅฐ‘ๅฅณ

    ใ€€ๅƒ•ใŒใŠๅฏบใฎๅบŠๆŽƒ้™คใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ๅ‹้”ใฎๅฎ—ๅฟƒใŒใ‚„ใฃใฆใใŸใ€‚
    ใ€Œใชใ‚ใชใ‚ใ€ๅ› ๅนกใฎๅ›ฝใซใ„ใ‚‹็พŽๅฐ‘ๅฅณใฎใ“ใจ็Ÿฅใฃใฆใ‚‹ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€Œๅ› ๅนกใฎ็พŽๅฐ‘ๅฅณ๏ผŸใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ่žใ„ใŸใ“ใจใŒใชใ‹ใฃใŸใ€‚ๅฎ—ๅฟƒใฏ็œŸๅ‰ฃใช้ก”ใง็ถšใ‘ใŸใ€‚
    ใ€Œใชใ‚“ใจใ‹ๅ…ฅ้“ใฃใฆไบบใฎๅจ˜ใ•ใ‚“ใŒใกใ‚‡ใƒผใ‹ใ‚ใ„ใใฆใƒขใƒ†ใƒขใƒ†ใชใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€ใŠ็ˆถใ•ใ‚“ใŒ่ชฐใจใ‚‚็ตๅฉšใ•ใ›ใชใ„ใ‚“ใ ใฃใฆใ€
    ใ€Œใตใƒผใ‚“ใ€
    ใ€Œไฝ•ใงใ ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€Œใชใ‚“ใงใ ใ‚ใ†ใญใˆใ€‚ใ€Žใ†ใกใฎๅคงไบ‹ใชๅจ˜ใ‚’ใฉใ“ใฎ้ฆฌใฎ้ชจใจใ‚‚ใ‚ใ‹ใ‚‰ใ‚“ๅฅดใซใ‚„ใ‚Œใ‚‹ใ‹๏ผใ€ใจใ‹ใฎ้กžใ„ใ‹ใช๏ผŸใ€
    ใ€€ๅƒ•ใŒๆŽจ็†ใ—ใฆใฟใ›ใ‚‹ใจใ€ๅฎ—ๅฟƒใฏๆ‚ฒใ—ใ’ใซ็œ‰ใ‚’ไธ‹ใ’ใŸใ€‚
    ใ€Œ้•ใ†ใ‚“ใ ใ€‚ใใฎๅจ˜ใŒๅค‰ใ‚ใ‚Šใ‚‚ใ‚“ใ ใ‹ใ‚‰ใ€Žใ“ใ‚“ใชๅจ˜ใฏ่ชฐใซใ‚‚ๅซใซใ‚„ใ‚Œใชใ„ใ€ใฃใฆใŠ็ˆถใ•ใ‚“ใŒ่จ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚‰ใ—ใ„ใ€
    ใ€Œๅค‰ใ‚ใ‚Š่€…โ€ฆโ€ฆใ€
    ใ€€ใฉใ‚“ใชๅญใชใฎใ ใ‚ใ†ใ€‚ใฉใ‚“ใชใซๅค‰ใ‚ใฃใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ไบบใใ‚Œใžใ‚Œใ„ใ„ใจใ“ใ‚ใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใซใ€‚
    ใ€€ๅฎ—ๅฟƒใฏใŸใ‚ๆฏใ‚’ใคใ„ใŸใ€‚
    ใ€Œใใ‚ŒใŒใใฎๅจ˜ใฏใ•ใ€ๆ —ใฐใ‹ใ‚Š้ฃŸในใฆ็ฑณใ‚’ๅ…จ็„ถ้ฃŸในใชใ„ใ‚“ใ ใฃใฆใ€‚ใใ‚Šใ‚ƒใ‚ไป•ๆ–นใญใˆใ‚ˆใชใ‚ใ€‚ใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ€
    ใ€Œๅพ…ใฃใฆใ€‚ๅ…จ็„ถๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€

    5.ไบบ็”Ÿใงๅคงๅˆ‡ใชใ“ใจ

    ใ€€ๅƒ•ใฏใพใŸๅ…„ไธŠใซๅ‘ผใณๅ‡บใ•ใ‚Œใฆๆญฃๅบงใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
    ใ€Œใ„ใ„ใ‹ใ€ๅ…ผๅ‹ใ€‚ไปŠใ‹ใ‚‰ไบบ็”ŸใซใŠใ„ใฆๅคงๅˆ‡ใชใ“ใจใ‚’ๆ•™ใˆใฆใ‚„ใ‚ใ†ใžใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ็ทŠๅผตใ—ใชใŒใ‚‰้ ทใ„ใŸใ€‚
    ใ€Œๅšๆ‰“ใซใคใ„ใฆใ ใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏใฏใฃใจใ—ใŸใ€‚ใใ†ใ ใ€ไธ–ใฎไธญใซใฏๅšๆ‰“ใง่บซใ‚’ๆŒใกๅดฉใ—ใฆใ—ใพใฃใŸไบบใŒใŸใใ•ใ‚“ใ„ใ‚‹ใ€‚ใใ‚“ใชไบบใซใชใฃใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„ใจใ„ใ†ใŠ่ฉฑใ ใ‚ใ†ใ€‚
    ใ€€ๅƒ•ใฏๆฐ—ใ‚’ๅผ•ใใ—ใ‚ใŸใ€‚ๅ…„ไธŠใฏ็ถšใ‘ใŸใ€‚
    ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใŒ่ฒ ใ‘ใใฃใฆใ—ใพใฃใฆใ€Žๆœ€ๅพŒใซๆœ‰ใ‚Š้‡‘ๅ…จ้ƒจ๏ผใ€ใจ่จ€ใฃใฆใ„ใŸใ‚‰ใ€ใใฎ่€…ใซ่ฟ‘ใฅใ„ใฆใฏใชใ‚‰ใชใ„ใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ้ ทใ„ใŸใ€‚ๅ…„ไธŠใฏๅƒ•ใฎ้ก”ใ‚’็œŸๅ‰ฃใซ่ฆ‹ใคใ‚ใŸใ€‚
    ใ€Œใ€Žๆœ‰ใ‚Š้‡‘ๅ…จ้ƒจใ€ใจใพใง่จ€ใฃใŸ่€…ใฏใ€ๆฌกใฏๅ‹ใกใฃใฑใชใ—ใซใชใ‚‹ใ€‚็›ธๆ‰‹ใซใ—ใŸใ‚‰็ตถๅฏพ่ฒ ใ‘ใ‚‹ใฎใ ใ€‚ใƒผใƒผใใฎๆฝฎๆ™‚ใ‚’็Ÿฅใ‚‹๏ผใ€€ใใ‚ŒใŒๅ„ชใ‚ŒใŸๅšๆ‰“ๆ‰“ใกใจใ„ใ†ใ‚‚ใฎใ ๏ผใ€
    ใ€€ๅšๆ‰“ใฎๆฅตๆ„ใฎ่ฉฑใ ใฃใŸใ€‚

    6.็”Ÿๆดปใงๅคงๅˆ‡ใชใ“ใจ

    ใ€€ๅ…„ไธŠใฎๅ‰ใงใพใŸๆญฃๅบงใ™ใ‚‹ๅƒ•ใ€‚
    ใ€Œใ„ใ„ใ‹ใ€ๅ…ผๅ‹ใ€‚็”Ÿๆดปใงใฏๅคงๅˆ‡ใชใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚ใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชๆšฎใ‚‰ใ™ใ€ใใ‚Œใ ใ€
    ใ€Œๆ–ญๆจ้›ขใฃใฆใ‚„ใคใงใ™ใญ๏ผใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ็žณใ‚’่ผใ‹ใ›ใŸใ€‚ๅ…„ไธŠใฏ็ถšใ‘ใŸใ€‚
    ใ€Œใ†ใ‚€ใ€‚ไธ–ใฎไธญใ€ใ‚‚ใฎใŒๅคšใ„ใจไธ‹ๅ“ใซๆ„Ÿใ˜ใฆใ—ใพใ†ใ‚‚ใฎใ ใ€‚ไพ‹ใˆใฐ่‡ชๅˆ†ใฎๆ‰‹ใฎๅฑŠใ็ฏ„ๅ›ฒใซไฝ•ใงใ‚‚็ฝฎใ„ใฆใชใ„ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏใƒ‰ใ‚ญใƒƒใจใ—ใŸใ€‚ไปๅ’Œๅฏบใซๆฅใ‚‹ๅ‰ใฎๅƒ•ใฏใ„ใคใ‚‚ใใ†ใ ใฃใŸใ€‚ๆ–‡ๆœบใงๆ›ธใ็‰ฉใ‚’ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใ€ๅฟ…ใšใŠใ‚„ใคใ‚’ใใฐใซ็ฝฎใ„ใฆใŠใใ€‚้ฃฝใใŸๆ™‚ใฎ็‚บใซ็ตตๅทป็‰ฉใ‚‚็ฝฎใ„ใฆใŠใใ€‚ๆš—ใใชใฃใฆใใŸใจใใฎใŸใ‚ใซ็ฏใ‚Šใ‚‚็”จๆ„ใ—ใฆใŠใใ€‚็œ ใใชใฃใŸใ‚‰ใ™ใๆจชใซใชใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆž•ใจใ‹ใ‘ใ‚‚ใฎใฎๆบ–ๅ‚™ใ‚‚ใƒใƒƒใƒใƒชใ ใ€‚ใ‚ดใƒŸใŒๅ‡บใŸใ‚‰ๆœบใฎใฏใ—ใฃใ“ใซ็ฝฎใ„ใฆใŠใใ€‚
    ใ€€ใใ—ใฆใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏไธ€ๆญฉใ‚‚ๅ‹•ใ‹ใšใซๆšฎใ‚‰ใ—ใŸ๏ผใ€ใจๅ–œใ‚“ใงใ„ใŸใ‚‚ใฎใ ใ€‚
    ใ€Œใ‚ใจใชใ€็กฏใซใ‚„ใŸใ‚‰็ญ†ใŒ็ฝฎใใฃใฑใชใ—ใซใชใฃใฆใชใ„ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€€ๅ…„ไธŠใซ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใŸ๏ผใ€€ใ ใฃใฆใ™ใๅ›บใพใฃใกใ‚ƒใ†ใ‹ใ‚‰ๆด—ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใฉใใ•ใ„ใ—๏ผใ€€ๅƒ•ใฏใƒ‰ใ‚ญใƒ‰ใ‚ญใ—ใŸใ€‚
    ใ€€ๅ…„ไธŠใฏไป–ใซใ‚‚่‰ฒใ€…ใจๅคšใ„ใ“ใจใง่ฆ‹่‹ฆใ—ใใชใ‚‹ใ‚‚ใฎใฎไพ‹ใ‚’ๆŒ™ใ’ใŸใ€‚
    ใ€Œใ ใŒใชใ€ๅคšใใฆใ‚‚่ฆ‹่‹ฆใ—ใใชใ„ใ‚‚ใฎใŒใ‚ใ‚‹ใ‚“ใ ใ€‚ใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏ่€ƒใˆใŸใ€‚
    ใ€Œใˆใˆใจใ€็Ÿฅ่ญ˜ใ€ใจใ‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€€ๅ…„ไธŠใฏใ€Œใ•ใ™ใŒใ€ใ‚ใ—ใฎๅ…ผๅ‹ใ ๏ผใ€ใจๅƒ•ใฎ้ ญใ‚’ใ„ใ„ใ“ใ„ใ„ใ“ใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œใใ†ใ€ๆœฌๆฃšใซๆœฌใŒๅคšใ„ใ“ใจใ€ใใ‚Œใ‚’่จ€ใŠใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚ใใ—ใฆใ€ใ‚ใจใฒใจใคใ‚ใ‚‹ใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏๅ‰ใฎใ‚ใ‚ŠใซใชใฃใŸใ€‚ๅ…„ไธŠใฏๅŽณใ‹ใซๅ‘Šใ’ใŸใ€‚ใ€Œใ‚ดใƒŸๆจใฆๅ ดใซใ‚ดใƒŸใŒใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ ๏ผใ€
    ใ€Œใˆใฃใ€ใชใ‚“ใงใ‚„ใญใ‚“ใ€
    ใ€€ๅƒ•ใŒๆ€ใ‚ใš็ชใฃ่พผใ‚€ใจๅ…„ไธŠใฏใ€Œใ‚ดใƒŸๆจใฆๅ ดใฃใฆ่จ€ใ†ใฎใฏใชใ€ใ‚ดใƒŸใ‚’ๆจใฆใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใ ใ‹ใ‚‰ใ ใ€ใจ่ซญใ—ใŸใ€‚
    ใ€€ใ‚ˆใๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸใ€‚

    7.่ถฃใฎใ‚ใ‚‹ๅฅณๆ€ง

    ใ€Œใ‚ใ‚Œ๏ผŸใ€€ๅ…ผๅฅฝใ•ใ‚“๏ผŸใ€€ใŠไน…ใ—ใถใ‚Š๏ผใ€
    ใ€€ๅ…„ไธŠใจ่ก—ใ‚’ๆญฉใ„ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€่‹ฅใ„ใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใซๅฃฐใ‚’ๆŽ›ใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€‚
    ใ€ŒใŠใŠใ€ใใชใŸใฏโ€ฆโ€ฆ๏ผใ€
    ใ€€ใฉใ†ใ‚„ใ‚‰ใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใŒๅญไพ›ใฎ้ ƒใ€ๅ…„ไธŠใŒ้ขๅ€’ใ‚’่ฆ‹ใฆใ‚ใ’ใฆใ„ใŸ่ฟ‘ๆ‰€ใฎๅญใ‚‰ใ—ใ„ใ€‚ใจใฆใ‚‚่ฆชใ—ใ’ใซ่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใฆใใ‚‹ใ€‚
    ใ€Œใ‚„ใ ใƒผใ€ๅ…ผๅฅฝใ•ใ‚“ใซๅญไพ›ใŒใงใใŸใฎใ‹ใจๆ€ใฃใกใ‚ƒใฃใŸใƒผใ€‚ๅผŸใ•ใ‚“ใชใฎใญ๏ผใ€
    ใ€Œใฏใฃใฏใฃใฏใ€‚ใŠๅ‰ใฎๆ—ฉใจใกใ‚Šใฏ็›ธๅค‰ใ‚ใ‚‰ใšใ ใชใ€
    ใ€€ๅ…„ไธŠใฏใจใฆใ‚‚ๆฅฝใ—ใใ†ใ ใ€‚
    ใ€Œใˆ๏ผŸใ€€ใ‚ใฎ้ซ˜ๅธซ็›ดใจๆ‡‡ๆ„ใชใฎ๏ผŸใ€€ใšใ„ใถใ‚“ๅ…ผๅฅฝใ•ใ‚“ใฆใฐ็ซ‹ๆดพใซใชใฃใกใ‚ƒใฃใŸใ‚“ใ ใญใ€
    ใ€€้ซ˜ๅธซ็›ดใ•ใ‚“ใฏใ€็ขบใ‹่ถณๅˆฉๅฐŠๆฐใ•ใ‚“ใฆใ„ใ†ไบบใฎๅฎถ่‡ฃใงๅ‰ใ„ไบบใ ใ€‚
    ใ€€ใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใฏใ™ใฃใจ่กจๆƒ…ใ‚’ๆ”นใ‚ใŸใ€‚
    ใ€Œใ“ใ‚“ใชๅฃใ‚’ใใ„ใฆใฏใ„ใ‘ใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใญใ€‚ใงใ‚‚ใ€ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใšใŠไป˜ใๅˆใ„ใ—ใฆใ„ใŸใ ใ‘ใ‚‹ใจๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™ใ‚ใ€
    ใ€€ๅ…„ไธŠใฏใŠใ‚ใŠใ‚ใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œไฝ•ใ‚’ไปŠใ•ใ‚‰ไป–ไบบ่กŒๅ„€ใซใ€
    ใ€€ใ™ใ‚‹ใจใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใฏใซใ“ใ‚Šใจ็ฌ‘ใฃใฆใ€Œๅฌ‰ใ—ใ„๏ผใ€€ใ˜ใ‚ƒใ‚ใ€ใพใŸไผšใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใญ๏ผใ€ใจ็ซ‹ใกๅŽปใฃใŸใ€‚
    ใ€€ใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใฎๅงฟใŒ่ฆ‹ใˆใชใใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ๅ…„ไธŠใฏๆ„Ÿๅฟƒใ—ใŸใ‚ˆใ†ใซๅƒ•ใซ่จ€ใฃใŸใ€‚
    ใ€Œ่ฆชใ—ใ„ไบบใŒใตใจใ—ใŸๆ™‚ใซใ‹ใ—ใ“ใพใ‚‹ใฎใฏใ€ๅฅฝๆ„ŸใŒๆŒใฆใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚‹ใชใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏใตใ‚€ใตใ‚€ใจๅ…„ไธŠใฎ่ฉฑใซ่žใๅ…ฅใฃใŸใ€‚ใใฎใ†ใกใ€ใ‚ใ‚‹ๅฑ‹ๆ•ทใฎๅ‰ใ‚’้€šใฃใŸใ€‚
    ใ€ŒใŠไน…ใ—ใถใ‚Šใงใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€
    ใ€€ไธๅบฆไธญใ‹ใ‚‰ๅ‡บใฆใใŸไปŠๅบฆใฏๅˆฅใฎใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใŒๅ…„ไธŠใซๆฐ—ไป˜ใ„ใฆไผš้‡ˆใ—ใŸใ€‚
    ใ€ŒใŠใŠใ€ใใชใŸใฏโ€ฆโ€ฆใ€
    ใ€€ใ“ใฎใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใฏไปฅๅ‰ๅ…„ไธŠใซๆญŒใ‚’็ฟ’ใฃใฆใ„ใŸใ‚‰ใ—ใ„ใ€‚
    ใ€Œใใฎ็ฏ€ใฏๆœฌๅฝ“ใซใŠไธ–่ฉฑใซใชใ‚Šใพใ—ใฆโ€ฆโ€ฆใ€
    ใ€€ๅ…„ไธŠใจใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใฏๅ’Œใ‚„ใ‹ใซ่ฉฑใ‚’็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใŒๅƒ•ใฎใปใ†ใซ็›ฎใ‚’ๅ‘ใ‘ใŸใ€‚
    ใ€Œใ“ใกใ‚‰ใฏใ€ใŠๅญใ•ใ‚“ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€Œใ„ใ‚„ใ€ๅผŸใ ใ€
    ใ€Œใˆใฃ๏ผใ€€ใ‚„ใ ๏ผใ€€ใ‚ใŸใ—ใฎใƒใ‚ซ๏ผใ€€ใ”ใ‚ใ‚“ใชใ•ใ„ใฃใ€
    ใ€€ใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใฏๆ…ŒใฆใŸใ‚ˆใ†ใซ้ก”ใ‚’็œŸใฃ่ตคใซใ—ใŸใ€‚ใใ—ใฆ็›ฎใ‚’ไธธใใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ…„ไธŠใซๆฐ—ไป˜ใ„ใฆใ€ใ”ใปใ‚“ใจๅ’ณๆ‰•ใ„ใ‚’ใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œ็”ณใ—่จณใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚้ฆดใ‚Œ้ฆดใ‚Œใ—ใ„ๅฃใ‚’ใใ„ใฆใ—ใพใ„โ€ฆโ€ฆใ€
    ใ€Œใฏใฃใฏใฃใฏใ€‚ใ„ใ„ใฎใ ใ‚ˆใ€
    ใ€€ใŠๅง‰ใ•ใ‚“ใฏ็ด„ๆŸใŒใ‚ใ‚‹ใจใฎใ“ใจใงใ€ๅƒ•ใŸใกใซไผš้‡ˆใ‚’ใ—ใฆ็ซ‹ใกๅŽปใฃใŸใ€‚
    ใ€€ๅ…„ไธŠใฏๆ„Ÿๅฟƒใ—ใŸใ‚ˆใ†ใซๅƒ•ใซ่จ€ใฃใŸใ€‚
    ใ€Œใใ‚Œใปใฉ่ฆชใ—ใ„ใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ไบบใŒใ€ใตใจใ—ใŸๆ™‚ใซๆ‰“ใก่งฃใ‘ใŸ่จ€่‘‰ใ‚’ไฝฟใ†ใฎใ‚‚ใชใ‹ใชใ‹ใ„ใ„ใ‚‚ใ‚“ใ ใชใ€‚โ€ฆโ€ฆใตใตใ€ๅ…ผๅ‹ใ€ใŠๅ‰ใซใฏใพใ ๆ—ฉใ„ใ‹ใชใ€

    ใ€€ๅ…„ไธŠใจๅˆฅใ‚Œใฆไปๅ’Œๅฏบใฎ้–€ใ‚’ๅ…ฅใ‚‹ใจใ€ๅ‹้”ใฎ็››ๆตใŒๆŽƒใๆŽƒ้™คใ‚’ใ—ใฆใ„ใŸใ€‚ๅƒ•ใฏใ•ใฃใๅ…„ไธŠใซๆ•™ใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸใจใฃใฆใŠใใฎ่ฉฑใ‚’็››ๆตใซ่ฉฑใ—ใŸใ€‚็››ๆตใฏ้ก”่‰ฒใ‚’ๅค‰ใˆใšใซๅ‘Ÿใ„ใŸใ€‚
    ใ€ŒใŠๅ‰ใฎๅ…„ไธŠใ€ใกใ‚‡ใ‚ใ„ใชใ€



    8.ๅ…ˆไบบใฎๅฐŠใ„ๆ•™ใˆ

    ใ€€ใฟใ‚“ใชใงใŠๅ ‚ใงใŠ็ตŒใ‚’ๅ”ฑใˆใฆใ„ใŸๆ™‚ใฎใ“ใจใ ใ€‚้šฃใฎๅฎ—ๅฟƒใŒใ†ใฃใคใ‚‰ใ†ใฃใคใ‚‰ใจ่ˆนใ‚’ใ“ใŽใ ใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œใ“ใ‚‰๏ผใ€€ๅฏใชใŒใ‚‰่ชญ็ตŒใ™ใ‚‹ใจใฏใชใ‚“ใŸใ‚‹ใ“ใจใ ๏ผใ€
    ใ€€ๅธซๅŒ ใŒๅฎ—ๅฟƒใฎ้ ญใ‚’ๅฉใ„ใŸใ€‚ๅฎ—ๅฟƒใฏใŒใฐใ‚Šใจ้ก”ใ‚’ไธŠใ’ใŸใ€‚
    ใ€Œ็”ณใ—่จณใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“๏ผใ€€ใŠ็ตŒใ‚’ๅ”ฑใˆใ‚‹ใฎใ‚’ใ‚„ใ‚ใฆๅฏใพใ™๏ผใ€
    ใ€Œ้ฆฌ้นฟ่€…๏ผใ€
    ใ€€ๅƒ•ใŒๅ…„ไธŠใซใใฎใ“ใจใ‚’ๅ‘Šใ’ใ‚‹ใจใ€ๅ…„ไธŠใฏ็œ‰ใ‚’ๅฏ„ใ›ใŸใ€‚
    ใ€Œใ†ใ‚€ใ€‚ใใฎๆ˜”ๆณ•็„ถไธŠไบบใจใ„ใ†ๆ–นใŒใŠใฃใฆใชใ€‚ใใฎๆ–นใซใ€Žๅฟตไปใฎๆœ€ไธญใซ็œ ใใชใ‚‹ใฎใฏใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰ใ„ใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€ใจใ‚ใ‚‹ไบบใŒ่žใ„ใŸใฎใ ใใ†ใ ใ€
    ใ€Œใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰่‰ฏใ„ใฎใงใ™ใ‹๏ผŸใ€
    ใ€€ๅƒ•ใฏๅฐ‹ใญใŸใ€‚ใชใœใชใ‚‰ๅƒ•ใ‚‚็œ ใใชใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใใฆๅ›ฐใฃใฆใ„ใŸใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚ๅ…„ไธŠใฏใ†ใ‚€ใจ้ ทใ„ใŸใ€‚
    ใ€Œๆณ•็„ถไธŠไบบใฏ็ญ”ใˆใŸใใ†ใ ใ€‚ใƒผใƒผใ€Žๅฏใฆใ„ใชใ„ๆ™‚ใซๅฟตไปใ—ใชใ•ใ„ใ€ใจใ€‚่ช ใซๅฐŠใ„๏ผใ€€ๆฝ”ใๅฏใŸๅฎ—ๅฟƒใฏ็ซ‹ๆดพใงใ‚ใ‚‹ใช๏ผใ€
    ใ€€็ฟŒๆ—ฅใฎใŠ็ตŒใฎๆ™‚้–“ใ€ๅƒ•ใฏๅ…„ไธŠใฎๆ•™ใˆใซๅพ“ใฃใŸใ€‚
    ใ€€ๅธซๅŒ ใ‹ใ‚‰ๆ™ฉ้ฃฏๆŠœใใ‚’่จ€ใ„ๆธกใ•ใ‚ŒใŸใ€‚


    2่ฉฑใซ็ถšใ

    ใ€€





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    ่ถฃๅ‘ณใงๅฐ่ชฌใ‚’ๆ›ธใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅ…ฌๅ‹Ÿๅ‹ขใ€‚ ๅ•†ๆฅญๆŽฒ่ผ‰ใ€Ž5ๅˆ†ๅพŒใซไธ–็•ŒใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€(ใ‚นใ‚ฟใƒผใƒ„ๅ‡บ็‰ˆ๏ผ‰ใ€Žๆ–‡่Šธใƒ ใƒƒใ‚ฏใ‚ใŸใ‚‰ใ‚ˆใ€ใ€Žๆ›ธใใ—ใ‹ใ€‚ใ€(EYEDEAR)ใ€ๅฐ่ชฌๅทฅๆˆฟไฝณไฝœ็ญ‰ โ€ปใ“ใฎๅ็พฉใงใฎXใฎ้‹็”จใฏใ—ใฆใ„ใพใ›ใ‚“ https://lit.link/Yamakawa

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚