「ちゃんとしなきゃ」と力が抜けなかった私を、ゆるめてくれたひとつの言葉——この世で「絶対」と言えることは、たった一つだけ

昔の私は、何かあるたびに
『絶対、こうだ』と言い切っていました。

自分の考えにも、人の言葉にも
わずかな余白もなく、

正しさを守らないと、不安で仕方なかった。

その結果、
間違えないように気を張り続けて、
少しずつ、息苦しさのようなものを抱えるようになっていました。

でも、ある日出会ったひとつの言葉が、
その感覚をふっとゆるめたんです。

それまで当たり前だと思っていた見方が、
少しだけ変わるきっかけになりました。

あのころの私のように、

「ちゃんとしなきゃ」
「正しくいなきゃ」

そんな思いで、力が抜けないまま過ごしている方がいるかもしれません。

「絶対にこうでなければならない」

そう思っている時、
人は安心を守ろうとしているようで、
実はこころも体も、ずっと緊張しているのかもしれません。

この記事は、
正解を全部手放しましょう、
こだわりをなくしましょう、
という話ではありません。

ただ、握りしめすぎていた「正しさ」に
少しだけ余白をつくってみる。

そのためのものです。

すでに自然とできている方もいるかもしれません。

でも、あの頃の私のように、
「ちゃんとしなきゃ」
「正しくいなきゃ」
「間違えたら大変なことになる」

そんな思いで力が抜けない方に、
そっと届けたい考え方があります。

続きでは、
私が完璧主義を手放すきっかけになった
『たったひとつの言葉』と、

正しさに縛られていたこころが、
どのようにやわらいでいったのかを、
ゆっくり辿っていきます。