始めてじゃないけど自己紹介。

改めましての自己紹介です。
さなこです。40代、歴20年以上の現役看護師です。
幼い頃に母を亡くし、父と兄とは別れ養父母のもとで育ちました。

亡き母がなりたかった看護師になり働いてきましたが、
自己肯定感が低い中、アトピー性皮膚炎や脱ステロイド、自律神経失調を繰り返していました。常にやりすぎる傾向にあり
振り返れば一生懸命がむしゃらに人生過ごし、しんどかったです。

数年前にコーチングに出会い
ここでとことん自分の過去を振り返ろうと決めて
自己理解を掘り下げてきました。
苦しかった時もあるけれど、
過去を理解したことで
ようやく私の人生がこれでよかったと思えるようになり、
楽に生きれるようになりました。

心の仕組みや成り立ちを知り、自分の過去現在未来をOKといえるように
なった事が喜びです。

なぜnoteに書くのか。

コーチングで心の仕組みや成り立ちを知ることで、
誰かにみとめてもらいたい。自己評価が低い。
好きなことがわからない。他人の目が気になる。
などという気持ちが解消され心が楽になりました。

こんな気持ちを持ち続けることは
物事がうまくいかなっかたり、
明るい気持ちになれなかったりするものです。
でも理由はどうあれこんな気持ちを持つのは私だけではなく、
もっと他にもいて、モヤモヤと時を過ごしている人いるよな。
と思いました。

• 書くことで私を表現していきたい。

• 私を整理したい。私は私をモットーに。

• 過去の私や同じ想いの人に大丈夫だと言ってあげたい。

• 辛いこと、悩みはあるけれど楽に乗り越える人生。

• なりたい私になる。

• 毎日笑顔で過ごす。

という気持ちが溢れ、noteを書いてます。

好きなこと。

自然の中でボーっとすることが好きでス。
フラを踊ってる時が、心から満たされた気持ちになります。

健康志向で、いろんな健康法や療法などを試しましたが、
「不安」がベースでの行動だったので、イマイチ効果なしでした。

今は「不安」というよりは、楽しく生きていくための
健康維持とアンチエイジングです。

幸せを継続し、その輪を繋いで広げていけますように！