『イマココ』を生きることが大切って、本当にそう？
人生のすべての出来事は、自分の心が映し出した世界。
こんにちは。
心が穏やかで、幸せになるために。
心の結び目をやさしくほどき、本来の自分へ還るお手伝いをしている、ゆきよちゃんです🌿
先日、noteにこんなコメントをいただきました。
「思い込みにならないように、クリティカル思考を常に持つ。素晴らしいです✨」
そのコメントを読んだ時、
「なるほど。」
と思う一方で、
私はあることに気づきました。
私は、
クリティカル思考を意識していたわけではありませんでした。
もっと前に、
無意識に大切にしていたことがあったのです。
🌱 私は問いから始めていませんでした
私は、
「ほんとにそう？」
という問いを届けています。
でも、
セッションを振り返ってみると、
最初にしていたことは、
問いではありませんでした。
まず最初にしていたのは、
相手の意識を、
イマココへ戻すこと。
呼吸を感じる。
身体を感じる。
今この瞬間を感じる。
すると、
過去や未来へ向いていた意識が、
少しずつ「今」へ戻ってきます。
そこから、
ようやく対話が始まっていました。
🌿 セッションの途中でも、何度も戻ります
実は、
セッションの途中でも同じことが起こります。
話しているうちに、
意識は過去へ戻ります。
「あの時、お母さんが…」
「あの時、あんなことを言われて…」
あるいは、
未来へ飛んでいきます。
「もし失敗したらどうしよう。」
「きっとまた同じことになる。」
そんな時、
私は答えを探しません。
一度、
イマココへ戻ってもらいます。
すると、
呼吸が変わります。
表情が変わります。
場の空気まで変わります。
そして、
問いそのものが変わっていくのです。
🌸 問いがうまくいかない理由
以前は不思議でした。
同じ
「ほんとにそう？」
という問いなのに、
心が軽くなる人もいれば、
余計に苦しくなる人もいる。
何が違うんだろう。
最近ようやく分かりました。
問いが違うのではありません。
問いかける意識が違っていたのです。
🍃 思い込みが強いほど、問いはズレていく
恐れが強い時は、
恐れを証明する問いになります。
不安が強い時は、
不安を裏付ける答えばかり探します。
支配したい時は、
相手を変える方法を探します。
コントロールしたい時は、
思い通りになる答えを探します。
つまり、
問いそのものが、
思い込みに引っ張られてしまうのです。
本人は問いをしているつもりでも、
実は、
最初から答えを決めてしまっていることがあります。
だから、
問いの質よりも、
どんな意識で問いかけているかの方が大切なのだと気づきました。
🌱 イマココへ戻ると、問いが変わる
イマココへ戻ると、
問いが変わります。
「あの人に嫌われたくない。」
という問いは、
「私は何を怖がっているんだろう。」
へ変わります。
さらに、
「私は本当はどうしたいんだろう。」
へ変わります。
答えが変わるのではありません。
問いを投げている自分の意識が変わる。
だから、
返ってくる答えも変わるのです。
🌿 私が伝えたかったこと
私は、
「イマココを楽しみましょう。」
と言いたいわけではありません。
私が伝えたいのは、
イマココの意識に戻ること。
そこから問いかけることです。
すると、
返ってくる答えは、
恐れでも、
不安でも、
誰かの正解でもありません。
少しずつ、
本来の自分の声に近づいていくように感じています。
🌸 おわりに
私は、
「ほんとにそう？」
という問いは、
とても大切だと思っています。
でも、
もっと大切なのは、
どんな意識で問いかけるか。
過去から問いかけるのか。
未来から問いかけるのか。
それとも、
イマココの意識から問いかけるのか。
同じ問いでも、
立っている場所が違えば、
見える景色はまったく変わります。
だから今日も、
私は一度、
イマココへ戻ります。
呼吸を感じる。
身体を感じる。
今この瞬間を感じる。
そして、
静かに問いかけます。
「ほんとにそう？」
その問いは、
誰かを否定するためではありません。
本来の自分の声を、
もう一度思い出すための問いなのだと思っています。
今日も読んでくださり、
ありがとうございました🌿
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