「いつかやろう。」って、ほんとにそう？【ハッピーライティングマラソン #62】
こんにちは。
今回のお題は、
「『いつかやろう』と思って、もう何年もたっていることは何ですか？」
でした。
正直に言うと、
私はあまり思い浮かびませんでした。
あえて言うなら、
家の掃除です。
でも最近は不思議と、
「片付けなきゃ。」
ではなく、
「今日はやろうかな。」
そんな日が少しずつ増えてきました。
🌿 身体は、ちゃんと知っていました
この一年は、
本当にいろいろなことがありました。
仕事を辞め、
東京から福岡県八女市・星野村へ移住し、
そして弟との別れもありました。
弟が亡くなってからは、
父のことが心配でした。
兄弟二人とも父とは距離があり、
父の精神的なことを考えると、
一人にしておけませんでした。
だから私は、
毎日片道1時間半かけて実家へ通いました。
一緒に夕飯を食べたり。
野草茶を作ったり。
何気ない時間を過ごしたり。
家へ帰る頃には、
泥のように眠る毎日でした。
昔の私なら、
きっとこう思っていました。
「もっと頑張らなきゃ。」
「休んでいる場合じゃない。」
「シングルマザーなんだから。」
そんなふうに、
自分を責め続けていたと思います。
でも今回は違いました。
疲れたら眠る。
身体が動かなければ休む。
幸い、
子どもたちは自分たちで料理を作れるようになっていて、
「今日はお願いね。」
と素直に頼ることもできました。
私は初めて、
身体の声を信じてみようと思えたのです。
🌿 「やらなきゃ。」って、ほんとにそう？
散らかった部屋を見るたびに、
「片付けなきゃ。」
そう思っていました。
でも今は、
思うのです。
「やらなきゃ。」って、本当にそう？
心も身体も疲れている時は、
休んでもいい。
身体は、
ちゃんと回復する力を持っています。
無理に動かそうとしなくても、
ある日、
自然と
「今日は片付けようかな。」
そんな日がやってきます。
私は今、
そのことを身体で知りました。
🌿 セッションで教えてもらっていること
最近、
セッションをしていて、
よく言っていただく言葉があります。
「こんなに簡単だったんですね。」
という言葉です。
もちろん、
心は簡単ではありません。
でも、
答えを探し続けることより、
自分の本音に気づくこと。
「私は本当はどう感じているんだろう。」
「私は本当はどうしたいんだろう。」
そんな問いを、
一つひとつ自分に届けていくと、
不思議なくらい、
心が軽くなっていく瞬間があります。
自己統合。
スピリチュアル。
心理学。
たくさん学んできた方が、
来てくださることもあります。
でも、
知識が増えることと、
心から腑に落ちることは、
少し違うのかもしれません。
私は、
その方が自分自身の答えを見つけ、
「あぁ、これでよかったんだ。」
と安心した表情に変わる瞬間をご一緒できることが、
本当に嬉しいのです。
🌿 身体は、心より正直なのかもしれません
私は最近、
思うことがあります。
身体は、
心より正直なのかもしれません。
動けない時は、
怠けているのではなく、
「今は休んで。」
と教えてくれている。
だから私は、
もう自分を責めません。
休みたい日は、
休みます。
眠い日は、
眠ります。
そうしているうちに、
ちゃんと朝はやってきます。
身体も少しずつ回復し、
心も自然と動き始めます。
そしてある日、
「今日は掃除しようかな。」
そんな日が、
ちゃんとやってきました。
🌿 今日の問い
あなたが今、
「やらなきゃ。」
と思っていることは何ですか。
その前に、
身体は、
何と言っていますか。
休みたい。
眠りたい。
何もしたくない。
もし、
そんな声が聞こえるなら、
今日は、
その声を大切にしてあげてもいいのかもしれません。
休み続ける夜はありません。
朝は、
ちゃんとやってきます。
だから私は、
今日も問いを届けます。
「ほんとにそう？」
🌿 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
私は今回、
「やらなきゃ。」よりも、
「身体の声を聴くこと」の大切さを改めて感じました。
この記事を読んで、
あなたが心に残った一文や、
「私もそうかもしれない。」
と思ったことがあれば、
ぜひコメントで教えてください😊
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