今日の健康度　75点 【良かった点】カロリーコントロール、運動消費（ジムでの…

今日の健康度　75点
【良かった点】カロリーコントロール、運動消費（ジムでの加圧トレーニングとウォーキング30分）
【改善点】脂質過多、飽和脂肪酸過多→お菓子のハスカップジュエリー1個が効きました😢お菓子は極力控えるように主食で栄養を取る！