みんなもっと手を抜け！

みんな、もっと手を抜こう。

突然何を言っているんだと思うかもしれない。

でも俺は本気で思っている。

みんな、もっと手を抜いていい。

仕事でも。

人間関係でも。

家事でも。

趣味でも。

人生でも。

何でもかんでも100点を目指すから疲れるのである。

そもそも人生、

全部100点取れるように作られていない。

学校のテストなら100点を取れば、

「すごい！」

と褒められる。

でも人生で100点を取ろうとすると、

「仕事も完璧！」

「人間関係も完璧！」

「健康管理も完璧！」

「貯金も完璧！」

「趣味も充実！」

「部屋も綺麗！」

「料理も自炊！」

「毎日運動！」

「毎日勉強！」

「睡眠も7時間！」

……。

無理である。

そんな人間がいたら、

それは人間ではなく、

「人生」というゲームを極限まで効率化した攻略AIである。

俺たちはもっと適当に生きていい。

例えば仕事。

もちろん、

仕事を適当にやれと言っているわけではない。

最低限やる。

期限を守る。

必要なところは確認する。

人に迷惑をかけない。

そこは大事。

でも、

全部に120％の力を注ぐ必要はない。

メールの文章を、

「この一文、どういう印象を与えるだろう……」

と30分考える必要があるのか。

資料の余白を、

「あと2mmくらい広げた方が美しいかな……」

と悩む必要があるのか。

会議で、

「今の俺の発言、ちょっと微妙だったかな……」

と帰宅後3時間反省する必要があるのか。

ない。

たぶんない。

仕事は芸術作品ではない。

もちろん重要な仕事なら丁寧にやればいい。

でも、

「まあこれで伝わるだろ。」

で済むものまで、

「完璧じゃないと気が済まない」

となると、

時間も精神力も持っていかれる。

そして一番怖いのが、

頑張ったところで誰も気づかないことがある。

悲しい。

めちゃくちゃ頑張って資料のフォントを調整したのに、

上司から、

「ありがとうございます。」

で終了。

こっちは夜中まで戦っていた。

フォント12と13の間で。

誰も知らない。

誰も褒めない。

そして翌朝、

「この資料、ここ修正しておいて。」

昨日の努力、全部どこ行った。

だからこそ、

手を抜けるところは抜こう。

人間関係もそうだ。

全員に好かれようとしなくていい。

誰にでも優しく。

誰にでも気を遣って。

誰にでも嫌われないように。

そんなことをしていたら、

自分が一番疲れる。

そもそも、

100人いたら100人に好かれるなんて無理である。

自分がどれだけいい人間でも、

「なんかこの人苦手。」

と思う人はいる。

逆に、

「この人めちゃくちゃ好き。」

と言ってくれる人もいる。

だったら、

全員に好かれようとするより、

自分と合う人を大切にした方がいい。

「返信しなきゃ。」

「嫌われたかな。」

「今の言い方まずかったかな。」

「誘いを断ったら悪いかな。」

こうやって、

人間関係に全力投球していたら、

そのうち肩が壊れる。

プロ野球選手でも毎日160km投げない。

一般人が毎日人間関係160km投げるな。

たまには、

「まあ、いっか。」

でいい。

家事だってそう。

毎日部屋をピカピカにしなくてもいい。

料理だって、

毎日手料理じゃなくていい。

疲れたらコンビニでいい。

冷凍食品でもいい。

カップラーメンでもいい。

なんなら、

今日は飯を考えることすら面倒だから、飯抜き！

……これはおすすめしない。

でも、

「ちゃんとしなきゃ。」

と自分を追い込みすぎる必要はない。

部屋が多少散らかっていても、

人間は死なない。

洗濯物が多少溜まっていても、

地球は回る。

食器が一枚シンクに残っていても、

文明は滅びない。

なのに我々は、

「今日中に全部終わらせなきゃ！」

と自分で自分を追い込む。

そして夜、

「疲れた……。」

となる。

いや、

誰に追い込まれてるんだ。

犯人、

自分です。

趣味だってそう。

趣味くらい、

効率を求めなくていい。

ゲームをする。

負ける。

「時間を無駄にした……。」

漫画を読む。

「生産性がない……。」

YouTubeを見る。

「また時間を溶かしてしまった……。」

なんでだ。

趣味くらい、

時間を溶かせ。

むしろ趣味とは、

時間を溶かすために存在しているのではないか。

ゲームで3時間遊んだ。

楽しかった。

それでいい。

漫画を5時間読んだ。

面白かった。

それでいい。

昼寝を3時間した。

最高だった。

それでいい。

人生を全部、

「何かを生み出したか？」

で評価する必要なんてない。

人間は工場ではない。

24時間365日、

何かを生産している必要はない。

そして、

「手を抜く」と聞くと、

どうしても悪いイメージがある。

「怠ける。」

「サボる。」

「努力しない。」

「意識が低い。」

みたいな。

でも、

俺が言いたいのは、

全部を頑張らなくていい

ということだ。

大事なところは頑張る。

大事じゃないところは手を抜く。

これでいい。

ゲームだってそうだ。

ボス戦で全力を出すために、

雑魚敵との戦いで回復アイテムを全部使う奴はいない。

雑魚に必殺技を連発して、

「MPがありません。」

となったら、

本番どうするんだ。

人生も同じだと思う。

本当に大事な場面で力を使うために、

普段から全部に全力を使わない。

これが、

省エネ人生

である。

そもそも、

人間の体力も精神力も有限だ。

朝起きた瞬間、

「今日も全力で頑張ります！」

と宣言して、

仕事で全力。

人間関係で全力。

家事で全力。

趣味でも全力。

勉強でも全力。

運動でも全力。

SNSでも全力。

そんなことをしていたら、

夜には、

「もう何もしたくない。」

になる。

当たり前である。

スマホだって充電が20％になったら、

「省電力モードにしますか？」

と聞いてくる。

なのに人間は、

残りHP5なのに、

「まだいける！」

と言って走り続ける。

スマホを見習え。

そして、

手を抜くことにはもう一つメリットがある。

余白ができる。

これが結構大事だと思う。

予定を詰め込みすぎない。

仕事を詰め込みすぎない。

人間関係を詰め込みすぎない。

「何もしない時間」を作る。

すると、

「暇だな。」

と思う。

でも、

その暇な時間から、

新しいことを始めたりする。

ふと、

「そういえば、これやってみたいな。」

と思ったりする。

何もしていない時間って、

意外と人生に必要なのだ。

予定表を見て、

空白があると不安になる人類

になってはいけない。

空白は悪ではない。

余白だ。

絵だって、

全部を色で埋め尽くしたら、

何が描いてあるのか分からなくなる。

人生も同じ。

多少、

白い部分があっていい。

もちろん、

手を抜きすぎて人に迷惑をかけるのは違う。

約束を破る。

仕事を放棄する。

誰かに全部押し付ける。

そういう話ではない。

「最低限はちゃんとやる。でも、それ以上まで自分を追い込まない。」

これくらいでいい。

100点を取らなくてもいい。

70点で十分な日もある。

50点でも、

「今日はよくやった。」

と言っていい日がある。

なんなら、

今日はログインしただけで偉い。

そういう日があってもいい。

毎日100点を取ろうとするより、

70点を長く続けた方が、

人生全体では案外うまくいくのかもしれない。

俺は、

「もっと頑張れ。」

という言葉より、

「もっと手を抜け。」

という言葉があってもいいと思う。

頑張っている人に、

さらにムチを打つ必要はない。

「まだ頑張れるよ！」

じゃない。

「もう十分やったから、ちょっと休め。」

と言ってあげてもいい。

仕事もほどほど。

人間関係もほどほど。

家事もほどほど。

勉強もほどほど。

運動もほどほど。

そして、

人生もほどほど。

完璧じゃなくていい。

多少雑でもいい。

たまにサボっていい。

寝坊してもいい。

何もしない日があってもいい。

人生は、

「どれだけ頑張ったか選手権」

ではない。

死ぬ直前に、

「俺、めちゃくちゃ頑張ったな！」

と言える人生もいい。

でも、

「俺、結構サボったな。」

「昼寝もいっぱいしたな。」

「ゲームもいっぱいしたな。」

「くだらないことで笑ったな。」

「まあ、楽しかったな。」

と言える人生だって、

同じくらい素敵だと思う。

だから、

みんなもっと手を抜こう。

明日の仕事も、

ちょっとくらい雑でいい。

今日の家事も、

明日の自分に押し付けてもいい。

人間関係も、

全員に好かれなくていい。

趣味は、

思いっきりダラダラしていい。

そして何より、

自分の人生くらい、自分に甘くていい。

頑張ることをやめろとは言わない。

ただ、

「頑張らない時間」も人生の一部にしてほしい。

だって、

ずっと全力疾走していたら、

景色を見る暇がない。

たまには歩こう。

たまには座ろう。

たまには寝よう。

そして、

「今日、何もしてねえな。」

と笑おう。

それでいい。

むしろ、

それがいい。

みんな、もっと手を抜け。

人生、

そんなに急がなくても、

明日はたぶん来る。

……来なかったら？

そのときは、

それまでに手を抜きながら楽しんだ奴の勝ちだ。

死ぬこと以外無傷。