今日何もしなかった。そんな自分を褒め称えよ！

今日、

何もしなかった。

朝起きた。

布団から出た。

スマホを見た。

また寝た。

起きた。

YouTubeを見た。

飯を食った。

スマホを見た。

昼寝した。

起きた。

またスマホを見た。

そして夜。

何もしていない。

皆さん、

安心してください。

これは、

大成功です。

今日何もしなかったあなたへ

世の中は、

「何かしろ」

とうるさい。

朝活しろ。

運動しろ。

勉強しろ。

資格を取れ。

副業しろ。

本を読め。

自己投資しろ。

英語を勉強しろ。

筋トレしろ。

投資しろ。

うるせえ。

今日は、

寝る日だ。

人間は毎日、

成長しなくていい。

毎日、

前進しなくていい。

毎日、

何かを成し遂げなくていい。

今日は昨日より1ミリも成長していません。

素晴らしい。

「何もしない」は実は難しい

考えてみてほしい。

何もしない休日。

これ、

意外と難しい。

朝起きる。

「今日は何もしないぞ！」

そう決めた。

しかし、

SNSを見る。

「みんな旅行行ってる……。」

焦る。

「俺も何かしなきゃ。」

YouTubeを見る。

「休日に自己投資！」

焦る。

「資格でも取るか……。」

さらにSNSを見る。

「20代でFIREする方法！」

焦る。

「俺、何してるんだ……。」

そして、

結局、

何もできない。

いや、違う。

何もしないことを選択したのである。

これは、

怠惰ではない。

高度な意思決定だ。

「何もしなかった」を成果にしてしまえ

仕事では、

成果を求められる。

資料を作った。

メールを送った。

会議をした。

システムを直した。

売上を上げた。

「今日もよく働いた！」

となる。

では、

休日はどうだろう。

何もしていない。

成果ゼロ。

だから、

こう考えよう。

「本日の成果：何もしなかった」

完璧である。

タスク管理表に書いてほしい。

【本日のタスク】

□ 仕事

□ 勉強

□ 運動

□ 家事

□ 自己投資

☑ 何もしない

達成率、

100％。

何もしない＝HP回復である

ゲームをやったことがある人なら分かる。

戦闘を続けていたら、

HPが減る。

MPも減る。

状態異常にもなる。

そんなとき、

どうするか。

宿屋に泊まる。

当たり前である。

HP1で、

「もっと敵を倒さなきゃ！」

とはならない。

「まだいける！」

とダンジョンに突っ込んだら、

普通に死ぬ。

なのに、

現実世界になると、

「疲れてるけど勉強しなきゃ。」

「休日だけど副業しなきゃ。」

「眠いけど運動しなきゃ。」

お前は勇者か。

HPが減ったら、

回復しろ。

寝ろ。

食え。

ゴロゴロしろ。

何もしろ。

いや、

何もするな。

休日に「何もしない」のは贅沢である

平日は、

時間がない。

朝起きる。

仕事。

帰宅。

飯。

風呂。

寝る。

また仕事。

これを繰り返している。

そんな人間が、

ようやく手に入れた休日。

「何をしようかな。」

旅行？

買い物？

映画？

友達と遊ぶ？

もちろん、

それもいい。

でも、

布団。

これもいい。

めちゃくちゃいい。

布団に寝転がる。

天井を見る。

スマホを見る。

寝る。

起きる。

また寝る。

最高である。

これを、

「何もしていない」

と表現するから、

罪悪感が生まれる。

違う。

休んでいる。

もっと堂々と言おう。

「今日は休養に全振りしています。」

なんか、

意識高そうである。

「せっかくの休日」を無駄にするな？

よく聞く。

「せっかくの休日なんだから、

どこか行けばいいのに。」

知らん。

休日は、

「有意義に使わなければならない券」

ではない。

映画を見てもいい。

旅行してもいい。

ゲームしてもいい。

寝てもいい。

ずっと家にいてもいい。

本人が満足していれば、それでいい。

そもそも、

「休日を有意義に過ごそう！」

と張り切った結果、

朝から掃除。

昼から買い物。

午後はジム。

夕方は勉強。

夜は資格の勉強。

そして月曜日。

「疲れた……。」

休日でHPを削ってどうする。

何もしなかった日は、何も失敗していない

「今日は何もできなかった。」

そう思って、

落ち込む人もいる。

でも、

考えてみてほしい。

何もしなかった。

ということは、

失敗もしていない。

仕事でミスしていない。

人間関係で揉めていない。

上司に怒られていない。

メールも間違えていない。

会議で変な発言もしていない。

完全ノーダメージ。

これは、

かなり優秀である。

RPGでいう、

「本日は安全な場所で待機しました。」

である。

素晴らしい。

何もしないことで守られたものがある

今日、

何もしなかった。

その結果、

体力が回復した。

精神力も回復した。

嫌なことを考える時間も減った。

余計なトラブルにも巻き込まれなかった。

そして、

明日を迎えることができる。

これだけで、

十分な価値がある。

人間は、

「何かを得たとき」だけを、

成果だと思いがちだ。

でも、

何かを失わなかったことも成果である。

疲労を増やさなかった。

ストレスを増やさなかった。

自分を追い込まなかった。

それだけでも、

立派な一日である。

何もしない自分を責めるな

「もっと頑張らないと。」

「こんな休日を過ごしていていいのか。」

「他の人はもっと努力している。」

そんなことを思うかもしれない。

でも、

他人の休日と、

自分の休日を比較する必要はない。

SNSに載っているのは、

その人の人生のハイライトである。

こっちは、

布団の中。

それでいい。

旅行している人もいる。

資格を勉強している人もいる。

筋トレしている人もいる。

そして、

布団で寝ている人もいる。

全員正解。

人生は、

模範解答が一つしかないテストではない。

「何もしない」を極めよう

ここまで来たら、

もう極めよう。

朝。

「今日は何もしない。」

昼。

「まだ何もしていない。」

夕方。

「今日も順調だ。」

夜。

「最後まで何もしなかった。」

ミッションコンプリート。

ここまで徹底できる人間は、

なかなかいない。

普通は、

途中で罪悪感に負けて、

何かを始めてしまう。

でも、

あなたは違う。

貫き通した。

一日を、

何もしないという強い意志で、

完遂したのである。

もはや職人。

ただし、明日はまた考えればいい

もちろん、

毎日何もしろ、

という話ではない。

ずっと何もしなくていいわけでもない。

仕事をしなければならない。

家事もしなければならない。

人生には、

やらなければならないこともある。

だからこそ、

何もしない日が必要なのだ。

走るためには、

休む必要がある。

働くためには、

休む必要がある。

頑張るためには、

頑張らない時間が必要である。

今日は、

何もしなかった。

それなら、

明日また動けばいい。

今日の自分に、

明日の自分まで背負わせる必要はない。

今日何もしなかったあなたへ

今日、

何もしなかった。

でも、

ちゃんと一日を生きた。

朝起きた。

ご飯を食べた。

水を飲んだ。

呼吸した。

寝た。

十分である。

誰かに褒められなくてもいい。

SNSに投稿しなくてもいい。

「今日こんなことをしました！」

という実績がなくてもいい。

今日、

生きていた。

それだけでいい。

だから、

今日は自分に言ってあげよう。

「よくやった。」

「今日も何もしなかった俺、偉い。」

「何もしないという難しい仕事を完遂した。」

「明日のことは明日の俺に任せる。」

そして、

布団に入ろう。

スマホを置いてもいい。

置かなくてもいい。

眠くなったら寝よう。

今日の自分に、

もう何も要求するな。

反省会もいらない。

自己分析もいらない。

成長もいらない。

今日は閉店です。

本日の営業、

終了。

明日の自分、

よろしく。

そして、

今日何もしなかったあなたへ。

何もしなかった？

それがどうした。

むしろ最高じゃねえか。

今日のあなたは、

何かを成し遂げたわけではない。

でも、

何かを壊したわけでもない。

ただ、

ゆっくり休んだ。

それでいい。

人生は長い。

毎日アクセルを踏んでいたら、

そりゃ壊れる。

たまには、

エンジンを切って、

その辺に停車しておこう。

今日何もしなかった自分を、

盛大に褒め称えよ。

そして明日、

また適当に頑張ろう。

無敵社会人より。