お耳くるくる|いゆヨガおふざまっと

いゆです。

３児の母です

２児の母時代が長くて
にじのはは
2児の母
レインボーママ
なんて事言ってましたが

さんじの、はは？
おやつの時間？
スイーツママじゃん

なんて事考えてたりします

いゆです。
（だからどうした）

そんなどうでもいいこと考えるような
時間はたっぷりあるんです

でもね

これって決めて
深く考え込むような時間は
案外、ない

考えようとすると

「おかあさん、お茶」
「おかあさん、高くて取れない。あれとって」
「おかあさん、トイレついてきて。
外で終わるまで待ってて」

いったい
「お母さん」って
1日に何度呼ばれるのだろう

人ってね
集中して何か考えたり
やったりしてる時に
一旦その集中が途切れると

途切れる前の脳の状態に戻るまで
15分かかるらしいよ

5分に一回ペースで
おかあさん連呼されてたら
そら何も考えられんくなるわ

そんならもう
考えるのは放棄して
ただ身体を整えるしかない

そんな
ただの時間を
整う時間に目くるめく変身させるべく

今日のおふざまっとはこちら

✴︎

＼10秒待つなら／

お耳くるくる

お耳を引っ張る

前回しにくるくる
後ろ回しにくるくる

最後は付け根を
手の指で挟んで
ゴシゴシ

✴︎

耳ツボ効果
耳には200くらいツボがあるらしいから
触ってれいれば
どこかに当たるに違いない

耳ツボに詳しい方には
敵わないけれど
いゆのご機嫌タイムには
詳しいツボが分からなくても充分

お耳だけでなく
首まわりが緩んで
ポカポカスッキリする

耳周りに流れている
リンパや血流もよくなるので

雨続きの日に
頭がくらりとなりやすい私にも
何だかいいみたい

だから今日も

待つ時間は
もったいない時間じゃなくて

私をご機嫌にする時間

お母さんだからこそできる
10秒のゆる整え

今日もゆるっと
いってらっしゃい

✴︎


いゆヨガおふざまっとは

未来のモデル体型を作るためじゃなくて



「自分で自分をご機嫌にする」


そんな人のための時間

こうして一緒に身体を動かせることが
とっても嬉しいです

過去のおふざまっとをまとめた
ZINEもありますので

「読んでみたいな」と思ってくださった方は
こちらはどうぞ

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