いゆのなう|246| コーヒーやめてみたら、身体こうなった

いゆです。
なうです。

コーヒーをメインに
カフェイン断ちを始めて
3週間経ちました

最初は
2週間だけのつもりだったんだけど

気がついたら3週間経ってた

快適すぎて

今のゆるいカフェイン断ちルールは

☑︎1人の時は飲まない
☑︎出先でノンカフェインを選べる時は選ぶ
☑︎誰かに入れていただいた時はありがたく飲む

こんな感じ。

3週間前の私は
とにかく気持ちも身体もだるかった

✴︎
1日1-2杯なら
健康にプラス作用がある

その言葉を信じて
飲んできたけど

私の体質にはどうやら
その量でも多すぎたみたい

ちなみにコーヒーは大好きです
甘ーいお菓子と
コーヒーのコンビは神だと思ってる

✴︎
やめてみて３週間

多分
この習慣のままいくんだろうなという
身体の感覚があります

✴︎
コーヒー飲んでぼーっとしたい

そう考える時間が減り

その時間が
クリエイティブな時間
大好きや人と過ごす時間に
変わってきたのを感じます

身体の回復を求めて
ガソリン代わりに
コーヒーを摂取していたけれど

そもそも
身体の負担に一躍買っていたのが
コーヒーだったのかもしれない

鶏が先か
卵が先か
みたいなお話し

体力の自転車操業を
しいたんだなと思います

✴︎
おふざまっとみたいに
やってみてわかることも
たくさんあるけど

やめてみてわかることも
けっこうあるんだなって思う

合うかどうかは
やってみないとわからないね

今日も自分の身体と
ちょっと仲良く
ご機嫌に

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