敏感な親子のゆっくり生活　～つくる💕しあわせ～　＃１

ＨＳＰ気質・内向型人間のママである私と、
ＨＳＣ気質の我が子にとって心地よいこと。

それは、忙しくスピーディーに行動するよりも、
ゆっくり落ち着いた行動や思考をすることです。

我が家では何でも「作る」が基本。
そして「作る」が「幸せ時間」でもあります。

時短、簡単、お手軽が主流の現代において
「作る」は手間と時間のかかる作業ですが、
あえてそうすることで
「工夫」「愛情」「幸福」「コミュニケーション」
が得られると私は考えています。

特にＨＳＰママは
子どもの世話でエネルギーを取られ、
疲れ切ってしまいます。

だからこそ、
自分の時間を作り（これも「作る」に入りますね！）、
自分を満たす、いたわることを
大切にしたいなと思うのです。

「作る」＝「今、ここに集中する」

ちょっとした針仕事でも編み物でも、
完成した頃には１時間があっという間に過ぎていた……。
この記事を読んでいるあなたにも経験があると思います。

気づけば「あれやらなきゃ」
「今日の晩ご飯の献立はどうしよう？」
と思考がめぐってしまいがちな日常ですが、
「作る」に没頭していればそれも浮かんできません。

たとえば
「繊細な我が子が集団生活を送れるか心配」
ってなやんでもすぐには解決しない。

悩んでいるくらいなら、
子どもと一緒にお菓子でも作った方が楽しい。
コーヒーを入れてほっと一息つく方がいい。
なんなら、子どもと折り紙や塗り絵をしたっていい。

するとどういうわけか、
悩んでいたことがちっぽけに思えてくるし、
子どもと過ごした後はほっこり満たされた気持ちになる。

いつでもそうするのは難しいものですが、
そういうことを意識しながら
敏感で繊細な者同士、静かな暮らしをしています。

◼一言ポイント
「やらなきゃいけないこと」はできるだけ減らすと楽です。
我が家では、献立は家族全員で一週間ローテで考えています。
決まっているので買い物は迷いません。

掃除も、週末は基本的にやりません。
家族や子どもとの時間、自分を満たすことを優先しています。

時間をかけて思考するから生み出せる

これまで作ったものの一例をご紹介します。

できばえはともかく……（笑）

私にとって何かを生み出すことは自然なこと。
じっとしていられない人がいるように、
私は「作らずにはいられない」のです。

子どもも同じ気質のようです。
子どもの工作は、時として技術や発想不足で
うまくいかず、いらいらのもとになることもありますが、
諦めずに自分で何かを作り上げるという経験を
どんどんしていって欲しいと思っています。

先日も、レゴでにんじんを作っていました。

大人と違って柔軟な発想力！
時間をかけて試行錯誤して結果だなぁと感心しています。
（親馬鹿ですが（＾＾；））

「待つ」ことも教えられる

特に昨今はネットショッピングで
欲しいものが気軽に手に入る時代。
こどもは、注文したらすぐ届く、
とさえ思っています。

しかし、物作りはそうはいきません。
料理一つとっても時間がかかるもの。
席に着いたらすぐに食事が食べられる
訳ではないということは教えたいものです。

子どもにはときどき、
料理の手伝いをしてもらいます。

そうすることでおいしい料理を口にするには
手間暇がかかるのだと知ってほしいし、
将来、家を出てからも、
インスタントで済ませるのじゃなくて
おいしく健康的な食事がとれる自炊を
してほしいなと思うのです。

　◼一言ポイント
　どうしてもママがお疲れの時は、
　もちろん手抜き料理でＯＫ。
　経験上、自分の体を第一優先にしないと健康を損ないます……）

✨✨✨✨✨✨✨✨

ゆっくり生活の記事は今後も書いていく予定です。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。

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