〈通院前記録〉6月の体調まとめ

ついさきほど「総務はお母さんじゃない！」なんて熱量高めの記事を書いてしまいましたが…

明日は通院日なので、今度は6月の体調を振り返っておこうと思います。



全体的な調子

気分としては比較的落ち着いています。

ただ、とにかく中途覚醒が多い。
夜中に何度も目が覚めてしまいます。
私は中途覚醒自体は諦めているんですけど、夫は先生に相談しろと勧めてきます…ので一応話そうと思います。




そのせいなのかわかりませんが、土日に少し出かけるだけで一気に疲れがきます。

出先から帰宅すると、横になって10秒くらいで昼寝をしてしまう日もありました。

土日は毎回こんなですが、平日の仕事中に居眠りはないです。
てかトイレ行く暇もない。
(20代後半ごろの方が酷かった気がする)



慢性的な癖(汚い話です)

実は、物心つく頃から爪噛み癖があって、治ったり噛んだりを繰り返してます。
恥ずかしながら、30代になった今でも酷く噛んでいたい思いをしている時があります。


痛いから伸ばさなきゃ！と思って爪を伸ばすと、次は伸びた爪で頭皮を引っかいてしまいます。



無意識に頭をかいてしまい、頭皮が痛く、血がにじんでいる場所も何か所かあります。
瘡蓋も剥いでしまいます。


そして爪を噛んでしまって深爪になると、頭皮は落ち着くものの、指先がかなり痛くなって…と繰り返し…



どちらもあまり良い状態ではないというのは分かるんですけど、やめられないのです…




お腹のこと(またもや汚い話でごめんなさい)

便秘と下痢を繰り返しています。

出る時は激しい腹痛があり、めまいがして意識が遠のくような感覚に。
迷走神経反射なのかな……と素人ながら感じているのですが、いつもトイレでひとり、崖っぷちに立たされています笑
(たまに本気で気を失ったらごめんと夫にLINEを送る時もあります)

気持ちの波

6月23日。
久しぶりに、何とも言えない気分の落ち込みがありました。
「エチゾラムをたくさん飲めば朝まで眠れるのかな」
なんていう考えが頭をよぎっていました。(メモしたし記事も書いた)

実際に飲んだわけではありません！


「久しぶりにこの感じが来たな」と客観的に見ている自分もいました。

気分は、本当に前触れなく「ブツン」と落ちるような感覚。

今は落ち着いていますが、そんな時もあったと先生に伝えようと思います。

そのほか耳鳴りも最近多めです。

明日、先生に相談したいこと

* 中途覚醒が続いていること
* 出かけると極端に疲れてしまうこと
* 頭皮を引っかいてしまう・爪を噛んでしまうこと
* 便秘と下痢を繰り返していること
* 腹痛時のめまい・意識が遠のく感じ
* 6月23日に久しぶりに気分が急激に落ちたこと
* 耳鳴り

また診察が終わったら、先生のお話も含めて記録しておこうと思います。

ちゃんと喋れますように！！！