「らしくない」が、心を疲れさせる。〜今月の教訓

「あなたらしく」
「自分らしく」

よく聞く言葉です。

自分らしく生きる。

自分らしく働く。

自分らしくいればいい。

たしかに、その通りなのだと思います。

でも私は、ときどき思うのです。

じゃあ、「らしくない自分」は、どうすればいいんだろう？と。

だって人間、毎日同じじゃないですからね。

昨日は元気いっぱいだったのに、今日は何もしたくない。

昨日は前向きだったのに、今日はちょっとクヨクヨしている。

昨日は「なんでもばっちこい！」だったのに、今日は「何も来るな！」だったりする。

……ありますよね？🤣

「らしさ」は、固定されたものじゃない

私は、「自分らしさ」って、いつでも同じ自分でいることではないと思っています。

元気な私も自分。

疲れている私も自分。

優しい私も自分。

クヨクヨしている私も自分。

頑張れる私も自分。

今日は頑張れない私も自分。

どれかが偽物で、どれかが本物というわけではありません。

その日の体調や環境、出会った人、起きた出来事によって、人の心なんて簡単に揺れます。

朝は「今日も頑張るぞ！」と思っていたのに、夕方には「(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)……」となることだってあります。

ずっと一定のテンションで生きられるほうが、むしろすごいです🤣

だから、「昨日までできていたのに、今日はできない」ことがあってもいいのです。

「いつもの自分じゃない」日があってもいいのです。

むしろ、そんな日があるからこそ、自分の状態に気づけることもあるのだと思います。

人間だもん。　　いちごもん🍓

…………

……

「らしくない自分」を否定すると、二重に疲れる

疲れている。

それだけでも、本当は十分しんどい。

なのに、

「疲れているなんて、私らしくない」

と自分を責めてしまったら、体の疲れに加えて、心まで自分を責めることになります。

悲しい。

その悲しみに加えて、「こんなことで落ち込むなんて」と自分を責める。

クヨクヨしている。

その気持ちに加えて、「いつまでも引きずるなんて、私らしくない」と自分を責める。

休みたい。

なのに、「もっと頑張れるはず」と自分を追い込む。

……自分の中に、鬼コーチでも住んでるんでしょうか🤣
ドM？いや、ドSなの？？

これでは、なかなか休まりません。

だから私は、「らしくない自分」が出てきたときほど、少しだけ優しくしてあげてもいいんじゃないかなと思っています。

「今日は、こういう日なんだな」

くらいでいいのです。

「はいはい、今日はクヨクヨ担当ですね」くらいな感じでいいのです🤣

無理に元の自分に戻そうとしなくてもいいのだと思います。

「らしくない」は、悪いことじゃない

もしかしたら、「らしくない自分」の中に、今まで知らなかった自分がいるのかもしれません。

本当は嫌だったこと。

本当は疲れていたこと。

本当は助けてほしかったこと。

本当はやってみたかったこと。

普段の「自分らしさ」の陰に隠れていた気持ちが、ふと顔を出しているだけなのかもしれません。

だから、

「こんなの私じゃない」

と、すぐに蓋をするのではなく、

「へぇ。私、こんな気持ちになるんだ」

と、少し離れて眺めてみる。

それだけでもいいと思います。

人間って、思っているよりずっと複雑です。

優しいだけでもないし、強いだけでもない。

前向きなだけでもありません。

弱いところも、面倒くさいところも、クヨクヨするところも、逃げたくなるところもある。

たまには布団から出たくない日だってある。

それも含めて、自分です。

だから、「らしくない自分」も、自分の一部。

そう思えたら、少しだけ心が軽くなる気がします。

いつもの自分に戻れない日があってもいい。

「らしくないなぁ、私」

って、ちょっと笑えるくらいの余白を、心のどこかに残しておきたい。

自分らしさって、一つの形に閉じ込めるものではなくて、その時々の自分を「これも私」と受け入れていくことなのかもしれないから。

今日の私は、今日の私。

明日の私は、明日の私。

明日は元気かもしれないし、またクヨクヨしているかもしれない。

……まあ、そのときはそのときです🤣

どんな私が出てきても、

「おかえり」

って言える自分でいたいのです。

​今月の教訓

​私は時々自分自身と矛盾する。だが、自分自身に反しているわけではない

── モンテーニュ

新しいことに飛び込む勇気も大切。
だけど、無理に慣れないことをして自分をすり減らす必要はありません。
何より、自分の心に嘘をつかないことが一番です。

ぐるぐるするのも人生🍓
イチゴシェイクを量産するも人生🍓