僕のトロフィーと、君の「おめでとう」【ポジティブ心理学 1st#7】

今回はPERMAモデルの3番目

R（Relationships）：人間関係

についてお話します。

突然ですが
ある一人の物語が
始まります。

オープン直前になっても
計画通りに
人員が集まらず、

圧倒的な
人手不足のまま
迎えた新店舗の
立ち上げ

責任者として
赴任した私は

本部からの指示で
大量の在庫商品の搬入で
ダンボールの山が築かれ

限られたスタッフで
店内のディスプレイ、
什器の配置、
開店セールの
ポップ設置に
導線設計と
在庫チェック、
品出し、、

間に合うか
どうかもわからない

無限のタスクを
現場の最前線で
抱え込んで

迎えた
店舗オープン

苦労の甲斐あって
オープン直後から
連日長蛇の列を築き

近隣の店舗から
応援スタッフを
受けいれながら
時には
休む日まもなく
店舗に泊まり
働き続け

怒涛の1ヶ月が経過、、

そして迎えた
2ヶ月目
最初の週の
金曜PM10時、

店を閉め
バックヤードの
パソコン画面に、

本部から
「先月の全国店舗売上ランキング」の
メールが届き
見事全国1位、、

「……やった、
本当にやりきったぞ！」

高鳴る胸の
興奮を抑えきれないまま、
最終の
満員電車に
乗り込みます

今すぐ
誰かに
この興奮を伝えたい

けれど、
周りを見渡すと、

乗客は、
耳にイヤホンを
深く差し込み、

液晶の
青白い光に
照らされながら
うつむいて、
黙々と
親指を動かしている

同じ車両に
これだけたくさんの
人がいるのに、

一人ひとりが
自分のスマホの中にある
別々の世界に
集中し
自分とは
視線さえ
合いません

自分の胸には、
満身創痍で勝ち取った
圧倒的な成果と興奮

目の前には、
何十人もの人

それなのに、
自分の喜びを
手渡せる相手が
どこにもいない

どれだけ
素晴らしい成果を
掴み取っても、

それを一緒に見つめて
「頑張ったね」と
笑い合える
分かち合える存在が
いなければ、

手に入れたはずの幸福は
一瞬で
冷え切って
しまうのです

物語はここまでですが、

もしも
リアルにこんな時代がくるとしたら、、

仕事から帰宅して
リビングのドアを開けると、

そこにいる家族は全員、
「VRゴーグル」を
装着し座っています

隣同士でソファに
座っているのに、

娘はKポップアイドルの動画を観て
息子は別次元のゲームで戦っていて
奥さんはドラマの再配信を観ている

というか
傍目からは

体だけが
たまたま
同じ部屋に
集まっているだけで、

意識はそれぞれ
まったく別の惑星へ
旅に出てしまっている
状態です

こちらがどんなに
輝く成果を
両手に抱えて
「ただいま！」
と言っても、

その声は、
誰の惑星の電波にも
のっかりません

ポジティブ心理学の
父である
セリグマン教授は、

人間が
心からの幸福を
感じて生きるために
絶対に欠かせない
5つの柱、

「PERMAモデル」

を提唱しました

1. P（Positive Emotion）：ポジティブな感情

2. E（Engagement）：没頭

3. R（Relationships）：人間関係

4. M（Meaning）：意味・意義

5. A（Accomplishment）：達成感

今回のストーリーで言えば、
泥臭く
店舗運営に
没頭した時間は

「E」
であり 、

売上トップを
獲ったことは

「A（達成感）」
です

しかし、
その中心に
どっしりと
構えている

「R＝Relationships（良好な人間関係）」

が
ぽっかりと
抜け落ちてしまうと、

私たちは
本当の豊かさを
味わうことが
できません

人間は
どこまでいっても
社会的な生き物です

「苦しみは
分け合えば半分

喜びは
分かち合えば二倍」

私たちは
自分一人の
細い腕だけで

人生のバランスを
保っているわけでは
ありません

お互いに
もたれかかり、
支え合う
コミュニティがあって初めて、

私たちの心は
満たされるように
できています

では、なぜ私たちは
これほどまでに、
他者とのつながりを
求めてしまうのか

進化の歴史を
振り返ると、
ひとつの説に
行き当たります

「人間は、
自分の遺伝子を
残すためだけに動く
利己的な存在だ」

そんな見方も
確かにあります

生物として、
自分が生き残るための
冷徹な競争です

けれど、
人類の歴史には
もうひとつ、
強力な動機が
ありました

それが
「集団選択」
という視点です

大昔のジャングルで、
過酷な自然環境を
生き抜こうとする
2つの原始的な集団を
想像してみてください

一方は、
「自分さえ
生き残ればいい」と、
個人の利益だけを
限界まで追い求める
スタンドプレー集団

もう一方は、
お互いを思いやり、

仲間のために
ちょっとした
自己犠牲もいとわない

パスを回し合う
チームプレイ集団

猛獣や飢えと
隣り合わせの世界で、
最後に
生き残るのは
どちらの集団でしょうか

人類が
この地球上で
命を繋ぎ、
繁栄を築けたのは、

個人の知能が
孤高に
高かったからでは
ありません

ハチやアリが
力を合わせて
巨大な巣を
作り上げるように 

私たちは
言葉を交わし
痛みを共有し
協力し合う

「社会性」を
最大の武器にして
生き延びてきました

誰かと
心地よい関係を
築きたいと願い

喜びを分かち合いたいと
思うのは

決して
弱さからくる
依存ではありません

私たちの
細胞の奥深くに
あらかじめ
刻み込まれた

もっとも
人間らしく
豊かに生きるための
愛おしい本能なのです

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