ゲームに出てくるアイテムを、薬剤師が考えてみた＃10「ねむけざまし」

ゲームをやっていると、
「眠らされた！」
「今じゃない、起きろー！」
「あと一撃だったのに！」
という場面、ありますよね。

そんなときにお世話になる定番アイテムが
「ねむけざまし」。

今回はこのアイテムを、薬剤師の視点でちょっと真面目に（でも楽しく）　題材にしてみます。

■ ゲームの中の「ねむけざまし」

多くのゲームでの「ねむけざまし」は、

• 眠り状態を即座に回復

• 副作用なし

• いつでも誰にでも使える

• しかも安価

という、かなり優秀な万能アイテム。

現実世界にあったら、
夜勤明けの薬剤師が全力で欲しがりそうです。

■ 現実世界の「眠気」とは？

ここで一度、現実に戻ってみます。

「眠気」や「眠り」は、
実は身体を守るための大事な仕組みです。

• 脳を休ませる

• 記憶を整理する

• 自律神経を整える

つまり、
無理やり起こす＝必ずしも正義ではない
というのが現実。

ゲームとの大きな違い、ここです。

■ 現実の「ねむけざまし」に近いもの

では、薬剤師的に
「ねむけざまし」に近いものを挙げるとすると…？

① カフェイン

一番イメージしやすいですね。

• コーヒー

• エナジードリンク

• カフェイン錠

✔ 中枢神経を刺激して眠気を抑える
✖ 効果には個人差あり
✖ 取りすぎると動悸・不安・不眠

ゲームみたいに「ポン！」では効きません。

② 覚醒作用のある薬の副作用

実は、

• 一部の抗アレルギー薬

• 抗うつ薬

• ADHD治療薬

などには、眠くなりにくい（または眠れなくなる）作用を持つものがあります。

ただしこれは
・治療目的あってこそ
・ 「眠気覚まし目的」で使うものではない

ここ、重要ポイントです。

■ 眠気を「消す」より「原因を見る」

薬剤師として一番伝えたいのはここ。

眠気には必ず理由があります。

• 睡眠不足

• 生活リズムの乱れ

• 薬の副作用

• 病気のサイン

ゲームなら「ねむけざまし」で解決ですが、
現実では原因を無視すると悪化することも。

「最近やたら眠いんですよね…」
この一言、実は結構重たいんです。

■ もし現実に「ねむけざまし」があったら？

もし薬局に
「ねむけざまし（眠気完全解除してくれる魔法の薬）」
が並んでいたら――

薬剤師はたぶん、こう言います。

ゲームより質問が多いですね。

でもそれは、
“眠気”が身体からのメッセージの可能性があるから。

■ まとめ（薬剤師のひとこと）

• ゲームの「ねむけざまし」は超優秀

• 現実では眠気は大事なサイン

• 無理に消すより、原因チェックが大切

• 「眠い」は立派な相談理由

ゲーム感覚で体を扱えないのが現実だけど、
だからこそ薬剤師の出番があります。

もしあなたが現実世界で
「ねむけざましが欲しい…」と思ったら、

それは
本当は“休め”というメッセージかもしれません。
無理矢理起きて頑張らないといけない時もあるかもしれませんが、
しっかり休んで先に進んだ方が、効率が上がることもありますよね♪
無理しないことが大事だと思います。

今回のアイキャッチですが、画像作成の際、何回やっても薬瓶の中の文字が
変な文字になってしまうのが直せなかったんですよね😣
何かコツがあるのかな…