三日坊主を克服？｜自分の特性を知ると継続ができる

2026年5月30日 07:59

おはようございます。

自分の特性を知ると三日坊主は克服できます。

私の場合は、【ゲーム性を持たせる】と続きます。

特に、アプリを使うと効果がありました。
このアプリの良い部分は「目的を細分化」している所です💡

紹介コード　FVJIJI
⬆️こちらを経由して登録してくれたら、ウォーキングアプリの使い方、ハピタスの有効な使い方を6月中旬にプレゼントします。
不正を防ぐために、スクショを撮影してください🙇その後、レターで「登録しました」と伝えてください📩

ウォーキングアプリを起動します📱
その後は普通に歩くだけ🚶

500歩毎に1スタンプが貰えます。
それをクリックした後に、さらにCMを観ると2スタンプが貰えます。

10スタンプで1ポイント
（あとで電子マネーと換金できます）

それ以外にも、クイズ、アンケート、動画を観るとスタンプが貯まります。

毎日、5〜9ポイントぐらいは稼いでます。
※5〜9円換算💰

とりあえず、最近は毎日1万歩ほど歩いてます。

スクショを忘れてたので、昨日までの撮影した物だけ載せます。
※本日のウォーキングは後ほど

昨日はギリギリでした💦

歩く用事がある時、仕事中はアプリを起動します。距離が足らない時は、工場の中でKindleを読みながら歩きます。
※あの細長い通路を何往復も歩きます。

積読の本も進む📚✨
そして、歩く距離も稼げます。

ある程度、歩いたら【その勢い】を借りて、先延ばしの課題に取り組みます！

「面倒くさいこと」、「上手くいかなくて挫折したこと」、「苦手なこと」、「心理的ブロック」などで、ずっと先延ばししていた課題に取り組みます。

数週間前、1ヶ月前、数ヶ月前、半年前、1年前、数年前などの先延ばしたモノたちに取り組んでいます。

長くなるので、先延ばしについては別の機会に話します🙇