タフティ実践｜『他人との比較』は不幸の始まり🌀

タフティ9周目📚

気がつくと「現状」と「理想」のギャップにモヤモヤしたり、上手く行っている人に無意識に影響されたりしてませんか

何度、タフティを読み直しても「常に意識」していないと【無意識で行動】してしまいます。

これは、人間本来の生存機能として「脳は省エネを好む」という理由もあります。

基本的に、脳は思考する度にエネルギーを消費します。（ウィルパワーと言われています。）

そもそも、ウィルパワー（willpower）とは💡
自己制御力や意志の力を指し、誘惑や衝動を抑え、目標に向かって行動を続ける能力のことです。例えば、勉強を続ける、ダイエットを守る、悪い習慣をやめるなど、難しい選択や努力が必要な場面で発揮されます。

• 特徴:

  • 筋肉のように使えば疲れるが、鍛えることもできる。

  • ストレスや疲労で弱まり、休息や明確な目標で強まる。

• 例:

  • ゲームをしたい誘惑を抑えて、5分だけ勉強を始める。

  • 疲れた夜でも「やると決めた」タスクをこなす。

• 高めるコツ:

  • 小さな行動から始める（例: 1日5分ノートを書く）。

  • 環境を整える（例: スマホを別の部屋に置く）。

  • 達成感を味わう（例: 小さなタスク完了を記録）。

ウィルパワーは「気合い」ではなく、仕組みや習慣で補強できる力です。

という事は、エネルギーの残量が少ないほど「脳は自動運転モード」に突入してしまいます⚡️

良い習慣化ができている人なら問題ありません。
ただし、私みたいに良い習慣に取り組んでいる途中の人は、ついつい悪い習慣の自動運転モードが発動してしまいます。

例えば、オンラインゲームだったり、暴飲暴食だったり、爆買いしたり、その時の負の感情に影響されやすい状態になります。

また、『他人との比較』は、ウィルパワーを消耗しやすいです。

それは、できない自分を責めてしまったり、普段以上に無理してしまいウィルパワーを無駄に消費してしまうだけの行為です💡

そもそも、勉強や仕事、極論を言ってしまうと「人生」だって、常に誰かと比べている限り【無駄にウィルパワーを消費してしまう】ばかりで、結果的に無意識に自動運転モードに陥ってしまいます。

良い習慣化ができているなら、自動運転モードでも問題ありません。
ただ、良い習慣化ができていなければ、自動運転モードになればなるほど『理想の人生』とは真逆の結果を引き寄せてしまいます🌀

タフティでは、こんなアドバイスをしてくれます💡

結局、無意識に自動運転モードに陥ってしまうと「台本」通りの展開になってしまいます。（あなたの望まない人生）

これは、実際に行動を変えてみて実感しました！

今、私が行動していることは「8月下旬の現在」に再現される行動をしています。

はぁ〜？？
一体、なに言ってるの？って思われそうですが💦

タフティ姐さんが何度も口酸っぱく言っている「未来を変える行動をする」というアクションが必須です💡

もう一度、言います💡

「前もって」現実を構築しておくこと。

意識（気づきの状態）と意図（明確な行動）

私の場合は、
・内的意図（映画のコマの日々の行動）は、
Tシャツ屋さんのアルバイト（スキルアップ）と資金集め💰

・外的意図（これから来る未来のコマを動かす行動）
布系プリントの内製化とワークショップの実現🏭
実際に、複数の資材屋さんに見学や相談、役所に助成金の相談や商工会に融資の相談など。

私の場合ですと、
設備投資をして「何を作る」か、その「イメージを言語化」し、そしてワークショップのイメージや、布系プリントの依頼が来るイメージを強くもって、意図の三つ編みと連動させるかが現実（台本）を変える鍵です。

タフティ姐さんも、それを強調して伝えています。

ここまで読んでくれた方、本当にお疲れ様でした🍵

この投稿で「他者との比較」は出てきましたか？

ここに出てくるのは「自分自身」のみです。

ウィルパワーを使い果たして自動運転モードの自分。
そして、もう1人は「未来を構築している」自分。

どこまで行っても「自分自身」に向き合うだけで、他者との比較は書いてません（笑）

有象無象の自称「成功者」の言葉になんか惑わされず、
偽りで塗り固められた偽スピ系の「ふわふわ」に惑わされず、
自分の足を地につけて、自分の力で歩く勇気をもってください🔥

とりあえず、読書して実践してみる。
ダメなら、改良改善してみる。

私が大好きな【アドバンテージ】をシェアします💡

どんな残念な状況でも、「すべてのものにアドバンテージ（利点）」を見い出す🔥

諦めずにタフティの内容を1つでもコツコツと実践していけば、状況は必ず良くなる🌈

明日も実践は続く📚

ここから、話は変わります🙇‍♂️💦

🔸誰かシリカ飲んでいる人いますか？

松果体の活性化に良いと言われているシリカ🚰
安いシリカは沢山あったけど、レビューを見たら「以前より変な味になった」とか「カビ臭いとか」書いてあって何か怖い😅

ここのシリカは、そんなレビューが無かった。

まぁ、私の場合は、シリカよりも「塩分」補給が急務！！！

Tシャツ屋さんは、電気の使用量が多くてエアコンをつけるとブレーカーが落ちてしまうので、常に作業場付近の温度が38〜40度になっています💦

夜のバイトは「1人作業」なので、マジで熱中症で倒れたら・・・
次の日まで高温多湿の中「誰も来ない」ので運が悪いと・・・👻
なので、意識的に水分を多めに取っています💡

これからは、もっと暑くなりそうなので・・・
下記を買いました💡

今ならプライムセールで29％ほど安く買えます。
プライムセール中は、他の飲料水も安く売っています。

皆さんも熱中症にはお気をつけて💡