無意識のperfectionist

少し前から近所の月額制キックボクシングとピラティスを始め、そこにちょこちょこ通うのが新しい日課になりました。
体を動かすのはやっぱり気持ちいいです。

そして、昔からの夢✨、海外のマラソン大会に出る！を2026は叶えたいと急に思い立ち、ジョギングを始めました。とは言え、もうハーフマラソンも無理なので10km、制限時間なしのウォーキングとジョギングの間くらいのゆるいやつにしようと思ってます、、、これ以上、膝の軟骨がすり減らない程度のゆるゆるのやつ、です。

そして語学は、毎日Duolingoだ、Speakだ、フランス語やタイ語のリスニングだ！と「毎日やること」をほぼ必ず少しやっています。

全部かなり適当ですが、一応やっています。

ジョギングを生活に取り入れよう！と思いChatGPTに相談したところ、かなりゆったりしたプランを作ってくれました。そして、「毎日してはいけない、休憩日が必要」と言われました。「休憩が更に強い体を作る」とのことでした。

そうか...
ハリキリ過ぎは、ダメなんだ...

そしてフランス語のリスニングをしていたら、Le perfectionnisme, ce n’est pas bon.(完璧主義はよくない)というような文章が聴こえてきました。

私はいつも「がんばらない」とか「テキトーに」とか言っていますが、それでも、しみついた無意識の«完璧主義»みたいなところが残存していたり、職場などで「ちゃんとしている人＝完璧主義者的な人」を見ると、「自分はだらしない、テキトー過ぎる、、、」と自分にダメ出ししてしまったりしています。
人は人、自分は自分、なのに。

「休憩が更に強い体を作る」を信じ、
「休憩する」「休む」を上手にできるようにして、これがうまくできることで更に強い人間になるサイクルを作りたいと思いました。

脱perfectionist。

私は私。
たっぷり休むことで、もっと強い人になる💪。


この適当日記くらい、適当で良い。