何者でもない自分に戻る日

こんにちは、祥一郎です。

私は月に一度、平日に有休を取り、日帰りで温泉に行く習慣があります。

最初から、温泉が得意だったわけではありません。

HSP気質の私にとって、温泉は少し行きづらい場所でした。  
作法もよくわからなかったし、休憩所で昼寝をするにしても、たくさん人がいる場所で横になることに、どこか気が引けていました。

それに、ひとりで行くと家族に悪いような気もしました。  
でも同時に、こうも思っていました。

「本当にゆっくり休むには、ひとりの時間が必要なんだろうな」と。

もちろん、その後は家族も連れて行きました。  
けれど、最初の一歩は、どうしてもひとりで踏み出してみたかったのです。

今年に入ってから、私は仕事上の立場が変わりました。  
それに伴って、心も身体も、思っていた以上に疲れていました。

ガヤガヤした日々。  
ごちゃごちゃした頭の中。  
終わっても終わっても、また次のことを考えなければならない毎日。

なんとか期待に応えなければと、かなり力んでもいました。

そんな日々から、少しだけ離れたかったのです。

どうしても、回復系の趣味を持ちたかった。  
頑張るための趣味ではなく、何かを上達させるための趣味でもなく、ただ自分を回復させるための時間が欲しかったのです。

そこで今年の1月、思い切って日帰りのひとり温泉を実行してみました。

場所にも、少しこだわりました。  
家から車で1時間半ほど離れた温泉を選びました。

誰も自分のことを知らない場所。  
知っている人に会う可能性がほとんどない場所。  
自分だけの隠れ家のような場所。

そんなイメージでした。

初めて行ったときは、作法もよくわかりません。  
わからないことは店員さんに聞きながら、よろよろと温泉に向かいました。

そして、ただ湯船に浸かってみました。

家のお風呂とはまったく違う水圧。  
身体を包み込むような温度。  
湯気の匂い。  
肌に伝わる熱。  
聞こえてくるお湯の音。

なるべく頭で考えず、五感で味わうようにしました。

ただ、熱い湯に慣れていない私は、すぐにのぼせ気味になりました。  
それでも、なんだかそれすらも新鮮でした。

温泉を出たあとは、休憩所にある横になれるソファーでゴロンと横になりました。

テレビでは、火曜サスペンスのようなドラマが流れていました。  
けれど、内容はほとんど頭に入ってきません。

頭の中が、少しずつボーッとしていく。  
身体がホカホカしている。  
まぶたが重くなる。  
気づけば、うとうとしていました。

ここにいる間は、頭も身体も使わなくていい。  
何かを考えなくてもいい。  
誰かに気を遣わなくてもいい。  
何かを達成しなくてもいい。

ただ、そこにいていい。

近年、こんなに癒されたことがあっただろうかと思いました。

誰とも喋らず、ホカホカの身体でうとうとする。

それだけの時間なのに、私にはとても大きな回復になりました。

頭と身体に、静寂が訪れたようでした。

そして不思議なことに、うとうとしていると、頭の中にいろいろな思いが浮かんできます。

これからのこと。  
自分が本当は何に疲れていたのか。  
何を怖がっていたのか。  
何を望んでいたのか。
昔の思い出。

それらを、ただ眺めていました。

良いとか悪いとか、正しいとか間違っているとか、そういう判断をしない。  
浮かんできたものを、そのまま見ている。

そうしていると、今の本当の自分の思いが、少しずつ伝わってくるような気がしました。

温泉は、ただ身体を温める場所ではありませんでした。  
私にとっては、自分の内側の声を聞く場所でもありました。

日々の中で、私たちはどうしても頑張りすぎてしまいます。  
役割を背負い、責任を背負い、家でも職場でも、何かしらの顔を持って生きています。

でも、温泉にいるあの時間だけは、肩書きも役割も脱げる気がします。

ただの自分に戻れる。

それが、私にはとてもありがたいのです。

温泉から帰るころには、いつも少しだけ気持ちが軽くなっています。

心の波が「凪」になるのを感じます。

大きな問題が解決したわけではありません。  
明日からの仕事が急に楽になるわけでもありません。  
それでも、なんとなく思えるのです。

「明日からも、なんとかなるかもしれない」と。

この静寂を味わいたくて、私は毎月、温泉へ行っています。

月に一度、自分を取り戻す日。  
月に一度、頭と身体を休ませる日。  
月に一度、何者でもない自分に戻る日。

私にとって温泉は、そんな大切な習慣になりました。

皆さんも、少し疲れたときは温泉に行ってみてはいかがでしょうか。

何かを頑張るためではなく、  
ただ、静かに自分へ戻るため

祥一郎

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