デジタルデトックスって本当にできるの？
はじめに
こんにちは。
今回は「デジタルデトックス」への疑問についてです。
私は、「デジタルデトックス」って言葉自体が気になっています。
SNSなどで言われている、「デジタルデトックス」って「スマホやパソコン置いてみた」とかよくあるけど触らない、使わないってことだよね。
1日触っている人もいるけどさ、触ってない人もいる。
しかも、触らない時間が少ないってことから、少し休みましょうってことだよね。
「デジタルデトックス」は本当にできますか？
そんなことを思いながら、綴ります
デジタルが家の中にたくさんある
でもここで疑問です
1日スマホ、パソコン、タブレット使用しなくても、家の中にも外出してもあるんだけど、それでも、「デジタルデトックス」になるの？
そう思うの私だけ？
SNSでよく見るけどさ、・スマホなど見てない・使ってない・触ってないなどの「デジタルデトックス」してます系ね
いやいや、それはただ、あなたが意識的に、最も身近な「デジタル」を使用していないだけです。
でもさ、身近に使ってはいますよ
防犯系インターフォンTVお風呂の湯沸かし機能付きデジタル時計Wi-Fi電子レンジ冷蔵庫オートロックの家指紋キーの家車（旧車以外）スマートキー などなど
家にありそうなものでもデジタル多くない？
外だって、今メニューで、タブレットやスマホで注文多いしね
ぶっちゃけどこ見てもデジタルです。
山奥の過疎地もWi-Fiつけれる時代よ。
電波ない村もあるけどね。通してないだけのところもあるしね。
そういうとこで暮らさないとデジタル身近になるんよね
「デジタル」から離れないで何から離れたいの？
「デジタルデトックス」って多分、
普段何気なく当たり前のようにある。
スマホ、パソコン、タブレット、ゲームなどを使用しない時間を
作りたいってことだよね？
脳を休める訳ではないよね。
動いていたり、考えたりしても、
脳は動いているしさ。
多分、脳の処理能力を一時的に抑え、
少しでも脳の処理能力を回復させたり、
ブルーライトで目を酷使しているのを休めたい。
それが、「デジタルデトックス」ってことだよね。
言葉は立派。でも、やることは「簡単」
簡単に調べれる時代だから、アナログも試してみてってこと。
アナログも結構いいよっていう作戦です。
脳の使う部分が違うからね。
例えば、箸やスプーン、フォークを使うのを聞き手の逆で使ってみるようにね
普段、あまり使われなくなった部分を使ってみたら、意外と「発見」できるよ。そして、たまにはその小さな発見や学びをしようねってこと
地図を見るデジタル使わないで、紙のをね。
意外に昔できてた人もできなくなっているしね。
地図機能に慣れて、地図記号がわからないのがいっぱいだし。
普段通い慣れたところでも、スマホ使用しないで、
「音・風景・匂い・感覚」を感じて見ると知らなかったことや
「こんなのあった？」ってなるしね
視野も人との関わり増えるしね。
見えていなかった部分が、視覚からも感覚からも読み取れる。
それがあなたにとってどう感じますか？
スッキリすることもあればイライラすることもあるよ
気づくと面白いこともあるよ
そんなことだよね。私はそう思うよ。
最後に
言葉として、世に出ているものは、
全て自分に当てはめないことも悪くない。
デジタル時代の中で、デジタルに触れて過ごすことも
触れずに過ごす方法を見つけることもいいんじゃない。
全てのデジタルをなくすことはかなり難しい。
でも、使い慣れているものから距離を置くことを
意識的にやるってこともいいよね。
骨董屋さんに行って、古いものを自分の目で確かめるとかね。
昔の道具ってこんなんなんだとかね。
農業体験してみるとかもあるよね。
少しでもいいから、
スマホやゲーム、PC、タブレットなどを見ない。
カメラはフィルムカメラを使ってみる。
そんなことでもいいと思うよ。
フィルムカメラも味があるし、
デジタルのように鮮明さはない。
でも味は出る。
センスはデジタルよりも
フィルムカメラの方が問われるよ。
間違いなくね。
色々な非日常を楽しんでほしい簡単に調べれる時代だから
アナログは、面白いんです。
それを心から楽しむことでリフレッシュになり、
新たな魅力を生み、学びに進化します。
そうすると、見えてた世界と見えていなかった世界で比較できる。
それが経験や体験をすることで、あなたの力になるんです。
非日常をほんの少し入れてみてもいいですよね
私から言えることでした。
次回予告
「言葉そのものに疲れてしまった？」
私はそう感じたから、
これをテーマにして次回綴ります。
私の経験や体験をもとにしています。
次回もよろしくおねがします。
