懐かしのお菓子は心の安全地帯〜AIで気づいたお休みサイン〜

いつもお世話になります。
藤みけです。


突然ですが！
皆様、「ボンタンアメ」はお好きですか？

「ボンタンアメ」とは、大正14年（1925年）に生まれたボンタン風味のお菓子です。鹿児島県のセイカ食品が製造・販売しています。
水飴やもち米などを使ったモチモチ食感はオブラートで包まれています。
小さなキューブ型なので見た目が可愛いですし、一口で食べやすいのもポイントです。


……このような昔ながらのお菓子を無性に食べたくなる時があります。
それは本当に突然！自分でもびっくりするくらいに！！


ちなみに、無性に食べたくなるのは「ボンタンアメ」だけではありません。

表面がザラザラした飴玉
キューブ型の飴が色違いで2個ずつ包装されているもの
ブドウ味の寒天ゼリー（四角い形で表面に砂糖がまぶされている）
塩キャラメル

これらも無性に食べたくなります。
スーパーマーケットで見かけたら、思わず手に取ってしまいますね！



そこで、私は思ったのです。

『大人（アラフォー）である私が懐かしのお菓子を無性に食べたくなるのは、一体どうしてなのでしょうか？？』




今回のnoteではAIの力を借りつつ、そこに隠された謎を紐解いていこうと思います。


で、いろいろと考えてみた結果。

懐かしのお菓子は私にとって「安全地帯」かも？？
そして……自分で思っているよりもお疲れなのかも？？
今以上に「無理しない」ことを意識しなくては！！と焦りました。



・懐かしのお菓子が好きな方
・懐かしのお菓子について思い出がある方
・AIの出す回答が気になる方

こんな方は特にお読みくださいますと嬉しいです。
あと、皆様が好きな懐かしのお菓子をコメントで教えてくださいますとメッチャ嬉しいです！私も食べてみます！！

1、懐かしのお菓子には思い出がいっぱい

懐かしのお菓子と言えば、私にもいろいろなエピソードがあります。


最初にあげた、ボンタンアメ。
これは子供の頃、オブラートに衝撃を受けたのを覚えています。

⭐️オブラートとは？
→ジャガイモなどのデンプンから作られる食用フィルムのことです。水に溶けやすい性質があります。


当時の私にとって、オブラートは「服薬時に使うもの」というイメージが非常に強くありました。
つまり、オブラートについて良い印象がなかったのです。

ところが……ボンタンアメを知って、「え？オブラートって美味しく食べられるの？」とビックリしたのを覚えています。そこからボンタンアメを食べるようになりました。
今まで苦かった思い出が、甘い思い出に変化したのです。



例えば、寒天ゼリー。
これは母方の祖母の家でよく食べていました。菓子盆にいつも入っていましたよ。
表面についたお砂糖のザラザラ感が好きです。また、一口かじった後の、あの宝石みたいにツヤツヤした面を眺めるのも好きでした。


あとは、塩キャラメル。
子供の頃に通っていた水泳クラブの帰りによく食べていました。
運動後の空腹に耐えかねて、一度に3つくらい口の中に入れていました（良い子の皆様は真似しないでね！）
包み紙を開いてからキャラメルの香りが口いっぱいに広がるのが好きでしたし、「水泳のコーチが厳しくて嫌だったけど、今日も頑張った」とポジティブに振り返ることができていました。


こうしてみると、
懐かしいお菓子を手に取ることで、私はこんなにもたくさんの思い出を語ることができています。
当時の変な出来事なんて思い出して、気づいたら面白くて笑っていましたよ！
子育てや家事などで忙しい中、「時にはあの頃の思い出に浸りたい」という気持ちがあるのかもしれません。

2、AIにも聞いてみた

毎度お馴染みですが、AIにも意見を聞いてみました。
今回使用したAIツールは、ChatGPT、Gemini、Claudeの3つです。

（1）身体的な欲求

私達の脳は日々エネルギーを消費しています。
そのエネルギーの元となるのが「糖質」です。
そして、懐かしのお菓子には砂糖が使われており、たくさんの「糖質」が含まれています。

そういった意味では、懐かしのお菓子とは「活動に必要な栄養素の1つ」であると言えます。
とはいえ、食べ過ぎには注意ですが！

（2）プルースト効果

五感の1つである「嗅覚」は私達の脳の記憶や感情を司る部分へダイレクトに伝わります。
これを「プルースト効果」というそうです。
懐かしのお菓子の甘い香りを嗅ぐことで、初めて食べた当時の記憶が鮮明によみがえり、安心感を思い出させてくれます。私の場合、塩キャラメルの体験はまさにコレですね！

（3）子供の頃に食べたものは特別

「子供の頃に食べた」という点にも注目です。
子供の味覚は感受性が鋭く、その時に食べたものはよりインパクトな記憶として残るそうです。

ボンタンアメも寒天ゼリーも、多分このことを指しているのかもしれません。
そう思うと……子供の頃の食体験って、成長する上でかなり大切なのでは？と感じます。
それこそ人生を左右するくらいに。
あわわ……自分の子供達にそんな食体験をさせられているかしら？ちょっと不安になりました。

（4）癒しを求めている

これはどのAIツールも同じように回答していました。

私達は現実が辛くてストレスを溜めたり疲れたりすると、無意識に「安全地帯」を求めるそうです。
別の言葉を使うなら、現実逃避とも言えます。

懐かしのお菓子を食べるという行為は、知っている安心感や癒しを得ることでストレスや疲れを和らげようとしているのです。つまり……身体が「お疲れのサイン」を出している！ということになります。

なるほど。懐かしのお菓子を欲している時の私は、もしかしたら……自分で思っている以上にお疲れなのかもしれませんね。これはいけない。創作を続けるためにも適度にお休みしなくては！！

3、まとめ

懐かしいものに触れるって、それだけで気分が安定しますよね。
それはお菓子も一緒なんだと思います。まさに「安全地帯」です。


祖母の家の菓子盆に入っているお菓子。
駄菓子屋に並んでいる小さなお菓子。
私は今でもそんなお菓子の味が大好きです。
でも、それ以上に、お菓子を食べる時の思い出に残る静かな雰囲気が大好きなのかもしれません。


私の毎日は子育てで忙しく、余裕が全くないことも。
そんな日常の癒しとなる懐かしのお菓子は、私の気持ちに対して「無理しないで休んでね」というサインを密かに送っているのかもしれません。
また食べたくなったな。その時こそゆっくり休んで、これから続く子育てに挑んでいきたいと思います。




ここまでお読みくださりありがとうございました！