「趣味？そんな時間ないよ」って言ってた私が、毎日15分で変わった話

朝起きて、仕事して、帰ってきたら家事して、気づいたらもう夜。

そんな毎日を繰り返してるうちに、「あれ、私って何が好きだったっけ？」って思うことない？

1月って寒いし日も短いから、余計に家と会社の往復になりがち☃️

私も30代半ばになって、ふと「このまま年取っていくのかな」って不安になったんだよね。

「趣味を持とう！」と決意した3日後の現実 😅

去年の冬、意を決して「ヨガ教室」に申し込んだ。

週1回、夜7時からのクラス。これなら続けられるって思ったんだけど…残業で行けない日が続いて、結局2回しか行けず退会。

月謝がもったいなかったなあ。

「やっぱり私には趣味なんて無理なんだ」って諦めかけてたとき、先輩に言われた一言。

「趣味って、わざわざ時間作るもんじゃなくて、すきま時間に勝手にやっちゃうもんだよ」

この言葉で、ちょっと肩の力が抜けた💡

15分で「自分の時間」を取り戻す魔法 ✨

「1日15分」って聞くと少なく感じるかもしれないけど、これが意外とちょうどいい。

朝のコーヒータイム、お昼休みの10分、寝る前のリラックスタイム。

探してみると、案外あるんだよね、この「すきま」が。

大事なのは「完璧を目指さない」こと。

毎日できなくてもいいし、5分で終わってもいい。「今日はこれだけ」っていう小さな達成感が、じわじわ心を満たしてくれる🌱

没頭する15分が、心のモヤモヤを洗い流す 🌊

仕事のイライラ、家事の面倒くささ。

そういうのって、ずっと頭の中でぐるぐる回ってること多くない？

でも趣味に没頭してる15分間は、不思議とそれが消える。

私の場合は、通勤電車の中で塗り絵をするようになってから、朝の憂鬱な気分がかなり軽くなった🎨

色を選んで、枠の中を丁寧に塗りつぶす。

ただそれだけなのに、降りる駅に着く頃には「よし、今日も頑張ろう」って思えてる。

「自分のため」に使った時間は、ちゃんと自分に返ってくる 🎁

趣味の時間って、一見無駄に見えるかもしれない。

家事を後回しにしてまでやる価値あるの？って思うかもしれない。

でもね、「今日は15分、自分のために時間を使えた」っていう事実が、想像以上に自己肯定感を上げてくれる。

誰かのためじゃなく、自分が楽しいからやる。

それって、めちゃくちゃ贅沢で、めちゃくちゃ大事なことだと思う💪

思わぬ才能に出会えるかも？ 🌟

私、実は最近カメラにハマり始めてる📷

といっても本格的なやつじゃなくて、通勤途中や休日の散歩で「いいな」って思った景色をパシャっと撮るだけ。

でもこれが楽しくて。

今まで何気なく通り過ぎてた道に、こんなに綺麗な冬の光があったんだとか、雨上がりの水たまりってこんなに映えるんだとか。

「見る目」が変わると、毎日がちょっとだけ特別になる✨

私が使ってる「すきま時間の相棒」📸

最近使ってるのが、Kenko コンパクトデジタルカメラ KC-AF05ST。

スマホでもいいんだけど、このカメラは軽くてポケットに入るし、バッテリーが2個ついてるから充電切れの心配もない。

オートフォーカスだから、構えてシャッター押すだけ。難しいこと考えなくていいのが最高。

2.7K動画も撮れるから、冬の風景とか記録しておくと後で見返すのも楽しいよ。

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あと、電車の中では塗り絵もやってる。

「大人の塗り絵スタートブック 美しい花と風景」は、絵柄が綺麗で眺めてるだけでも癒される🌸

15分あれば1ページの半分くらい塗れるから、ちょうどいい達成感があるんだよね。

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「趣味がない人生」から「小さな楽しみがある毎日」へ 🌈

趣味って、別に人に自慢するためのものじゃない。

SNSに載せるためのものでもない。

ただ自分が「あ、これ好きかも」って思えることを、自分のペースで続けていく。

それだけで、毎日がちょっとだけ軽くなる。

寒い1月だからこそ、家の中でも外でも、自分だけの「好き」を見つけてみない？

きっと、心がほんのり温まるはずだよ☕

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