3歩進んで2歩下がるでいいじゃん

おくすり増えて、眠れるようになりました。
増えたことで、また後退した😭とか
思ってたけど、それで、だいぶ眠れるようになったし、気分も波はあるけどちょっと良くなってきて、まあ納得はできないけど、よかったのかなとか思います。

3歩進んで2歩下がっても、ちゃんと1歩は前に進んでるんだよ

少しずつでも進めたらいいし、小さいことでも自分のこと褒めるように訓練してます。入院中に担当看護師さんがくださったご褒美シールを継続して毎日貼ってます。見返したら自分なんも出来ない訳じゃないって思えたりします。

担当の看護師さんは、慢性期でも関わってて、急性期でも会えて担当でよかったな、お手紙たくさんくれて嬉しかったです♡よく読み返します^_^✨

今日は自立訓練で、外出訓練してきました。怖かったけど、なんとかこなせたし、利用者さんが話しかけてくれて嬉しかった！最近、小さなことでも嬉しいって思えるようになってる、ネガティブに偏ることもあるけど、進んでるんだよ。
大丈夫。