年末から神社⛩️へ3回行きましたよ〜🎵祈願しまくり🤭🔔【お正月はデジタルデトックス＆心身共にリフレッシュ】健康、お掃除✨️
みなさん
あけましておめでとうございます🎍✨️
noteは年始から6日までお休みして、
体調を整えてましたよ〜🌿😊
遥華はnoteの合間に
大掃除をさっさとやろうとしたらさ、
ぎっくり腰やっちゃって😭（笑）
この様な順番で傷めてしまい💧
腰⇒膝⇒膝⇒肩⇒首
やっぱさ、年には勝てなくて
どっか悪くなると芋づる式😢w
そしてセルフの整体を毎日毎日⋯
めんどくさいけどやってみて
なんとか復活出来たしよかったわ🌿😊⤴️
ずっと前に整形外科のリハビリで
教えて貰ったストレッチ⋯
note夢中になるとおサボりがちに^^;
だってnoteって楽しいでしょ？😊⤴️
ほんまは30日で
noteおさめのつもりだったけれど⋯
急遽、予定が入ったの✨️
わたし年末年始は、
連絡きた人を優先してるわ💖
普段noteに入り浸りなので
年末くらいは忘年会✨️
あなたの年末年始は
どうでしたか？
今月はみなさんのお正月記事を
読ませてもらうのも楽しみのひとつだわ🎶
それぞれのね✨️うふふ♡
31日の大晦日は
✨️年越しの大祓え✨️のあと
食料品の買い出し行って
（年始はスーパーもお休みだから）
薬局でアーモンド小魚も一応、
健康を意識して買った👜🤭
アーモンドは小魚と食べることで
尿路結石を予防できるわ✨️
あら結石なったことある？ない？
あれいきなり激痛で
死ぬくらい痛いの😭🙈
ww
🔶食べかたを意識
☘️ほうれん草のソテー食べるときは
＋鮭
☘️ほうれん草のおひたしには
＋ちりめんじゃこ
シュウ酸をカルシウムと結合させて
身体の外に出す作戦なり(^^)v
ちなみにソテーよりは
茹でた方が
お湯にシュウ酸が溶けでてくれるし
結石のリスクも減らせるのよ✨️✨️
以上
健康おばトークでした😆
🔶2025年の紅白は⋯
帰宅してテレビつけたら
幾田りらさんが歌唱中🎵
稲葉さん＆福山さんのコラボ
間に合ってよかった😌💓
主婦はゆっくり座って
紅白観てる暇もないよね？
お正月も食事の支度🍴と洗い物で
時間が過ぎてく気がするわ〜
あなたはそんなことなぁい？
10月から大掃除はじめて置けば⋯
ゆっくり紅白を視聴する時間も
きっと取れたのだろうな⋯とおもうわ^^;
今年は12月に大掃除じゃなくて、
掃除🧹程度でキレイになるように
お家や暮らしを整えたい✨️
つーか
腰痛めたから大掃除終わらんかったの😭
年末できなかったから
立春までにキレイにする〜✨️😆⤴️
🔶昨日やった大掃除＆断捨離
✅️棚の整理＆水拭き（1段のみ）
✅️オーブントースター磨いた
（外して洗える部分は洗った✨️）
✅️ちょっと断捨離（不用品捨て）
✅️買ったままずーっと袋に入ってた
化粧品を所定の場所へ収納✨️
✅️押入れのドライペットを交換✨️
（水を捨てるのに怠惰なやり方をしたら⋯人差し指の皮が剥けた😣）
あほやんwww
そして断捨離は⋯
ゴミの日の普通ゴミに混ぜて
毎週捨てること。
なるべく毎週捨てたい😆✨
2026年の目標は⋯
✨️✨️こころのゆとり✨️✨️
断捨離もお掃除も
お部屋が片付いて行けば⋯
自然と『こころのゆとり』に繋がるのかな🤔
ねぇ、きっと繋がりますよね？
こころのゆとり＝わたしの幸福🍀
ほら去年、定義したでしょ✨️😊
（夢じゃないよね？）
それ記事探そう💨
🖊️大掃除できなかった人も
この記事読んでお掃除頑張って⤴️😆w
noteでの目標は⋯
他の記事に書くけどひとつだけ✨️
メンバーシップ🆕プランを
立春にはじめたい⤴️😆
ほしの遥華の暮らしとnote✨️
note攻略も書くけど
暮らしや人生の攻略的な🤭w
メンシプも『やりながら変化』させてく✨️
わたしが日々暮らす中で
そのときどきのお役に立てることを
みなさんへ楽しく発信していくわ💕
お求めやすいワンコインで💐
（笑）
遥華の発信が好きな人😊
立春まで待っててね〜💕
🌼メンバーシップはこちらから▽
ほんでなぜ立春？🤔
あのね、節分で悪縁を断ち切ったあと⋯
鬼退治かいw
立春になにか新しいことをはじめる✨️✨️
新しいスタートは
遥華的には立春からなの🔔😆⤴️
はい、それでは
今年も最高によい年にしましょう✨️✨️
2026年もよろしくね💕😊
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（1764⇒1820⇒1840文字）
