できなかった日⋯⋯出来なかった自分を責めつづけてもね、人生は何も好転しないのよ【不安、うつ病】

じゃあどうするのかって？

もしかしてあなた
出来なかった理由ばかりグルグル🌀
グルグル🌀考えてなぁい？

済んだことなんて
いつまでも四の五の考えてたって
なんもいいことないよ

そりゃ人生振り返るじかんは
必要だけど⋯
振り返りばかりやっててもしかたない！


とりあえず今、やるんだよ⤴️
それでもやる気が戻らないのは

もう、あなた⋯
それはどっか疲れてんだよ








ずーっと眠れていないとか
ごはんが食べれてないとか
疲れる人がまわりにいるとかさ