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    ๆ–ฝ่จญใง้Žใ”ใ™่ฆชใฎๅงฟใ‚’่ฆ‹ใฆใ€ใ“ใ‚“ใชใตใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใŸใ“ใจใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ
    ใ€Œใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ใ•ใ‚“ใฏๅฟ™ใ—ใใ†ใ ใ‘ใฉใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจๆฏใฎ่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆใใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใชใ€
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    1.ใ€ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ€‘ๆ‰ฑใ‚ใ‚Œๆ–นใงใ€ไบบใฏ่‡ชๅˆ†ใฎไพกๅ€คใ‚’็Ÿฅใ‚‹

    ไบบใฏ่จ€่‘‰ใใฎใ‚‚ใฎใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€Œใฉใ†ๆ‰ฑใ‚ใ‚ŒใŸใ‹ใ€ใจใ„ใ†ไฝ“้จ“ใซใ‚ˆใฃใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฎไพกๅ€คใ‚’ๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚‹็”Ÿใ็‰ฉใงใ™ใ€‚
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    ๆ–ฝ่จญใ‚’่ฆ‹ๅญฆใ™ใ‚‹ใจใใฏใ€ใœใฒๆณจ็›ฎใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
    ใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ใฏๅˆฉ็”จ่€…ใซ่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใ‚‹ๅ‰ใซใ€ใ—ใ‚ƒใŒใ‚“ใง็›ฎ็ทšใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€‚
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    ใใฎไธ€็žฌใฎๆ‰€ไฝœใ“ใใŒใ€ๅฐŠๅŽณใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ๆŽฅ้‡ใฎ็ฌฌไธ€ๆญฉใชใฎใงใ™ใ€‚

    2.ใ€่ดใใ€‘่จ€่‘‰ใฎ่ฃใซใ‚ใ‚‹ๆƒณใ„ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹

    ๆŽฅ้‡ใฎๆœฌ่ณชใฏใ€Œ่ฉฑใ™ใ“ใจใ€ใงใฏใชใใ€Œ่ดใใ“ใจใ€ใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ‚‚ใ€ใŸใ ่€ณใง่žใใ ใ‘ใงใชใใ€่จ€่‘‰ใซใชใ‚‰ใชใ„ๆƒณใ„ใพใงๅ—ใ‘ๅ–ใ‚ใ†ใจใ™ใ‚‹ๅงฟๅ‹ขใ“ใใŒใ€็›ธๆ‰‹ใฎๅฐŠๅŽณใ‚’ๅฎˆใ‚‹้ตใงใ™ใ€‚

    ไป‹่ญทใฎ็พๅ ดใงใฏใ€ๅˆฉ็”จ่€…ใŒ่จดใˆใฆใ„ใ‚‹ใฎใซใ€Œใฏใ„ใฏใ„ใ€ใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ—ใŸใ€ใจๆตใ—ใฆใ—ใพใ†ๅ ด้ขใ‚’ใ‚ˆใ่ฆ‹ใ‹ใ‘ใพใ™ใ€‚
    ่ช็Ÿฅ็—‡ใฎใ‚ใ‚‹ๆ–นใฏใ€ๅŒใ˜่ฉฑใ‚’ไฝ•ๅบฆใ‚‚็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใŸใ‚Šใ€่ฉฑใŒ้€”ๅˆ‡ใ‚ŒใŸใ‚Šใ—ใพใ™ใ€‚
    ๅฟ™ใ—ใ„็พๅ ดใงใฏใ€ŒใพใŸๅŒใ˜่ฉฑใ ใ€ใจๆ€ใฃใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใฎ่ฃใซใฏใ€ๅฟ…ใšใ€Œๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใฆใ„ใชใ„ๆ„Ÿๆƒ…ใ€ใŒ้š ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ใ€Œๅฎถใซๅธฐใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจ่จ€ใ†ไบบใฏใ€ๅฎŸ้š›ใซๅธฐใ‚ŠใŸใ„ใฎใงใฏใชใใ€Œๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใŒใปใ—ใ„ใ€ใ€Œ่ชฐใ‹ใซๅฟ…่ฆใจใ•ใ‚ŒใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆƒณใ„ใ‚’ๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใฎใงใ™ใ€‚

    ใ‚ใ‚‹70ไปฃใฎ็”ทๆ€งCใ•ใ‚“ใฏใ€ๆฏŽๆ—ฅๅค•ๆ–นใซใชใ‚‹ใจใ€Œไป•ไบ‹ใซ่กŒใ‹ใชใใ‚ƒใ€ใจ็Ž„้–ขใธๅ‘ใ‹ใ„ใพใ—ใŸใ€‚
    ใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ใŒใ€Œใ‚‚ใ†ไป•ไบ‹ใฏ็ต‚ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ‚ˆใ€ใจๅฆๅฎšใ—ใฆใ‚‚ใ€็ดๅพ—ใ›ใšๆ€’ใ‚Šๅ‡บใ™ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚
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    ใ“ใ‚ŒใŒใ€ๅฐŠๅŽณใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ใ€Œ่ดใๆŽฅ้‡ใ€ใงใ™ใ€‚
    ่จ€่‘‰ใฎ่กจ้ขใงใฏใชใใ€ใใฎๅฅฅใซใ‚ใ‚‹ๆ„Ÿๆƒ…ใƒป่จ˜ๆ†ถใƒปใ‚ขใ‚คใƒ‡ใƒณใƒ†ใ‚ฃใƒ†ใ‚ฃใซ่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใ‚‹ใ€‚
    ใใ‚Œใ ใ‘ใง็›ธๆ‰‹ใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏๅคงๅˆ‡ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚
    ๅฎถๆ—ใซใ‚‚ใงใใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ๆ–ฝ่จญใ‚’่จชใ‚ŒใŸใจใใ€่ฆชใŒไฝ•ใ‹ใ‚’่ฉฑใ—ๅง‹ใ‚ใŸใ‚‰ใ€ใ‚นใƒžใƒ›ใ‚’็ฝฎใใ€็›ฎใ‚’่ฆ‹ใฆใ€ๆœ€ๅพŒใพใง่ดใ„ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
    ใใฎๆ•ฐๅˆ†ใŒใ€่ฆชใซใจใฃใฆใฎใ€ŒๅฐŠๅŽณใฎๆ™‚้–“ใ€ใซใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    3.ใ€ๅฏ„ใ›ใ‚‹ใ€‘็›ธๆ‰‹ใฎใƒšใƒผใ‚นใซๅฟƒใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใ‚‹

    ๅฐŠๅŽณใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ๆŽฅ้‡ใซใฏใ€ใ‚‚ใ†ไธ€ใค้‡่ฆใช่ฆ็ด ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใใ‚Œใฏใ€็›ธๆ‰‹ใฎใƒšใƒผใ‚นใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใจใƒชใ‚บใƒ ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚
    ไป‹่ญท็พๅ ดใฏๅธธใซๆ™‚้–“ใจใฎๆˆฆใ„ใงใ™ใ€‚
    ้ฃŸไบ‹ไป‹ๅŠฉใ€ๅ…ฅๆตดไป‹ๅŠฉใ€ๆŽ’ๆณ„ไป‹ๅŠฉใ€่จ˜้Œฒๆฅญๅ‹™โ€”โ€”
    ใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ใฏๅˆ†ๅˆปใฟใฎใ‚นใ‚ฑใ‚ธใƒฅใƒผใƒซใงๅ‹•ใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
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    ๅฟƒ็†ๅญฆใงใฏๆ„Ÿๆƒ…ใฎใƒฉใƒ™ใƒชใƒณใ‚ฐๅŠนๆžœใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ€่‡ชๅˆ†ใฎไธญใฎใ‚‚ใ‚„ใ‚‚ใ‚„ใ—ใŸๆฐ—ๆŒใกใ‚’่ชฐใ‹ใŒ่จ€่‘‰ใซใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ€Œ่ชใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ€ๅฟƒใŒ่ฝใก็€ใใฎใงใ™ใ€‚
    ๅ…ฑๆ„Ÿใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใฏใ€็‰นๅˆฅใชใ‚‚ใฎใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
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    ใใฎไธ€่จ€ใŒใ€่ฆชใซใจใฃใฆไฝ•ใ‚ˆใ‚Šใฎๅฎ‰ๅฟƒใจ็™’ใ—ใซใชใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚

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    ใ“ใ†ใ—ใŸๅค‰ๅŒ–ใฏไธๅฏงใซ่จ˜้Œฒใ•ใ‚Œใ€ใ‚ฑใ‚ขใƒ—ใƒฉใƒณใซๅๆ˜ ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚
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    ใใ‚“ใชใจใใ€ใƒชใƒใƒ“ใƒชๆ‹…ๅฝ“ใฎLใ•ใ‚“ใŒKใ•ใ‚“ใซใ“ใ†ๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใพใ—ใŸใ€‚
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    ใใฎๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ€Kใ•ใ‚“ใฏใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏไฝ•ๆญฉๆญฉใ‘ใ‚‹ใ‹ใ—ใ‚‰๏ผŸใ€ใจ่‡ชใ‚‰ๅฃใซใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚
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    ๅฟƒ็†ๅญฆใงใฏใ€ใ“ใ‚Œใ‚’ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใจๅ‘ผใณใพใ™ใ€‚

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    1. ๅ…ทไฝ“็š„ใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจ
      ใ€Œ้ ‘ๅผตใฃใฆใพใ™ใญใ€ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏๆ˜จๆ—ฅใ‚ˆใ‚Š3ๆญฉๅคšใๆญฉใ‘ใพใ—ใŸใญใ€ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ๆ•ฐๅญ—ใ‚„ไบ‹ๅฎŸใ‚’ๆทปใˆใฆไผใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    2. ใ‚ฟใ‚คใƒ ใƒชใƒผใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจ
      ๅค‰ๅŒ–ใซๆฐ—ใฅใ„ใŸใ‚‰ใ€ใใฎๅ ดใงใ™ใใซไผใˆใพใ™ใ€‚ๆ™‚้–“ใŒใŸใคใจใ€ๆ„Ÿๅ‹•ใฏ่–„ใ‚Œใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚

    3. ็›ธๆ‰‹ใฎๅŠชๅŠ›ใซ็„ฆ็‚นใ‚’ๅฝ“ใฆใ‚‹ใ“ใจ
      ใ€Œ้‹ใŒ่‰ฏใ‹ใฃใŸใ€ใงใฏใชใใ€ใ€Œใ‚ใชใŸใŒ้ ‘ๅผตใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ€ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใงใ€ๆœฌไบบใฎๅŠ›ใ‚’่ชใ‚ใพใ™ใ€‚

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    ๆ–ฝ่จญใ‚’่จชใ‚ŒใŸใจใใ€Œใงใใชใ„ใ“ใจใ€ใฐใ‹ใ‚Šใซ็›ฎใ‚’ๅ‘ใ‘ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ๅฐใ•ใชๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๆŽขใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
    ใ€ŒใŠๆฏใ•ใ‚“ใ€ไปŠๆ—ฅใฏ้ก”่‰ฒใŒใ„ใ„ใญใ€
    ใ€ŒใŠ็ˆถใ•ใ‚“ใ€ใ“ใฎๅ‰ใ‚ˆใ‚ŠๅฃฐใŒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใ—ใฆใ‚‹ใญใ€
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    ใ“ใ†ใ—ใŸ่จ€่‘‰ใฏใ€่ฆชใซใจใฃใฆใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใพใ ๅคงๅˆ‡ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†็ขบไฟกใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ๅฐใ•ใชๅ…‰ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ€่จ€่‘‰ใง็…งใ‚‰ใ™ใ“ใจใ€‚
    ใใ‚ŒใŒใ€่จ€่‘‰ใซใ‚ˆใ‚‹ๅฐŠๅŽณๆ”ฏๆดใฎๅฎŒๆˆๅฝขใงใ™ใ€‚

    ็พๅ ดใงๅค‰ใ‚ใฃใŸ็žฌ้–“๏ฝœๅฐŠๅŽณใ‚ฑใ‚ขใŒ็”Ÿใพใ‚ŒใŸ3ใคใฎใ‚ฑใƒผใ‚น

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    ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ๆ–ฝ่จญใฎๅ…ฑ้€š็‚นใฏใ€ใ€Œ่จ€่‘‰ใ€ใซ็พใ‚Œใ‚‹

    ใ“ใ“ใพใงใ€ๅฐŠๅŽณใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ๆŽฅ้‡ใฎ็†่ซ–ใจใ€ใใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชๅฎŸ่ทตๆ–นๆณ•ใ‚’่ฆ‹ใฆใใพใ—ใŸใ€‚
    ใจใฏใ„ใˆใ€ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซใใ‚“ใชใ“ใจใงไบบใฏๅค‰ใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸใ€ใจๆ€ใ†ๆ–นใ‚‚ใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
    ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใฏใ€็งใŒใ‚ฑใ‚ขใƒžใƒใ‚ธใƒฃใƒผใจใ—ใฆๅฎŸ้š›ใซ็ซ‹ใกไผšใฃใŸใ€Œ่จ€่‘‰ใŒไบบใ‚’ๅค‰ใˆใŸ็žฌ้–“ใ€ใ‚’3ใคใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚
    ใฉใฎใ‚ฑใƒผใ‚นใ‚‚ใ€็‰นๅˆฅใชๆŠ€่ก“ใ‚„่ณ‡ๆ ผใŒๅฟ…่ฆใ ใฃใŸใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
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    ใŸใฃใŸไธ€่จ€ใฎ้•ใ„ใŒใ€ๅˆฉ็”จ่€…ใฎ่กจๆƒ…ใ‚’ๅค‰ใˆใ€่กŒๅ‹•ใ‚’ๅค‰ใˆใ€ไบบ็”Ÿใ‚’ๅ†ใณๅ‹•ใ‹ใ™ใใฃใ‹ใ‘ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚
    ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰็ดนไป‹ใ™ใ‚‹ๅฎŸไพ‹ใ‚’้€šใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใŒๆ–ฝ่จญใ‚’้ธใถ้š›ใซใ€Œๆœฌๅฝ“ใซ่‰ฏใ„ๆŽฅ้‡ใจใฏไฝ•ใ‹ใ€ใ‚’่ฆ‹ๆŠœใๅŠ›ใ‚’้คŠใฃใฆใ„ใŸใ ใ‘ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚
    ใใ—ใฆๅŒๆ™‚ใซใ€ๅฎถๆ—ใจใ—ใฆใงใใ‚‹ๅฐใ•ใช้–ขใ‚ใ‚Šๆ–นใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚‚ใ€ใใฃใจ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‹ใ“ใจใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

    1.ใ€ๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‘่จ€่‘‰ใ‚’ๅค‰ใˆใŸใ‚‰ๆ‹’ๅฆใŒใชใใชใฃใŸ

    ใ‚ใ‚‹ๆ–ฝ่จญใซใ€ๅ…ฅๆตดใ‚’ๅผทใๆ‹’ใ‚€90ไปฃใฎ็”ทๆ€งMใ•ใ‚“ใŒใ„ใพใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œ้ขจๅ‘‚ใชใ‚“ใ‹ๅ…ฅใ‚‰ใ‚“๏ผใ€ใจๆ€’้ณดใ‚Šใ€ใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ใŒ่ฟ‘ใฅใใจๆ‰‹ใ‚’ๆŒฏใ‚Šๆ‰•ใ†ใ€‚
    ้€ฑ2ๅ›žใฎๅ…ฅๆตดๆ”ฏๆดใฏใ€ใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ใซใจใฃใฆใ‚‚ๅคงใใช่ฒ ๆ‹…ใซใชใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚
    ใ€Œ็„ก็†ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ‚ใ‘ใซใ‚‚ใ„ใ‹ใชใ„ใ—ใ€ใงใ‚‚ๆธ…ๆฝ”ใ‚’ไฟใŸใชใ„ใจๅฅๅบทใซๅฝฑ้ŸฟใŒๅ‡บใ‚‹ใ€‚ใ€
    ใใ“ใง็งใฏใ€ๆ‹…ๅฝ“ใ‚นใ‚ฟใƒƒใƒ•ใฎNใ•ใ‚“ใซๆๆกˆใ—ใพใ—ใŸใ€‚
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    Nใ•ใ‚“ใฏใใ‚Œใพใงใ€ŒMใ•ใ‚“ใ€ใŠ้ขจๅ‘‚ใฎๆ™‚้–“ใงใ™ใ‚ˆใ€ใจๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚
    ้–“้•ใ„ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใ€Mใ•ใ‚“ใซใจใฃใฆใฏใ€Œๅ‘ฝไปคใ€ใ‚„ใ€Œ็พฉๅ‹™ใ€ใฎใ‚ˆใ†ใซ่žใ“ใˆใฆใ„ใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
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    ใ™ใ‚‹ใจใ€Mใ•ใ‚“ใฎๅๅฟœใŒไธ€ๅค‰ใ—ใพใ—ใŸใ€‚
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    ใ“ใฎไบ‹ไพ‹ใŒ็คบใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใฏใ€ๅฐŠๅŽณใ‚’ๅฎˆใ‚‹่จ€่‘‰ใซใฏ่กŒๅ‹•ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚
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    2.ใ€ๆˆปใ‚‹ใ€‘ไฟก้ ผใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ—ใŸไธ€่จ€

    ไฟก้ ผใฏใ€ไธ€็žฌใงๅฃŠใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
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    ใ™ใใซๅฎŸ่ทตใงใใ‚‹ๅ†…ๅฎนใŒๆบ€่ผ‰ใงใ™!

    3.ใ€ใคใชใŒใ‚‹ใ€‘ๅๅ‰ใ‚’ๅ‘ผใ‚“ใ ็žฌ้–“ใซ็ฌ‘้ก”ใŒๆˆปใฃใŸ

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