まじめをやめよう

「これをしないといけない」
「私がやらないといけない」

「こうすべきだ」って
まじめで責任感の強い人は思いがち。

「うまくやらなくちゃ」
「ちゃんと仕切らなきゃ」
「完璧に仕上げなきゃ」

おかげで、心の中はいつももやもやはりつめていて、自ら不安やストレスを生み出して、心身を傷つけているようなもの。

たまにはゆっくり休んだら？

だけどまじめだから休むのも罪悪感。
「休んじゃいけない」「私が行かないと」

何もしない一日なんて、時間を無駄に使っているだけ、
許せない。

いやいや、何もしない時間は最高に贅沢な時間。
心も体もゆるんで本当の自分と出会えるひととき。

お願いだから、全力で休んでくださいよ。

「まだやれる」は
「もうやめろ」のサインですよ。

「やらなくちゃ」「こうしなきゃ」を一つずつ手放してみると、気持ちが軽くなってふわふわ、うきうき楽しくなる。

不要なものを捨ててみると、

空いたところにヒュンって、

今のあなたに一番必要なものが飛び込んでくるはず。