2025年に読まれた記事上位５つ

もう2026年が始まってしまいましたが、#今年の振り返り
というのを見かけて、振り返ってみたくなりました。日々新しい投稿をするのにエネルギーを注いでいますが、たまには立ち止まって過去を振返るのもいいものです。

そうなんですね！では順番にご紹介します。

私は20代半ばから長らくカウンセリング、セラピー、ボディワーク、スピリチュアルなどを渡り歩きました。その経験をもとに、私なりの良いカウンセラーの見分け方や、体験した手法の良い点・悪い点を書きました。自分でいうのも何ですが労作です。有料記事ですが冒頭は無料で読めます。

トラウマを抱える人の例にもれず、私の異性関係はしんどいものでした。トラウマと自律神経についての本を数冊読んだところ、親密な関係を築くのが困難な神経系の状態であるとわかりました。これまでの色々が腑に落ちた気持ちです。4年余りセラピーを受けて、前よりは落ち着いた状態になりました。残りの人生で一度ぐらいロマンティックな関係があるといいな、ぐらいの淡い気持ちがあります。

世界的第一人者が、トラウマによる脳の改変のメカニズムを解き明かし、薬物療法の限界と、身体志向の様々な治療法を紹介する本。私はどんな状態だったのか、解き明かしてもらえてありがたい。意志の力ではどうしようもなかったのだと認めてもらえたのは嬉しい。

たくさん読んでいただいているようですが、その割にスキの数が少ないので何かが足りないのだと思います。ごめんなさい。そのうち手直しする予定です。

衣食住は与えられたけど、精神的に支えてもらった気がしないような方におすすめの本。心の重荷を下ろしてくれます。なぜ親といるとしんどいのか、親の言動の背景にあるものがわかります。こういう本が出るなんて、いい時代になりました。

最後までお読みいただきありがとうございました💕

今後もがんばりますので、スキ、コメント、フォローしていただけますと、とてもうれしいです💛

これからも有益な情報を発信しますので、応援よろしくお願いします✨

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