初めてのnote

はじめまして　ぽっちゃりうさこです

初めてなので、自己紹介です
自己紹介＝ダイエットの挑戦と失敗の繰り返しって感じですが､､､

⒈幼少期からの肥満との闘い

小さいころからよく食べ、体型の悩みは幼い頃から始まり､､､

⭐️幼稚園：すでに肥満児🧒🏻
⭐️小学生：給食は必ずおかわり🍚
⭐️ 中学生：朝食後、朝練後のおにぎり🍙
⭐️高校生：早弁して、昼放課に購買のパン🍩

⒉ダイエットの始まりとリバウンドの繰り返し

中学3年生の頃、初めてのダイエットに挑戦

⭐️りんごダイエットで一時的に成功🍎
⭐️遠足をきっかけに元の食生活に🍪
⭐️その後ダイエットとリバウンドの繰り返し🔁
⭐️看護学生時代：プロテインダイエット、
　マイクロダイエットなどなど試行錯誤👩‍⚕️


⒊社会人になってからの挑戦

看護師として働き始めてからも、ダイエットの挑戦は続き､､､

⭐️忙しさによる不規則な食生活⏰
⭐️ワーホリでの生活でもジャンクフード🍔
⭐️帰国後も様々なダイエット方法に挑戦
　（断食道場、エステ、サプリなどなど）

⒋健康診断がもたらした転機

今年の夏、大きな転機が訪れました🌻

⭐️健康診断で肝機能の数値が悪化💉
⭐️精密検査で重度の脂肪肝と診断🏥
⭐️再び食事制限を開始🥗
⭐️少しずつ体重が落ち始めたが、停滞期突入😢

⒌新たな決意と皆さんへのメッセージ

停滞期に入り、あせりとイライラで揚げ物やお菓子を食べたくなって、食べてしまい、自己嫌悪におちいってます
noteに綴ることで、自分と向き合って、今度こそはリバウンドせずに長期的に健康を維持していきたいと思っています

noteでは、ダイエットの経験や学んだことだけでなく、日々感じたことやお出かけしたことなど日常の出来事もお伝えしていきたいと思います

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️