#394【パニック障害】久しぶりに穏やかな朝を迎えた気分

久しぶりに朝日が見れた。カーテンと窓を開ける。気の循環の為。朝日の力はすごい。私を勇気づけてくれてそっと支えてくれているようだ。

脳は薬の影響か、少しぽやーんとしている。でも身体は動くのでゆっくり朝の支度をする。

水筒の汚れが気になってシンクと一緒に漂白する。少しツンとした香りだけど私は嫌いじゃない。ちょっと目が覚めた（笑）。

朝ご飯はバナナ…と母からの旅行の土産物のお餅。あんころ餅の甘さは脳に直接届きそうなくらいで美味しかった♫豆乳ラテも相まってほぼ脳は覚醒
(๑•̀ㅂ•́)و✧！薬も忘れずに。

格好はまだパジャマのまま。着替えてしまうと仕事モードな気分になるのでもう少しだけそのままでいる。

トイレに行き今日もつるーんと（笑）。便秘とはほぼ無縁。快調快調＼(^o^)／！

ようやく着替えて顔パックからの日焼け止め塗布。仕事行きたくないけど行くしかないか＿|￣|○。サボる理由が見つからないし。

普通に「動悸が酷くて…」とか「頭が痛くて…」とか言っても良いんだろうけど、多分罪悪感を抱えた1日になると思うので諦めた。

朝日が顔出してるし「大丈夫だよ。一緒に頑張ってみよう?」「きつけりゃ帰れば良いんだから(^^)」と言ってくれているようにも見えるし…。気のせいと思うけどさ(^_^;)。

今日は日勤だから気持ち遅く出ても大丈夫。私は早番が多い(早く出勤する癖があるし、どうせ早く来てるなら…と早番に割り当てられる事がほとんど)から普段は気持ちが焦るけど、今日はちょっと気が楽。

のんびり行こうね。自販機でコーヒー買って車中でちびちび飲みながら行こうね。

この穏やかな気持ちで1日過ごしたい。

けど無理だろうなぁ( ；∀；)！朝の送迎の助手だからトークしないといけないだろうしなぁ( ；∀；)！風呂介助もバタバタだろうしなぁ( ；∀；)！午後からは体操で笑い取らないとって思っちゃうしなぁ( ；∀；)！

イヤイヤ！今は煩悩を消して穏やかに行こう。

自分を大切に…(●´ω｀●)ね♡