ひとり運転の時間は「今ここに在る」練習の時間

こんにちは、ひさねなです。

ウチは田舎住まいで、どこに行くにも車移動です。家族が一緒の時は音楽やラジオをかけることも多いんですが、ひとりのときは、ラジオも音楽もかけず静かなまま走るのが好きです。

運転って、全方向に視野を広げて、過去でも未来でもなく「いま」に意識を払い続ける必要があると思うんですよね。

だから、ひとり運転の時間は私にとって「静けさの中で今を十全に味わう練習」みたいな時間なんです。

目の前に広がる景色すべてに意識を届かせて、必要な運転操作をする。

ハンドルを握る手の感触、シートに触れるお尻や太もも、背中の感触に気づく。

静けさの中に湧いてくる思考に気づく。

どれも瞬間瞬間の小さな気づきなのですが、その積み重ねを淡々と味わい手放していく時間。

「今ここに在る」練習の時間です。

◇

ちなみに。

ひとり運転の時間は、そんな風に意識して過ごしているのですが、それを生活の他のシーンに持ち込むことはまだ出来ないでいます（笑）

焦らず少しずつですね。

▼サイトマップはこちら

▼共同運営マガジンはじめました

▼【連載】私がnoteに辿りつくまでの道のり（初回全文無料で読めます）

▼あなたの経験や学びを、noteで講座にしてみませんか？

▼おすすめのマガジン♡

◆◇より深い体験を求めるあなたに◇◆
Kindle本を出版しています。
あなたの静かな時間のおともに、ぜひどうぞ。

静けさをめぐる短編集『音のない午後』（Kindle Unlimited対応）
▶Amazonで読む