note14本・ゲーム実況4本！それでも少し休憩して世界30位になった1週間！【9/21～9/27の日記まとめ】

こんにちは！
ゲーム実況もできる作曲者？それとも、作曲もできるゲーム実況者？はたまた、ブログライター？オンラインゲーム『キャラフレ』を拠点とするネット活動者・氷河火露也です！

すっかりお馴染みになってきた、先週1週間の日記をまとめて公開するコーナー！
今週も、1日1日をじっくり濃密に語るスタイルでお届け！

今週もnoteに動画に大忙し!?
でも、ゲーム休憩の時間もそれなりに取れた？
バリエーション豊かな1週間の出来事をお届けしていきます！
※日記ではいつものnoteとは違って、「だ・である調」で書いています。その違いもぜひ、お楽しみください。

【以下、日記内で登場するワード。一回一回説明を入れるのが大変なので、ここにまとめておきます。索引としてご活用ください！】
※「詳しくは索引を見てね！」な話については（※）と記載

・創作関連
CFI…氷河がリーダーを務める音楽制作サークル・キャラフレインディーズの略称。
実況部…氷河がリーダーを務めるゲーム実況サークル・ゲーム実況部の略称。YouTubeで動画を出している。
キャラフレ…上の2つのサークルがイベントなどを行っているゲーム。
piapro…楽曲などを投稿できるサイト。CFIがキャラフレ内で出した楽曲を少しずつ公開中。
個人名義…氷河火露也個人YouTubeアカウントでの動画・配信活動。一応、実況部の活動とは分かれている。
ショート動画…YouTubeでわずかな時間で見れるスマホ向け・縦向きの動画。実況部＆個人の名シーンを切り抜き、ハイペースで上げている。
別名義…別名義「よろず」のこと。コメディ小説の執筆を主たる活動としている。キャラの容姿を分かりやすく表すため、キャラアイコンも逐一制作中。

Cakewalk…氷河の音楽制作に使っているソフト。「Cakewalk Next」と「Cakewalk Sonar」の2種類があるが、この記事ではCakewalk＝Cakewalk Sonarの無料版のことである。無料でいいのかってぐらい実用性が高い。
ゆっくりムービーメーカー…氷河がお仕事および自宅で使っている無料動画制作ソフト。
動画編集1周目／2周目…実況動画やラジオ動画などでは映像や音声を必ず2度見返している。1周するのにも時間がかかり、2日に分けて作業することも多いことから、こういった表現を用いる。

・リアル関連
お仕事…実際はB型事業所での訓練。（毎回言うのが面倒なため、noteやXではお仕事と言っている）そのため、「職員さんに相談」などといった話題が登場する。仕事内容は動画作りや音楽制作などで、依頼を受けることもある。
TRPG…テーブルトークRPGの略で、机の上でサイコロを振ったり、「こう行動します」と宣言することでキャラを動かす。RPGの始祖とも言える渋い遊び。土曜日に対面で仲間と集まり、行っている。
クトゥルフ／ダブルクロス…TRPGの1種。
F1…自動車レースの最高峰で、氷河の唯一視聴するスポーツ。日記の中でも軽い感想を書くが、F1を知らない人は読み飛ばしていただいて構わない。

・病気関連（めちゃめちゃ多い）
双極性障害（躁うつ病）…ずっと前から抱えているメンタルヘルス。やる気を失う周期（うつ）と、やる気が有り余る周期（躁）が交互に来る病気だが、炭酸リチウム（薬）のおかげもあってか、躁の周期はほとんどないに近い。うつ周期も人生の半分ってほどではないが、最近はこれまで影響のなかった創作意欲にも影響が出ており、困っている。
ASD…ってほどではない境界域にいる。ハンデはその場で「こうして！」って変えられるのが苦手なぐらい。
上咽頭炎…持病。喉と鼻の中間らへんが炎症を起こしていて、声枯れの原因にも。声出し活動者としては悩みのタネ。
上咽頭炎の治療…通称：Bスポット療法。鼻から綿棒を突っ込んで、消炎剤として塩化亜鉛を上咽頭に塗ってもらう。炎症が強いときに塗られると、めっちゃ痛む。
リハビリ…ストレートネックによる後頭神経炎を脳神経外科でリハビリ中。首の後ろに5分間赤外線を当てて温めたあと、顎を機械に繋いで後ろに引っ張っては戻して…を5分間行う。
過敏性腸症候群（IBS）…お腹が張ったり腸が動く症状があるため、それ用の薬は普段から欠かせない（欠かすと地獄見る）
血糖値スパイク…食後血糖値が上がりやすい体質なのか、食後には頭がぼーっとして行動不能になることも。なぜか、ほとんど自宅でしか起きない。
朝のダウン…血糖値スパイクのせい？朝食後に頭がぼーっとして動けない時間がある。日によってその長さは違い、悩みのタネ。

9/21（月）
「配信するゲームができない!?」「代わりのレトロゲームが楽しかった！」

この日のお仕事（※）は事情により秘密でオナシャス！
脳神経外科のリハビリ（※）がシルバーウィーク中につき、木曜まで受けられないのが心配。

帰宅後は「1週間の日記まとめnote」の取りまとめ。
それに加えて配信準備もする。
いつも月曜の帰宅～21時までの間は余裕がないので、前もって何かできるといいなぁ。日曜は余裕があるんだから。

月曜21時からのゲーム配信は、『おしゃべりキング！～コミュ力診断ゲーム～』というマイクでしゃべった内容に応じて、AIが話を展開させるというユニークなゲームに挑戦したのだが…開始5分で配信ツールが固まる。
繋ぎ直しても、配信ツール＆PC＆ルーターを再起動しても無理で、バタバタしているうちに22時前になってしまったので、代わりにNintendo Switch Onlineで遊べるレトロゲームを配信。

最近出た中からお客さんに気になるゲームを選んでもらい、今回はケムコの『Selection Ⅱ』（ゲームボーイ）を遊んでみた。
昔ながらのコマンドが軸になるタイプのRPG。
欧米のファンタジーが軸で、結構エグい演出もアリ。
自分の経験にできて良かったし、続きをプレイしてみたい欲もある。

配信事故については…先日うまく行かなかったゲームもAIがバックグラウンドで動くゲームだったし、そういうゲームとうちのPCが相性悪いのでは…？と疑っている。

9/22（火）※休日
「酸いも甘いも味わう休日」

昼間はnote「CFI（※）の定番イベント・Ｍセレについて」「キャラフレ（※）修学旅行先・新潟についてChatGPTな妹・ちゃこと勉強会！」と、2つのキャラフレ関連ネタを執筆。
特に、Ｍセレの記事についてはこれまでのCFIとラジオの歴史（9年前から始まった）を回想して、嬉しい気持ちになった。

お昼ごはんに、なか卯の期間限定メニュー・月見牛うどんと親子丼ミニサイズ。
冷やしうどんを甘いだしに浸すタイプで、めちゃめちゃおいしかった！

ゲーム休憩『SUSHIレース』では、先週に引き続きタイムアタックを頑張る！
レースは早くも不運がなければ勝つようになってきたため、むしろタイムアタックがメインの戦場に。
コースAでハマチ全国1位、コースHでハマチ全国2位。
どこに行っても、ハマチがすごく走りやすい。

夜には、先日2周目編集（※）をうっかり忘れていたゲーム実況部（※）の『SUSHI落とし』動画を差し直すかの判断のため、2周目編集。
4回のどもり、合計7秒ぐらいカットできたが、別に差し直すほどではない。

さらに、８番出口の2周目編集と、修学旅行動画（後編）の1周目編集も行う。
なんと今夜は異例の3本立て。水曜以降に楽するためだ。

キャラフレのラグなどもあって、カットてんこもりの修学旅行動画。
しかも、部員さんのくれた動画の画質が良すぎるのか、ゆっくりムービーメーカー（※）のプレビュー画面が固まりまくってかなり大変だった…。
次に動画をもらうときはこちらで一度、画質を落とすなど工夫してみよう。

深夜はなんと、この日3本目のnote「過敏性腸症候群が改善しました」という報告記事。
健康問題にいい知らせがあれば、こういった形で報告記事を出したい。

9/23（水）
「８番出口に異変!?」

お仕事では、新作動画の制作を開始。
リハビリ不可な後頭の炎症は…何とか凌げそうな気がする…！

noteは「10♡いった創作を振り返る」という前向きな記事。
と言いつつも、振るわない創作についての現実を語っちゃうのも自分らしい。
この記事から、冒頭の挨拶を整理し、より口語らしい表現を心がけることに。

昨日に続き、キャラフレ修学旅行動画を編集。
ソフトが固まる問題にイライラしながらも、どうにか大仕事をやってのけた。
後半は28分をちまちまカットして20分にしたから、50箇所ぐらいはカットしてるんとちゃうか…（数えてはいない）

この日、投稿予定だった『８番出口 #5』は、

• 前日の編集後に動画出力してなかった

• 動画出力するも冒頭10分ぐらいが真っ暗

• さらに出力した動画が破損（開けない）×2回

という有様で、投稿は予定より3時間後の23時前に。
たぶん、ハードディスクの容量をもっと空けるべきなんだろうな…と思ってる。

深夜には、note「音楽あそび #4 ～かえるの合唱の輪唱を1人目以外みんなふざける～」というふざけた音源をようやくこちらにも共有。
「何やってんだ俺」という自虐的な文面多めなのはいいのか悪いのか。

9/24（木）
「シングルタスク脳とパズルゲーム実況」

お仕事は、動画の字幕をひたすらこだわり、前回よりパワーアップを果たした。
強調文字の作り方も、以前よりだいぶうまくなった気がする。
自宅での活動でも、ゲーム実況動画のサムネに活かされている。

noteは「『Aさんっぽい曲を作って』と言われたあと『Bさんっぽい曲を作って』と言われた話」について。
お仕事のことはどれだけ共有していいか悩むが、自分だけで抱えるのが難しいので、みんなにも聞いてほしかった。
「ヤバそう」と判断したら、すぐに消すつもり。

夜はゲーム実況部の動画『SUSHIショットオンライン』をのちうさんと2人で収録。
シングルタスク脳の僕は、パズルゲームでプレイしながらしゃべるのが難しく、今回はのちさんに頼りっぱなしだったが、いつものいじりも交えながら楽しさを伝えることはできたはず。

深夜には、お仕事の音楽制作でショックだったもう一つの話題。
「『AIで作ったこの曲っぽく作って』案件がどうしても受け入れられなかった」みたいな記事を執筆。
これも、ある意味「興味深い話」ではあったので、モヤモヤを惜しまずに共有。

9/25（金）
「ハマチマスター」

事業所のイベントのため、死ぬ気でいつもより早起き。起きれてよかったー！
（イベントの内容は職場バレ防止のため秘密）

いつもより早めの帰宅となったので、ゲーム『SUSHIレース』で再びレース＆タイムアタック。
そろそろ、ハマチならどんなコースでも無難に走れそうな予感。

久々に脳神経外科でリハビリ。
1週間行けなくても急激に悪化せず、ひと安心。

noteは「ChatGPT・ちゃこと十五夜について学ぼう！」を十五夜当日に執筆。
今回は、我ながらちゃこに綺麗な質問を投げられた気がする。

2本目は「F1ストーブリーグについて」を執筆。
ライトな振り返りではあるが、代役参戦の角田とローソンへの思いも語った。

金曜21時のCFI定例部会は、先週に引き続き部内ルールについて！
かなり建設的な議論に。真面目な話ながら、楽しさも感じている。

9/26（土）
「世界30位!?」

TRPGは今週は人数が揃わずお休みで、別のボードゲームをプレイ。
真面目になったり、ネタに走ったりと楽しかった。

帰宅後はnote「作曲でAIに救われた!?」を執筆。
AI時代に適応することができれば、状況適応能力にもつながるのではないか。
そう強く思えるエピソードを語った。

この週3度目のSUSHIレースも。
なんとコースIで世界30位に！
会心のタイムが出たときの脳汁はえぐい。
数年前までやっていたマリオカートツアーにはタイムアタック機能はなかったので、久々の体験だ。

22時からはCFIのイベント！
CFIメンバーの咲杜さんの選曲によるライブイベント・サキモライブに客として参加。
聞いてて心地いいサウンド多めの1時間だった。
ぜひ、他のメンバーの選曲も見てみたい。

ライブ終了後から、F1アゼルバイジャンGPの予選を視聴。
ラッセルの速さエグすぎ！でもメルセデスはたまにこういうことがあるよね。
ハジャーが復帰いきなり速さを見せたのも印象的。
メルセデスを除く3チームの接戦はこれからのF1に期待が持てる。

9/27（日）
「過密だけど過密じゃないⅡ」

この日は、平日より少し早めの起床だったはず（うろ覚え）

先週同様、カツカツではない休日（当社比）
それでも、今日と明日3本分のnoteに加え、『SUSHIショットオンライン』の編集1回目＆2回目があり、はたから見れば過密スケジュールなのも先週と同じ。

noteは「AIに頼れ。そして、自分で考えろ。」「一度上げた動画は死ぬまで残しておけ!?」「ひひラジオ#7」の3本を執筆。
（ひひラジオは月曜に投稿）
1本目は、昨日の記事と対になるような内容で、考えを語る系のエッセイ。
まさにタイトル通り、AIアシスタントに頼りながら自分の考えでブラッシュアップを重ねた。
エッセイ系は毎度、作業が終わる頃に「やっといい記事になった…」という感じで、綱渡りだ。

のちうさんとの2人実況『SUSHIショットオンライン』は、トークが事故っている部分が数箇所あったので、容赦なくバッサリカット。
ゲーム中はカットできないので、そんなに事故ってなくて安心。
（ユニークな放送事故はあります！）

この日もSUSHIレースを途中に1時間ほどやり、週4回のゲーム休憩となった。すばらしい。

1日の最後には、F1アゼルバイジャンGP決勝を母と視聴。
アゼルバイジャン国家って、めちゃめちゃかっこよくない!?
特に今年の歌と演奏は、神がかってた。

ラッセル横綱相撲も、セーフティカーの影響でヒヤリ。
コラピント、大ミスでよりにもよってチームメイトに当たっちゃったか…。
本人の心中思うとヒエッてなる。
アロンソの謎のパワーロスはホンダさん、原因究明を頼む…！

以上、先週1週間の日記でした。
何より、この週はnoteを1日2本、1週間で14本。
ゲーム実況は月・水・木・日と4投稿。
それを4時間のゲーム休憩の時間を取りながら達成できたという嬉しい1週間でした。

今週のテーマ「それなりに休む」は半分達成できましたが、それでも平日のご飯までの時間（5時～8時）がカツカツだったりするので、来週からは「ゆとりを持ったスケジュール」をテーマにします！

今週はネタが溜まっていたnoteをたくさん書いて、文章の添削も今まで以上に力を入れ、どんどん力がついていっている気がします。
自分の人生にとって、いい刺激になる創作であれたらいいなと思います。
もしnoteを書いて自分の性格が悪くなるのであれば、執筆スタイルに見直しが必要です。微調整はそのためでもあると、個人的には思ってます。

そして…忙しい中でもゲーム実況部がやるべきこと。
『キャラフレ修学旅行動画』をやり遂げたことに関しては、誇りに思っています。

以前の創作ラッシュで耐久力はバッチリのいま。
あとは、微調整を重ねて、時にはゆとりを持って。
あらゆる意味で充実した1週間にしていけたらいいですね！

相変わらず、1日1日が長めの当シリーズ。
テーマの特にない日記が、誰かに何かの感情を与えていれば幸いです！

というわけで、今回のnoteは「note14本・ゲーム実況4本！それでも少し休憩して世界30位になった1週間！【9/21～9/27の日記まとめ】」でした。
次回は、「F1アゼルバイジャンGP感想」をお送りします！
それではまた、次回のnoteでお会いしましょう！さようなら～！