『自分のこと、信じていますか？』
この質問に、私はずっと「No」と答えていました。
自分を信じたい。
自信を持ちたい。
でも、どうしても信じられない。
そんな日々が、何年も続いていました。
でも、あるとき気づいたんです。
『信じる』とは、『決めること』なんだ。
自分を信じるのに、理由はいりません。
「信じる」と決めるだけでいいんです。
誰かを信じるときも同じでしょう？
理由ではなく、心が「そうしよう」と決めるだけ。
だから、あなたも『信じる』を表現してみませんか？
✨ まず、自分をギュッと抱きしめて。
✨ 目を閉じて、心に語りかけてください。
「どんなことがあっても、信じてるよ」
次に、そっと目を開いて、鏡の中の自分に笑いかけましょう。
その笑顔こそ、あなたから自分への信頼の証です。
すぐに変わらなくても大丈夫。
もし変わらないなら、まだ本当に思えていないだけ。
でも大丈夫。何度でも言葉を届けてください。
表現は、必ず自分に還ってきます。
繰り返すほどに、少しずつ、心が変わっていくから。
自分に向けて愛を表現するあなたは、
もうすでに、素敵です。
信じることは、きっといつか あなたの力 になります。
