【三姉妹ママの日常】 「3人目なのに」が一番つらい。イヤイヤ三女に怒鳴ってしまった夜

三姉妹を育てる会社員のきみです。

現在、我が家の三女は絶賛イヤイヤ期まっただ中です。

1人目、2人目の時も経験しているはずなのに、
3人目のイヤイヤ期が、今のところ一番自分のメンタルに来ています。

今日はその理由と、昨日起きた事件、
そして今日からどうしていくかについて、懺悔も込みで書かせてください。

1人目・2人目と何が違うのか

長女も次女も、0歳クラスから保育園に入園していました。

なのでイヤイヤ期の真っ盛りには、
平日の日中は保育園の先生たちが上手になだめてくれたり、
気持ちを切り替えてくれたりしていました。
子どもたちも「家の外」ということで、
もしかしたら園では家ほどの甘えは出ていなかったのかもしれません。
また、土日は夫がいるので、イヤイヤがあっても、
協力しながら二人で対応ができていました。

一方、三女は現在育休中ということもあり、
平日の日中は私とマンツーマンで過ごすことがほとんどです。

3人目にして初めて、イヤイヤ期の子どもとしっかり向き合うのが、
正直こんなにしんどいとは思っていませんでした。

日常のあらゆることが進まない

食事、歯磨き、着替え、ベビーカーのシートベルト、ちょっとした移動などなど。。

日常の些細なことがスムーズに進まないのが、
じわじわとストレスになっています。

一方で、夫はこれがとても上手です。
絵本で誘導したり、楽しく競争させたり、怒ったり叱ったりせず、
楽しい雰囲気でことを運ぶのが本当に得意です。

その夫にとても助けられている反面、
同じようにできない自分に毎日自己嫌悪になっていて、
昨日、ついに爆発してしまいました。

昨日の事件

歯磨きのタイミングで、私の怒りが大爆発してしまいました。

まだ小さい三女に、怒鳴り散らかしてしまうという事態が発生したのです。

たまたま昨日は夫が在宅勤務で、私の声に驚いて部屋から出てきました。
それを夫に見られたのも、ものすごくショックで、
夜中まで涙が止まりませんでした。

なぜ爆発してしまったか（言い訳込みの分析）

振り返ると、いくつかの要因が重なっていたなと思います。

一昨日まで次女がインフルエンザで自宅保育が続き、
外に出られずに私自身が煮詰まっていたこと。
昨日は雨で1日中家にいて、親子ともども気分転換ができなかったこと。
雨の中、三姉妹を連れて歯医者に往復して、体力的に疲弊していたこと。

でも何より辛かったのは、
長女と次女が早めに夕食を終えて
「今日は絵本タイムたくさんできるね」
とみんなで楽しみにしていたので、
早くすべて終わらせてそれに向かいたかった。
だけど、三女の歯磨きが、一つ一つ止まってしまい、なかなか進まなかった。
それに怒りを爆発させた自分のせいで、絵本タイムをしてあげられなかった

ということでした。

3人目なのに、、、という気持ちもあります。本当に情けなかったです。

それでも、また今日から始める

いつもいつも、怒鳴ったりキレてしまったりした後に深く後悔します。
子供達に、心理的安全性を与えられていないのではないか。
子供達の心の発達にも影響を与えてしまうんじゃないか。

先日アンガーマネジメントの記事も書いたのに、まだまだできていなさすぎて。。

でも落ち込んでばかりもいられないので、改めて自分への約束として書いておきたいと思います。

怒りのボルテージが上がってきたら、その場から逃げる。
これを忘れないようにしたいです。

そして私が大好きなバブリーたまみさんがよく言っている、
「まぁいっか」
「そんな日もあるよね」
というこの2つのセリフ・口癖があります。
これを自分にかけてあげることを、忘れないように唱えていきたいです。

それから何より、子どもたちに「大好き」を伝えること。
「怒りをぶつけてごめん」と伝えること。

起きてしまったことをなかったことにはできないけれど、ここからまた始めます。
今日1日、少しでも自分が笑顔でいられるように。
自己嫌悪にならないように。
怒りの感情は消せなくても、受け入れて、
どうにか表に出さずに消化することを心がけていきたいなと思っています。

今日は、三女とどこかに散歩に行こうと思います。
なるべく、ゆったりと。。。