希望を持ちたいと藁にすがったうつ病患者。

こんばんは🌛

ヒメリ🍒です

昨日の夜から新しい抗うつ薬を飲んでいるのだが、効いていると勝手に思い込んでいるためメンタルは落ち着いている✋

夜食後に飲むのだが、すぐには眠気は出てこずに寝る時にいつもより眠気が強い程度だった。

昨日お風呂キャンセルしようかと思ったけど雨で寒いので入った🛀

エプソムソルトをいつも2杯入れてるけれど昨日は3杯入れてやれ！と思い3杯入れたら心も体もぽっかぽか(@''@)

⬆️増量してるのでお得🉐

今日は友達とお寿司食べに行った🍣
サーモン大好き♥️
とろびんちょうも好き🤤

友達と遊ぶと息抜きになってとても良い👌

途中で作業所の元管理者さんから電話かかってきたのだが、焦ることはないからゆっくり体調を戻して少しづつ戻ってこれるようになればいいからと言われた。

優しい人だ。
ゆっくり休んで回復させたいと思った(´-`)oＯ

本題。

昨日Amazonで本を漁っていたら気になる本を見つけて買ってみた📖´-

どちらも【こはらみき】さんという方の著書。

私、ネガティブなので、ネガティブ思考を辞めてお姫様マインドになりたいなと思って。

まさに藁にもすがる思いだ。

鬱で文字がなかなか読めないので少しづつ読んでいこうと思う。

そして作者の【こはらみき】さんがプロデュースした手帳があったのでそれも買ってみた。

手帳なのに4890円もするし、1月始まりなのにもう4月だし高いなと思ったが、それも藁にもすがる思いで買った。

昔は手帳とかノートとかに自分の気持ちをよく記していたが今は面倒で全くやっていないので続くかどうか微妙だが、役5000円もする手帳を買っているんだからどうにかして続けたい。

手帳に貼るシールもまた買ってみようかな💪

夜は今日はゲームでもしようかなと思っている🤔

少しづつ前向きになれたら嬉しい。

またね(´▽`)ﾉ