エピローグ

人間を楽しもう
つい最近までの私は、

マイナスの感情が湧いてきても、

「そりゃそういう気持ちになるよね。」

と、一旦受け止めていた。

でも、そのすぐ後に、

「でもさ。」

そうやって、

いい方向へ考え直そうとしていた。

それも私を助けてくれた考え方だったし、

必要な時期もあったと思う。

でも、

最近の私は、

少しだけ違うことを試している。

イラッとしたら、

「そりゃイラッとするよね。」

そこで終わらない。

その先へ進んでみる。

「じゃあ今日は、その感情をちゃんと感じてみよう。」

そう思って、

今まで途中で止めていた感情を、

最後まで味わってみる。

もちろん最初は怖かった。

「こんな感情を感じて大丈夫かな。」

そんな不安もあった。

でも、

思い切ってやってみた。

「超ムカつくーーーーー！」

って（笑）

そうやって、

自分の感情を最後まで感じてみると、

不思議なことが起きた。

感じ切ると、

終わる。

無理に前向きへ変えなくても、

勝手に静かになっていく。

まるで、

思い切り泣いた子どもが、

ケロッと笑って、

「お腹すいた。」

と言って、

おやつを笑顔で食べ始めるみたいに。

感情は、

押し込めるものでも、

急いで前向きへ変えるものでもなかった。

ちゃんと感じると、

その感情はそこで完結するものだった。

私は今、

まだ練習中。

でも、

嬉しいも、

楽しいも、

悲しいも、

悔しいも、

嫉妬も、

怒りも。

全部感じられる人でいたい。

それが、

人として生きるってことなんだと思う。

だから私は今日も、

人間って面白いなぁって思いながら、

地球を楽しんでいる。

#創作大賞2026  #オールカテゴリ部門  #それ私じゃなかった  #思い込みを外し続けた一年の記録