レモン1000個分のビタミンC

山岸昌一さんの「老けない人は何が違うのか」を読みました。

内容はタイトルの通り
アンチエイジングに関連した内容です。

老化・糖化(AGE)
酸化(活性酵素)について

長寿の生き物である
ハダカデバネズミを例に
分かりやすい言葉で説明されています。

後半は、
「身の周りのあやしい健康情報に要注意」
怪しい健康食品に
注意喚起するような内容でした。