心が笑えなくなって気づいた。note1000日の未来予想図へ。私の時間管理マトリクス。

スティーブン・コヴィーさんの
著書『7つの習慣』で知られている

「時間管理のマトリクス」

きっと一度は目にしたことが
あるのではないでしょうか。

「緊急性」と「重要性」という
2つの軸を使って、

タスクを4つの領域（クワドラント）に
分類するフレームワークです。

望む人生に近づくためには、第2領域を
増やすことが大切だと言われています。

でも、私はメンタルを崩した経験を通して、
少し違和感を持つようになりました。

「緊急ではないけれど重要なこと」が
日々の生活に増えていくと、

私の場合、すごく疲れやすく
なってしまって。

気づいたら何も手につかなくなり、
眠れなくなっていったんです…

じゃあ、そうならないように

「休むこと」を第2領域に
入れてみたらどうだろうって
考えてみたことがあります。

でも、そうすると…

休むことが“やらなきゃいけないこと”に
なって義務みたいに感じてしまって、

逆に心が休まらなくなってしまったんです。

今日のnoteは、一般的な
時間管理に疲れてしまった
方にむけて書きました。

「第2領域を増やそうとすると苦しい。

　でも増やさないと、
     未来が描けない……」

そんなジレンマを感じたときに、

「実はすごく大事なんじゃないかな」と
考え方を変えるきっかけになった
あることがあります。

それは―――